Вы будете получать письма о лучших книгах ЭКСМО, узнаете первыми о скидках, удивитесь литературным новостям и интригующим фактам из жизни писателей, насладитесь занимательными тестами.
Подпишитесь на рассылку, и мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
Отзывы
Оставить отзыв
Данила
2022-04-01
Спасибо за отличную книгу! Максимально простым языком об очень важных вещах. Рекомендую всем интересующимся тибетским буддизмом и уже опытным практикующим.
Читать полностью
Panda
2022-02-17
Прекрасное практическое руководство, очень подробное и понятное, давно уже была потребность в таком! Книга не только о том, как медитировать на подушке, но и как интегрировать практики осознанности в свою повседневную жизнь. Очень надеюсь на появление и других книг этого автора!
Читать полностью
Влад
2022-01-07
Благодарен Лобсангу Тенпа, как и Фонду Контемплативных Исследований, за их деятельность, ведь за распространяемыми ими технологиями стоит будущее, а они открыто предоставляют концентрацию полезной информации, чего нельзя не оценить человеку из региона, которому недоступны очные встречи любого рода в виду своего отсутствия. Данная книга - ценный труд. Частично она вмещает в себя информацию из видео лекций автора, и по сути, эта часть - выжимка, что является плюсом для тех, кто хочет всё и сразу, и для тех, кто хочет иметь основы практик под рукой, а вкупе с новой информацией и иными формулировками - это отличная инструкция к радикальному спокойствию. Для кого эта книга? Для всех. Она раскрывает подробности формирования фундамента одного из самых важных наших инструментов - сознания или, если хотите, ума, а также показывает пути его развития. Именно отсюда и достигаются более простые цели, будь то семейный бюджет или семейное благополучие. Лобсангу Тенпа, как и всем вам, желаю не останавливаться на достигнутом и двигаться в том же направлении.
Читать полностью
Юлия
2022-01-02
Замечательная книга для всех интересующихся медитацией как средством для успокоения ума, развития благотворных качеств в самом широком смысле, постижения реальности. Отдельно благодарю за ценные советы и практические приёмы, помогающие перейти от формальной практики к неформальной. Для меня книга стала новым источником вдохновения в медитации, помогла привнести в практику больше радости, которой раньше не хватало.
Читать полностью
Андрей
2021-12-22
Проверка инструктора медитации (в конце книги) в целом полезна всем, кто соприкоснулся с практиками осознанности. 5+ Спасибо за книгу