Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным

566 ₽
602 р -6%
В корзину
?
По вопросам заказа: +7 (495) 268-08-41
Добавить в подборку
О книге
Наши достижения напрямую зависят от образа жизни, считает трансформационный коуч Сара Милн Роу. Хочешь добиться повышения на работе, улучшить отношения с близкими, избавиться от проблем со здоровьем, купить домик у моря и объехать весь свет — измени систему ежедневных привычек. Эта книга посвящена уникальному SHED — методу, который помогает перенастроить жизнь через простые ритуалы. Он создает каркас в виде несложных действий и буквально заставляет вас двигаться к своей цели. При этом вы перестаете чувствовать себя загнанной лошадью или белкой в колесе, начинаете контролировать свою реальность, дышать полной грудью и жить в мире с собственным телом.

 

В мире, где лихорадочная гонка и постоянные требования жизни, похоже, стали нормой, отдых и расслабление все чаще оказываются «за бортом». Мы стараемся уместить огромный список дел в крошечный промежуток времени. Мы хотим быть идеальными во всем, чем занимаемся. Мы подвергаем себя давлению, стрессу и нервным срывам, чтобы доказать кому-то, что мы лучше. Но… Никто из нас не способен быть на высоте всегда. Взяв под контроль свои привычки мы сможем добиться выдающихся достижений с минимальными затратами. Эта книга будет помогать вам в дороге, рассказывая о примерах других людей, которые проделали путь: • От апатии к энергии. • От отчуждения к контакту. • От безразличия к энтузиазму. • От «я не справляюсь» к «я справился». ЦИТАТЫ: • Наши эмоции все время говорят посредством наших тел. • Все мы можем приложить усилия, чтобы выбирать свои настроения, если захотим — даже если думаем, что едем «на пустом баке». • Для того чтобы становиться лучше в чем угодно, требуются стабильные умственные усилия и концентрация — особенно на ранних стадиях. • Наличие устоявшегося представления о том, кто мы есть, способно тормозить нас, когда мы хотим поднять ставки в игре и стать в чем-то лучше. • Напоминание самому себе о своих сильных сторонах и опора на них — мощный способ развития и роста.
Развернуть описание
12 августа 2020
Твердый переплет (162x235)
304 страницы
Бренд: БОМБОРА
ISBN 978-5-04-098413-8
16+
12 августа 2020
16+
ISBN 978-5-04-098413-8
Формат: FB2.ZIP, FB3 и еще 8
Милн Роу Сара, Дири Уорис, Миллер Кэтлин Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным обложка Милн Роу Сара, Дири Уорис, Миллер Кэтлин Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным обложка
Формат: MP3,MP4,ZIP
12 августа 2020
16+
Длительность: 9:57:59
Читает Любовь Дымина
ISBN 978-5-04-098413-8
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым!
Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.

Блогерам и активным читателям

Если вы хотите сделать обзор на эту книгу - напишите нашему менеджеру Марии на почту ponomareva.ms@eksmo.ru. В письме сообщите ссылку на свой аккаунт и тематику блога.

Меняем хорошие книги на честные отзывы!