Питание по науке. Рационы для устранения недугов и поддержания здоровья

Уникальное практическое пособие от доктора химических наук, профессора Владимира Дадали, врача-иммунолога Лии Алексеевой и врача-паразитолога Дмитрия Баёва, которое перевернет ваше представление о здоровом питании и восстановлении организма.

Это не очередной сборник общих советов о «полезных продуктах». Это научно обоснованная система восстановления здоровья, основанная на глубоком понимании биохимических процессов и открытиях в области нутрициологии.

ВНУТРИ ВАС ЖДЕТ:

1. 17 протоколов питания для корректировки различных состояний:

• заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервной системы, печени, щитовидной железы;

• половой дисфункции;

• остеопороза, артрита, артроза;

• сахарного диабета, избыточного веса и др.

2. Персонализированный подход:

Неважно, хотите вы избавиться от синдрома хронической усталости, поддержать организм в период простудных заболеваний, скорректировать рацион во время повышенной активности или улучшить зрение с помощью питания — эта книга будет универсальным помощником и предложит подходящий протокол для каждого случая.

3. Практические инструменты:

• Методы контроля порций.

• Подробные таблицы содержания нутриентов в продуктах.

• Понятные объяснения механизмов действия каждого нутриента.

• Конкретные дозировки витаминов и минералов.

• Рекомендации по выбору качественных БАДов.