РейтингиПроЖИВАЯ. Как оставаться счастливым, проживая самые сложные моменты жизни
О книге
Спорим, вы не раз слышали фразу о том, что эмоции нужно «проживать»? Не закапывать в себе, давясь невысказанными словами, гневом и слезами, а отпускать их из своей души. Пусть себе летят. И как же сложно бывает следовать этому простому совету! Как дать волю слезам, когда ты в офисе, у всех на виду? Что сделать с гневом, когда он направлен на собственного ребенка? Как прожить боль, которая отчаянно рвется изнутри? И, в конце концов – как оставаться счастливым, несмотря на то, что происходит внутри и вокруг тебя?
Книга Ольги Савельевой не ответит на все эти вопросы, но окажет незримую поддержку, как бы говоря: «У каждого свое счастье — большое или маленькое, важно замечать его и быть за него благодарным. Ведь самая потрясающая вещь с нами — наша собственная жизнь — уже случилась!»
Характеристики
Вместе дешевле
Другие книги автора
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Зарядка для мозга. Простые упражнения для улучшения памяти и внимания в любом возрасте
С годами работоспособность пожилых людей снижается, а их когнитивные навыки, такие как память, внимание, воображение, речь и анализ информации, ослабевают. Лаура Педринелли Каррара предлагает авторскую методику из эффективных упражнений, чтобы вы могли не только поддерживать здоровье мозга, но и приятно проводить время, тренируясь дома или в парке с друзьями. Крупный шрифт, возможность работать индивидуально и в группе, а также разнообразие упражнений, сделают этот процесс удобным и увлекательным. В ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ: - для тренировки памяти; - для развития мышления; - визуально-пространственные; - языковые. А ТАКЖЕ: - творческие и музыкальные мастерские; - лабораторию эмоций. Об авторе Лаура Педринелли Каррара — итальянский психолог и психотерапевт с 20-летним стажем, эксперт по когнитивной реабилитации пожилых людей, автор серии книг по стимуляции работы мозга.
Электронная книга Аудиокнига Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах
Устали от мучительной боли в спине или суставах? Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам: - Понять механизм возникновения боли. - Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью. - Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа. - Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника. Внутри вы найдете: - Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа. - Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое. - Подробные описания и наглядные иллюстрации.
Электронная книга Аудиокнига Думай и богатей. Главная книга по обретению богатства
«Главные книги жизни» — это лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые признал весь мир и успели оценить десятки и сотни тысяч читателей в России. Вдохновляйтесь, меняйтесь, действуйте — вы на верном пути! Ведь книги, как и люди, приходят в нашу жизнь не случайно! Более 80 лет «Думай и богатей» по праву считается самым уважаемым учебником в мире по достижению успеха, преодолению трудностей и повышению жизненной энергии. В нем автор утверждает: «Бедность — это состояние ума». Успех приходит к тем, кто мыслит категориями успеха». Книга основана на более чем 500 интервью с самыми состоятельными людьми Америки. На протяжении десятилетий «Думай и богатей» занимает первые строчки мировых рейтингов среди книг по обретению богатства и входит в Топ-7 самых влиятельных бизнес-бестселлеров всех времен.
Электронная книга Аудиокнига Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься
Всю психологию условно можно разделить на белую и черную. Белая психология помогает людям становиться счастливее и сильнее. Черная — разрушает личность человека ради достижения целей тех, кто к ней прибегает. Мы сталкиваемся с черной психологией, когда попадаем под влияние сект, инфоцыган, блогеров и лжеэкспертов. В этой книге Павел Зыгмантович, психолог с 25-летним стажем и популяризатор доказательной психологии, рассматривает 5 механизмов черной психологии, с помощью которых нами могут управлять другие люди, организации или массмедиа. Чтобы научиться отличать реальные факты от скрытого влияния, автор предлагает погрузиться в мир психологических исследований и поприсутствовать зрителем на приеме у психолога. Здесь собраны не только истории реальных людей, столкнувшихся с ядовитыми механизмами, но и упражнения, которые помогут противостоять воздействию черной психологии и обрести психологическую устойчивость. Вы узнаете: • как восстановиться после отравления информационным ядом; • почему не нужно стремиться к «идеальной жизни» и искать предназначение; • зачем нужен кризис идентичности и как пережить его безболезненно; • как достигать целей, не скатываясь во фрустрацию. «Книга, которая поможет обрести почву под ногами в информационном хаосе и укрепиться в своей нормальности. Перестать верить скоморохам от психологии, начать сомневаться в том, что преподносится как истина, и научиться задавать себе (и другим) правильные вопросы». — Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома», «Все закончится, а ты нет», «Нежно-денежно»
Электронная книга Аудиокнига Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном
«Такое чувство, что мы охвачены каким-то непонятным зудом, который заставляет нас постоянно отвлекаться на мелочи, оставляя без внимания действительно важные вещи». Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть. Известный журналист, лектор TED и автор мировых бестселлеров Йоханн Хари честно рассказывает, из-за чего мы утратили способность сосредоточиваться и как этому противостоять. Эта книга поможет: - справиться с хаосом в своей голове; - избавиться от СДВГ; - уделять внимание важному и отбрасывать лишнее; - вернуть концентрацию и эффективность.
С этой книгой покупают
Главное сегодня
Главное сегодня
«Школа Фелидиксов»: Мяу-детектив, который покорит сердце каждого
Почему эту книгу стоит прочесть, даже если вы не кошатник
Топ-15 душевных книг, которые помогут изменить жизнь
Философские притчи, жизненные наблюдения и вдохновляющие истории реальных людей
Переиздание Сюсаку Эндо получило премию «Образ книги»
Лауреатами конкурса стали авторы оформления серии Екатерина Петрова и Максим Сазонов
Тест: Угадайте, существует ли такая книга?
Поднимите себе настроение и узнайте о новых изданиях