От корней до крыльев. Путеводитель по поиску своих истоков

Порой кажется, что узнать историю своего рода сложно и даже невозможно, а ведь так интересно, кем были эти люди, благодаря которым мы появились на свет… Историк и генеалог Ольга Межуева предлагает понятные рекомендации, благодаря которым каждый сможет уверенно начать собирать своё уникальное генеалогическое дерево — начиная с работы с историческими архивами и заканчивая поездками по местам жизни предков. Этот дневник поможет пробудить внутреннего искателя приключений, на каждом этапе поддерживая исследователя на его пути к истории своей семьи. В дневнике вы найдёте: · страницы для самостоятельного заполнения; · вопросы для интервью с родственниками; · анкеты и чек-листы; · генеалогический дневник; · инструкцию по формированию описи фотоколлекции; · советы по написанию писем потомкам, чтобы составленная вами родословная стала настоящей семейной реликвией. * Для более глубокого погружения в процесс составления родословной рекомендуем ознакомиться с книгой автора «От корней до крыльев. Путеводитель по поиску своих истоков».

Этот дневник предназначен для систематического контроля показателей артериального давления и пульса. Он включает в себя: 1. Удобные таблицы для ежедневного внесения результатов измерений (утро/вечер), приема лекарств и заметок о самочувствии. 2. Полезный справочный раздел с важной информацией: · Основы гипертонической болезни. · Эффективные методы профилактики. · Ключевые показатели анализов крови. · Алгоритм действий при гипертоническом кризе. · Опасные симптомы, требующие экстренной помощи. · Признаки неправильного лечения. · Правила измерения давления. · Ответы на частые вопросы пациентов. · Влияние атмосферного давления. · Список продуктов, помогающих снизить АД.

Серия «Вселенная Друзей» — это эксклюзивные официальные издания по уютной вселенной сериала «Друзья»! Записные книжки, закладки, статусы, значки, календари и многое другое создано для настоящих фанатов культового сериала! Для кого: - Для тех, кто начинает разговор с фразы «Каааак поживаешь?». - Для тех, кто готов в любой момент подпевать песне про драного кота. - Для тех, кто любит шутки Чендлера и тоже шутит, когда ему неловко. - Для тех, кто хочет стать обладателем эксклюзивного блокнота. Фишки издания: - Удобный формат А5. - Блок в точку на плотной белой бумаге. - Яркая стильная обложка.

Серия «Вселенная DC» — это эксклюзивные официальные издания по вселенной супергероев! Блокноты, закладки, плакаты — все это и многое другое станет отличным подарком для настоящего супергероя в душе! Для кого: - Для поклонников вселенной DC и ее персонажей. - Для тех, кто любит красивые и стильные вещи. - Для тех, кто хочет стать обладателем эксклюзивного супергеройского блокнота. Фишки: - Удобный формат. - Линованный блок. - Стильная обложка.

Сделайте себе или вашему близкому человеку приятный сюрприз. Подарочный комплект с продуктами, посвященными самому знаменитому детективу всех времен! Внутри: стильный недатированный блокнот "221B" и книга "Элементарно, Ватсон". Добро пожаловать в мир тайн и загадок!