НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
О книге
Как найти смелость и воплотить в жизнь счастливую версию самого себя? Как изменить привычный образ мыслей, чтобы перевернуть реальность? Что будет, если прекратить слушать окружающих и начать прислушиваться к себе? На эти и другие жизненные острые вопросы отвечает Джен Синсеро в своём культовом безапелляционном бестселлере по саморазвитию. 25 проверенных автором методик преображения жизни. Искромётный язык, лёгкий юмор и по-настоящему практические рекомендации. Искренняя и обезоруживающая книга Джен Синсеро вдохновит на реализацию своего потенциала по максимуму!
Также выходит под названиями «Убить Большого Соню. Как заставить замолчать свою „внутреннюю сволочь“ и направить жизнь по лучшему из сценариев» и «Будь дерзким! Как перестать сомневаться в собственном величии и сделать жизнь грандиозной».
Все книги Unicornbook — это самые лучшие книжные хиты в мини-формате. Это только те издания, которые за короткий период времени разошлись огромным тиражом и собрали массу положительных отзывов у читателей.
Характеристики
Другие издания
Материалы о книге
Отзывы
Фотографии покупателей
⠀
Да, это из неё вы видели много цитат в сторис! Да, это она! Одна из книг, которую я очень хотела прочесть, гонялась за ней и... НЕ ПОЖАЛЕЛА! Психологии здесь не так много, как я предполагала, но некоторые методики и приёмы есть, их вполне достаточно ????
⠀
Автор, Джен Синсеро, рассказывает про свой личный + опыт знакомых/близких/друзей и делится различными подходами/приёмами, которые помогут улучшить качество жизни и справиться с проблемами. Темы разные: как начать любить себя, как побороть страх, почему нельзя забывать о благодарности и т.п.
⠀
▪️ Формат: в начале каждой главы Джен описывает проблемную ситуацию, дополняет её примерами из своей жизни, затем обьясняет, почему это плохо, как эта проблема мешает развиваться, и под конец главы Джен даёт реальные психологические техники для практики, как справиться с этим качеством.
⠀
???? Я была готова исчеркать всю книгу, потому что нашла для себя много полезных вещей. Поделюсь некоторыми приёмами, которые мне понравились.
⠀
Например, если вы часто крутите в голове негативные мысли, Джен советует всякий раз, когда что-то случается (позитивное или негативное) говорить «про себя»: «это хорошо, потому что...». Если вы боитесь, например, написать книгу, спросите себя, почему вы этого боитесь и т.п. А затем «переверните» страх: задайте вопрос: «Что будет, если я не напишу её вообще?».
⠀
7 «уроков», которые запомнились:
▪️ сознание любит кусочки;
▪️ убей в себе Большого Соню;
▪️ сделанное лучше идеального;
▪️ прости или протухнешь;
▪️ избавься от своих легенд «мне следовало бы», «я не могу/не знаю»;
▪️ дари сам и позволяй дарить другим;
▪️ не извиняйся за то, какой ты.
⠀
Цитаты в книге достаточно яркие, метафористичные и понятные. Некоторые даже взрывают мозг своей дерзостью, зато так лучше осознаёшь суть. Самые понравившиеся ищите в карусели, выбирала два дня, пока готовила пост ???? Если бы могла, всю книгу туда поместила ????
⠀
✅ Оценка: 10 из 10.
Понравившиеся цитаты:
▪️Поверить в то, что мы — звёзды также легко, как и поверить, что мы — полный отстой. Так почему мы выбираем драму?
▪️ Когда мы счастливы и по уши влюблены в себя, нам плевать на всякое дерьмо — как на своё, так и на чужое.
▪️ Ты ответственен за то, что говоришь и действуешь. Но ты не ответственен за шум, который поднимают вокруг этого люди.
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Правила продуктивности для невротика. Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прокрастинаторов и тех, кто просто устал и запутался
Невротик — не диагноз, а неофициальный термин для людей с повышенной чувствительностью нервной системы к стрессу и негативным эмоциям. Такая настройка влияет не только на самочувствие, но и на поведение. Поэтому привычные советы по продуктивности часто не работают. Когда мозг постоянно сканирует мир в поисках угроз, даже обычные задачи начинают восприниматься как давление, а стандартные рекомендации вроде "просто соберись" только усиливают самокритику и прокрастинацию. Возникает замкнутый круг: чем сильнее человек пытается быть эффективным, тем выше тревога и внутреннее сопротивление. Практикующий психолог Виталий Бужан объясняет, почему так происходит, и предлагает другой подход: не бороться со своей психикой, а понять ее устройство и выстроить систему жизни, которая работает вместе с вашей нервной системой, а не против нее.
Электронная книга Аудиокнига Самый богатый человек в Вавилоне
10 всемирно известных притч, которые полностью меняют ваше мышление. Оригинальная версия главной книги о богатстве теперь в самом полном и благозвучном переводе. Все, что было написано о накоплении капитала после «Самого богатого человека в Вавилоне», лишь повторяет и развивает идеи Джона Клейсона, но принципиально нового не добавляет. Роберт Киосаки, Наполеон Хилл, Бодо Шефер — все они черпали мудрость из этого бестселлера. Книга переведена на 32 языка и издана в 56 странах мира. Продана тиражом больше 100 миллионов экземпляров (точный подсчет затруднен из-за невероятного количества переизданий). Если вы ищете одну, самую полезную книгу о богатстве, это без сомнения «Самый богатый человек в Вавилоне». В ней автор с помощью увлекательных историй объясняет, как: • безболезненно избавиться от долгов, во много раз превышающих ежемесячный доход; • скопить первичный капитал, который ляжет в основу будущего благосостояния; • перестать быть рабом денег и заставить их работать на себя; • заслужить уважение и глубочайшее почтение окружающих.
Электронная книга Аудиокнига Самое главное. Думай и богатей
Самое главное из книги, которая помогла разбогатеть миллионам людей. Более 80 лет "Думай и богатей" по праву считается самым уважаемым учебником в мире по достижению успеха, преодолению трудностей и повышению жизненной энергии. В нем автор опирается на утверждение: "Бедность - это состояние ума. Успех приходит к тем, кто мыслит категориями успеха". Такой вывод Наполеон Хилл сделал, проведя более 500 интервью с самыми состоятельными людьми Америки. Генри Форд, Уильям Ригли, Билл Гейтс, Стивен Спилберг, Майкл Джордан, Арнольд Шварценеггер - все они внесли свою лепту в создание этой эпохальной книги.
Электронная книга Аудиокнига Наука стать богатым
Почему одни люди неизбежно приходят к богатству, а другие годами работают без заметных результатов? По мнению Уоллеса Уоттлза, богатство подчиняется тем же четким законам, что и математика. Освоив их, любой человек может изменить свое финансовое будущее. Эта книга одно из самых влиятельных классических руководств по достижению финансового успеха. Написанная еще в 1910 году, она произвела настоящий фурор и до сих пор вдохновляет предпринимателей, инвесторов и людей, стремящихся к финансовой свободе. Автор показывает, как мышление, концентрация и правильные действия помогают использовать универсальные законы успеха и привлекать возможности для роста и процветания. Из этой книги вы узнаете: • какие законы управляют созданием богатства; • как изменить мышление и настроиться на финансовый рост; • как использовать силу мысли и закон притяжения для достижения целей; • какие привычки отличают богатых людей от тех, кто постоянно испытывает финансовые трудности; • как превратить идеи и возможности в реальные деньги.
Электронная книга Аудиокнига Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать
Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга. Деймон Захариадис — тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» — предлагает особый рецепт неизменно отличного утра. Его подход основан на 9 простых, но рабочих приемах, которые избавят вас от «посткроватной» разбитости и вечного «стресса начала дня». Бонусом идут утренние лайфхаки, приемы и правила икон продуктивности, вроде генерального директора «Старбакса», легендарного футболиста и владелицы «Синнабона». Благодаря авторскому подходу: ⁃ мысли о пробуждении перестанут вызывать тревогу; ⁃ утро, день и вся жизнь приобретут структуру и ясность; ⁃ продуктивность повысится, а стресс снизится; ⁃ ум прояснится, и концентрация станет выше.
Рейтинги














