Мозг против лишнего веса
О книге
Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем
причина - в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный
нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниэл Амен утверждает: большинство проблем
с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно
не с тела, а с "головы". В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших
научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга.
Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом. И
ключ к успешному похудению – индивидуальный подход в зависимости от вашего типа.
Программа похудения Амена - это не диета, а комплексный, безопасный для здоровья
подход к борьбе с лишним весом, разработанный ученым и врачом с мировым именем.
Эта книга поможет вам определить свой тип мозга и понять, как лучше худеть именно
вам; навсегда забыть о переедании "для развлечения" и "на нервной почве"; внести в
свою жизнь небольшие изменения, которые способствуют похудению; полюбить
продукты, которые делают мозг здоровым, а тело стройным; избавиться от лишнего веса
– без голодания и жестких тренировок. Навсегда.
