Отзывы о книге «Я не умею худеть»

Хорошая бумага,твердый переплет,отличный шрифт.Книга написана простым и понятным языком,без лишней воды.Сама диета состоит из 4 этапов:
-«Атака» — короткий и самый результативный.
-Этап «Чередование» — достижение желаемого веса.
-Этап «Закрепление» — на каждый потерянный килограмм вам потребуется 10 дней.
-Этап «Стабилизация» — удержание достигнутого веса.
Каждый этап расписан очень подробно,можно сказать,пошагово,с объяснением почему сейчас надо делать именно так.Очень понравился сам принцип Дюкана-не похудеть любой ценой,а обрести и сохранить здоровье и стройность на всю жизнь.
Из личного опыта.Книга была прочитана за 1 вечер,и я тут же захотела немедленно начать.Я зарегистрировалась на официальном сайте Дюкана в России,присоединилась к сообществу в соц.сетях.На следующий день поехала за овсяными отрубями на другой конец города.Взвешиваться решила 1 раз в неделю.
В книге было сказано,что система Дюкана подойдет любому человеку,даже с неудачным опытом похудения.У меня был опыт похудения на кремлевской диете,японской,Протасова(увы,неудачный).Наверное,поэтому я с таким энтузиазмом принялась за систему Дюкана.Честно,без нарушений, выдержала неделю.Пишу "выдержала",потому что было достаточно тяжело-кружилась голова,очень хотелось сладкого.
Увы,мой измученный диетами организм отказался воспринимать эту диету.И вместо обещанного минуса через неделю весы показали +2 кг.
Но, несмотря на отрицательный результат,я по-прежнему считаю систему Дюкана эффективной.Она идеально подойдет тем,у кого эта диета первая,а также любителям мяса.
Число сторонников Дюкана постоянно растет,на форумах можно прочитать десятки и сотни  историй похудения по Дюкану.
В общем,советую попробовать и самому делать выводы.

Лето – жаркая пора любви, страсти и горячих отношений. Всем хочется летом выглядеть особенно хорошо, чтобы мужчины обращали внимание. Особенно сильно ощущается желание поразить противоположный пол сразу и в самое сердце. Говорят, что большинство мужчин при знакомстве с девушкой (или потенциальном знакомстве) изначально обращают внимание на внешность. И это правда!
И эта книга действительно помогает нам нравиться себе и окружающим, помогает стать немного стройнее и привлекательнее. И тогда можно пройтись по улице и увидеть, как «Все вокруг меня так и падают, а потом сами собою в штабеля укладываются»!
Приятное ощущение! Именно так и нужно нести себя! Это ощущение комфорта иногда прячется внутри, но стоит слегка поработать над  собой… И ты –королева!
Я горжусь тем, что я смогла воспользоваться советами из этой книги. Сумела пройтись по улице, как по подиуму. И теперь я нашла самую главную любовь моей жизни)) И я никогда не расскажу ему, что зацепить такого мужчину мне помог Доктор Дюкан! И Вы – никому! Тссс!

Конец зимы-начало весны -период обновления. Все готовятся к лету, стремясь вернуть былую форму. Особенно, это касается прекрасной половины человечества. Книга  Дюкана "Я не умею худеть" - настольное пособие сезона. Автор делится своими знаниями о здоровом образе жизни,которые он приобрел на протяжении долгих лет практической деятельности. Его методами пользуются многие знаменитые личности.
Книга написана интересным, доступным языком. Материал систематизирован. Помимо способов похудания, доктор Дюкан советует различные упражнения для проблемных участков тела. Всем советую ознакомиться этой книгой