НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
О книге
Как найти смелость и воплотить в жизнь счастливую версию самого себя? Как изменить привычный образ мыслей, чтобы перевернуть реальность? Что будет, если прекратить слушать окружающих и начать прислушиваться к себе? На эти и другие жизненные острые вопросы отвечает Джен Синсеро в своём культовом безапелляционном бестселлере по саморазвитию. 25 проверенных автором методик преображения жизни. Искромётный язык, лёгкий юмор и по-настоящему практические рекомендации. Искренняя и обезоруживающая книга Джен Синсеро вдохновит на реализацию своего потенциала по максимуму!
Также выходит под названиями «Убить Большого Соню. Как заставить замолчать свою „внутреннюю сволочь“ и направить жизнь по лучшему из сценариев» и «Будь дерзким! Как перестать сомневаться в собственном величии и сделать жизнь грандиозной».
Все книги Unicornbook — это самые лучшие книжные хиты в мини-формате. Это только те издания, которые за короткий период времени разошлись огромным тиражом и собрали массу положительных отзывов у читателей.
Характеристики
Вместе дешевле
Материалы о книге
Отзывы
Фотографии покупателей
⠀
Да, это из неё вы видели много цитат в сторис! Да, это она! Одна из книг, которую я очень хотела прочесть, гонялась за ней и... НЕ ПОЖАЛЕЛА! Психологии здесь не так много, как я предполагала, но некоторые методики и приёмы есть, их вполне достаточно ????
⠀
Автор, Джен Синсеро, рассказывает про свой личный + опыт знакомых/близких/друзей и делится различными подходами/приёмами, которые помогут улучшить качество жизни и справиться с проблемами. Темы разные: как начать любить себя, как побороть страх, почему нельзя забывать о благодарности и т.п.
⠀
▪️ Формат: в начале каждой главы Джен описывает проблемную ситуацию, дополняет её примерами из своей жизни, затем обьясняет, почему это плохо, как эта проблема мешает развиваться, и под конец главы Джен даёт реальные психологические техники для практики, как справиться с этим качеством.
⠀
???? Я была готова исчеркать всю книгу, потому что нашла для себя много полезных вещей. Поделюсь некоторыми приёмами, которые мне понравились.
⠀
Например, если вы часто крутите в голове негативные мысли, Джен советует всякий раз, когда что-то случается (позитивное или негативное) говорить «про себя»: «это хорошо, потому что...». Если вы боитесь, например, написать книгу, спросите себя, почему вы этого боитесь и т.п. А затем «переверните» страх: задайте вопрос: «Что будет, если я не напишу её вообще?».
⠀
7 «уроков», которые запомнились:
▪️ сознание любит кусочки;
▪️ убей в себе Большого Соню;
▪️ сделанное лучше идеального;
▪️ прости или протухнешь;
▪️ избавься от своих легенд «мне следовало бы», «я не могу/не знаю»;
▪️ дари сам и позволяй дарить другим;
▪️ не извиняйся за то, какой ты.
⠀
Цитаты в книге достаточно яркие, метафористичные и понятные. Некоторые даже взрывают мозг своей дерзостью, зато так лучше осознаёшь суть. Самые понравившиеся ищите в карусели, выбирала два дня, пока готовила пост ???? Если бы могла, всю книгу туда поместила ????
⠀
✅ Оценка: 10 из 10.
Понравившиеся цитаты:
▪️Поверить в то, что мы — звёзды также легко, как и поверить, что мы — полный отстой. Так почему мы выбираем драму?
▪️ Когда мы счастливы и по уши влюблены в себя, нам плевать на всякое дерьмо — как на своё, так и на чужое.
▪️ Ты ответственен за то, что говоришь и действуешь. Но ты не ответственен за шум, который поднимают вокруг этого люди.
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация
В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Перед вами книга-тренинг, которая поможет вам найти ответы. Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы: - узнавали себя с разных сторон; - видели свои потенциалы и достоинства; - освобождались от обид и претензий к другим людям; - принимали себя; - укрепляли чувство собственного достоинства; - улучшали отношения с окружающими людьми; - реализовывали себя в разных сферах жизни; - становились примером для своих детей; - осмысленно и благополучно проживали свою жизнь. Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии. Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ. Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.
Электронная книга Аудиокнига Самый богатый человек в Вавилоне
10 всемирно известных притч, которые полностью меняют ваше мышление. Оригинальная версия главной книги о богатстве теперь в самом полном и благозвучном переводе. Все, что было написано о накоплении капитала после «Самого богатого человека в Вавилоне», лишь повторяет и развивает идеи Джона Клейсона, но принципиально нового не добавляет. Роберт Киосаки, Наполеон Хилл, Бодо Шефер — все они черпали мудрость из этого бестселлера. Книга переведена на 32 языка и издана в 56 странах мира. Продана тиражом больше 100 миллионов экземпляров (точный подсчет затруднен из-за невероятного количества переизданий). Если вы ищете одну, самую полезную книгу о богатстве, это без сомнения «Самый богатый человек в Вавилоне». В ней автор с помощью увлекательных историй объясняет, как: • безболезненно избавиться от долгов, во много раз превышающих ежемесячный доход; • скопить первичный капитал, который ляжет в основу будущего благосостояния; • перестать быть рабом денег и заставить их работать на себя; • заслужить уважение и глубочайшее почтение окружающих.
Электронная книга Аудиокнига Мой богатый одноклассник. Как стать богатым, если родился бедным
Ён Чхоль вырос в состоятельной семье — Кван Су повезло меньше. Первый хорошо учился — второй на уроках особо не блистал. Первый поступил в столичный вуз — второй в провинциальный. Спустя годы они встречаются в парке аттракционов. Выясняется, что Кван Су, не подающий надежды в прошлом, сейчас водит дорогую машину, живет в одном из самых дорогих небоскребов Сеула и заключает многомиллионные контракты. Как это случилось? Ведь казалось, что у Ён Чхоля гораздо больше перспектив. Что отличает двух бывших одноклассников? Ответ прост — образ мышления. Кван Су становится наставником для Ён Чхоля. На своем примере богатый одноклассник объясняет, как смог выбраться из провинции, начать инвестировать и запустить успешное дело. Не давая готовых ответов, он объясняет, как ему удалось перенастроить свое мышления и достичь успеха. И если получилось у него, значит, сможете и вы, стоит только прислушаться к богатому однокласснику.
Электронная книга Аудиокнига Мой толстый кошелек. Система, которая позволит разбогатеть, не прибегая к экономии
Богатство — это не строгая экономия, а умение гибко мыслить и налаживать общение с окружающими. Автор убедился в этом на собственном опыте — он начинал с нулем в кармане, а к 30 годам уже вышел на доход в 1 миллиард вон. Проанализировав свой путь и стратегии своих наставников, автор выделил семь шагов к финансовой независимости. Его бестселлер «Мой толстый кошелек» стал книгой 2022 года в Южной Корее и помог тысячам простых людей увеличить доход, преодолеть страхи и достичь целей, не откладывая жизнь на потом. Прочитав книгу, вы: • Узнаете про 5 методов достижения финансовой свободы благодаря концепции «Нонконформиста». • Овладеете техникой достижения целей, которая не зависит от вдохновения. • Избавитесь от внутренних барьеров и негативных денежных установок. • Освоите «Стратегию 2—2», которая поможет усилить работу мозга.
Электронная книга Аудиокнига 365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» — до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге. «365 дней самодисциплины» — это программа на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут держать себя в тонусе, а еще: - выстроить систему привычек; - повысить личную продуктивность; - без надрыва и выгорания добегать до финиша; - чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.