Отзывы о книге «Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия»

К сожалению, книга не оправдала моих ожиданий. Большую часть текста занимают общие рассуждения о том, что здоровое питание важно и полезно. При этом конкретных рекомендаций, практических инструментов и действительно новой информации оказалось очень мало.
Во время чтения неоднократно возникало ощущение, что одна и та же мысль повторяется разными словами. Если вы уже читали базовую информацию о питании, вряд ли найдёте здесь что-то принципиально новое.
Для себя сделала вывод, что книга содержит слишком много «воды» и слишком мало конкретной пользы.

Замечательная книга для тех кто хочет улучшить свое здоровье и разобраться в вопросах питания, чтобы чувствовать себя энергичным и здоровым. К сожалению, сейчас очень много устаревшей информации касательно питания. Здесь же именно актуальные исследования. Книга подойдет тем кому небезразлично свое состояние.

Здравствуйте! Книга мне очень понравилась. Все написано на простом, доступном языке. На многие вопросы, которые крутились у меня в голове нашлись ответы. Особенно понравился раздел "разбор протоколов". Комфортный шрифт👍. Прочитала за пару часов, не могла оторваться. Буду перечитывать и делать заметки. Спасибо большое автору 👍

«Тарелка вместо таблетки» - книга, которую следует прочитать каждому, кто заботится о здоровье себя и близких. Чтение идет на одном дыхании, будто путешествие сквозь время по рационам питания от предков XI века по наши дни. Минимум «воды» и максимум информации о сбалансированном питании, которую можно применять уже сегодня. Однозначно рекомендую к прочтению!