Встречи с авторами Подбор подарка

Останови боль. Как победить страхи и перестать причинять себе вред

0

О книге

Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родителям.

Ты тоже из тех ребят, которые вечно носят кофты с длинными рукавами и ни за что не сменят джинсы на шорты даже в самую жаркую погоду? Кто прячет свою тайну так тщательно, что даже родители могут не знать, насколько тебе на самом деле больно.

Самоповреждение — сложная и мучительная проблема. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще — как отважиться попросить о помощи у близких. Упражнения и практические советы будут твоей поддержкой на пути к исцелению.

Если хочешь перестать вредить себе, эта книга поможет тебе:

- понять, почему ты причиняешь себе боль;

- найти более приемлемые способы справляться с чувствами;

- контролировать свое желание наносить себе травмы;

- взять на себя обязательство не причинять себе вред и получить поддержку от близких людей.

685 ₽
819 ₽
-16%

Выберите самую удобную акцию:

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-187671-5
Возрастное ограничение: 16+
Название на языке оригинала: Stopping the Pain: A Workbook for Teens Who Cut and Self Injure
Редактор: Стрелецкая Анастасия Ивановна
Обложка: Мягкая обложка
Кол-во страниц: 160
Дата выхода: 24 мая 2024
Тираж книги: 2 000
Вес: 0.334 кг
Толщина: 10 мм
Формат: 197x240 мм
Материал бумаги: Бумага офсетная 84/80
Время прочтения: 8 часов
В наличии
1. При получении
Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.
2. Банковской картой на сайте
Visa, MasterCard, МИР
3. Yandex Pay
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку

Вместе дешевле

Скидка не действует
Оставить видеоотзыв
Оставить видеоотзыв
Спасибо!
Ваш отзыв отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации
Рейтинг
оценок:

Похожие книги

Электронная книга Аудиокнига Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ

Тебе наверняка хочется научиться хорошо ладить с окружающими, обрести уверенность в себе, преуспеть в учебе и концентрироваться на важном. В этом поможет воркбук, который ты держишь в руках. Внутри — более 40 упражнений, разработанных психологом Лоуренсом Шапиро. ВСЕГО 10 МИНУТ В ДЕНЬ, И ТЫ СМОЖЕШЬ: - стать хорошим слушателем и хорошим другом; - сделать учебу в школе легче и веселее; - признать свои особые таланты и повысить самооценку; - практиковаться в планировании на будущее и учиться ответственности. Лоуренс Шапиро — признанный детский психолог, известный своими инновационными игровыми методиками. Написал более 40 книг для детей, подростков, родителей и специалистов в области психического здоровья. Его работы переведены на 27 языков.

Подробнее
712 ₽
849 ₽
-16%
289 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки

Ярослава Рындина — практикующий психолог, гештальт-терапевт, педагог, основатель центра психологии и педагогики «Ярко», автор курсов, семинаров и книг «Садись, пять!», «Не секрет: откуда берутся дети» «Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок. Рабочая тетрадь разделена на 4 блока, в каждом из которых представлены упражнения. Сделав их, вы: - перестанете сравнивать себя с другими; - сместите фокус внимания с оценок на факты; - создадите для себя ряд точек опоры; - поймете, какие потребности закрывают критические требования к себе; - научитесь управлять ролями своей личности; - разовьете умение присваивать себе благодарность.

Подробнее
499 ₽
599 ₽
-17%
449 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига Научись ценить себя. Воркбук

«Главное — ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук — ваш личный психологический тренажер. Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем, предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться: - говорить «нет» там, где привык говорить «да»; - просить о чем-либо и не стесняться этого; - чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений. Только помните: с вами все хорошо, и не нужно себя менять ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?

Подробнее
638 ₽
769 ₽
-17%
519 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига НЕ НОЙ. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет пробить финансовый потолок

Чтобы начать зарабатывать большие деньги и делать то, что нравится, придется сделать шаг в неизвестность. Менять себя и свою жизнь всегда сродни прыжку веры. Поймает ли меня кто-то там, внизу? Будет ли это полет или падение в пропасть? Все эти вопросы нашептывает нам внутренний скептик, который хочет удержать нас в опостылевшей зоне комфорта. Он нажимает на все кнопки, включая сирены страха и стыда. Пришло время побороть внутреннего критика, чтобы не только поправить свое финансовое положение, но и навсегда избавиться от привычных установок о деньгах. Отвечайте на вопросы, выполняйте упражнения и достигайте самых смелых целей вместе с дерзким воркбуком НЕ НОЙ! Заполняя этот воркбук, вы: * Избавитесь от внутренних барьеров и страхов, мешающих вашему росту. * Освоите эффективное планирование и составите личную стратегию финансового развития. * Проведете ревизию своих целей и разберетесь в истинных причинах нехватки денег. ЦИТАТЫ: «Твоя первоочередная задача — "вытащить" из запертого шкафа все денежные установки, которые тебе когда-то внушили». «Где-то глубоко внутри у многих из нас сидит иррациональный страх: как только к нам в руки попадут большие деньги, на голову свалится куча хлопот, а сами мы станем неблагодарными снобами. Но так ли это?» «Если ты хочешь зарабатывать шестизначные и семизначные суммы, придется пересмотреть свое отношение к "богатеньким". Ведь ты собираешься быть в их числе!» «Мы знаем, как выживать, но совершенно не знаем, как жить. Тем более как жить на широкую ногу». «Деньги — это просто инструмент. Ты сам решаешь, использовать его во благо или изнывать от чувства вины и стыда».

Подробнее
592 ₽
719 ₽
-18%
389 ₽
Купить

Корпоративным клиентам

Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.