Рейтинги
Светлана
2012-03-21
Эта книга идеальна для тех, кто ни разу пробовал заниматься йогой, но имеет искреннее желание исправить это упущение. Она заряжает невероятной позитивной энергией(думаю, это еще и за счет такого светлого, радужного оформления). Так и хочется слезть с кровати и начать выполнять упражнения.
Конечно, также немаловажную роль сыграл тот факт, что автором данной методики является неподражаемая Валерия - женщина, которая сделала успешную карьеру, пережила развод, имеет троих детей и при этом успевает следить за собой. Лучшего примера для российской женщины найти сложно. И поэтому заниматься вместе с Валерией йогой хочется сразу же.
Помимо непосредственно ассан, упражнений по йоге в книге много советов от легендарной женщины. Прежде чем приступить к самим упражнениям, Валерия пытается настроить читателя на нужную "волну", создать ту атмосферу, которая поможет сосредоточиться.
Что важно - в книге присутствуют наглядные примеры выполнения упражнений, ведь это очень важно для начинающего заниматься йогой. Йога требует точного соблюдения всех указанных действий, и если все правила не соблюдаются, тогда и результата заметного не будет. А благодаря тому, что Валерия сама демонстрирует упражнения, понять их сможет любая женщина, которая решит заняться этим видом физической активности в своей свободное время.
Книга "Йога с Валерией" поможет достигнуть не только отличной физической формы, но и улучшить свое внутреннее состояние, прийти в гармонию со своими эмоциями, чувствами, мысшлями.
Конечно, также немаловажную роль сыграл тот факт, что автором данной методики является неподражаемая Валерия - женщина, которая сделала успешную карьеру, пережила развод, имеет троих детей и при этом успевает следить за собой. Лучшего примера для российской женщины найти сложно. И поэтому заниматься вместе с Валерией йогой хочется сразу же.
Помимо непосредственно ассан, упражнений по йоге в книге много советов от легендарной женщины. Прежде чем приступить к самим упражнениям, Валерия пытается настроить читателя на нужную "волну", создать ту атмосферу, которая поможет сосредоточиться.
Что важно - в книге присутствуют наглядные примеры выполнения упражнений, ведь это очень важно для начинающего заниматься йогой. Йога требует точного соблюдения всех указанных действий, и если все правила не соблюдаются, тогда и результата заметного не будет. А благодаря тому, что Валерия сама демонстрирует упражнения, понять их сможет любая женщина, которая решит заняться этим видом физической активности в своей свободное время.
Книга "Йога с Валерией" поможет достигнуть не только отличной физической формы, но и улучшить свое внутреннее состояние, прийти в гармонию со своими эмоциями, чувствами, мысшлями.
