РейтингиЭлектронная книга «Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться»
О книге
«Что ж, тогда это психосоматика», — пожимает плечами доктор, а ваш мир рушится, ведь только что этими самыми словами вам сказали: «Мы ничем не можем вам помочь». Так кто же помочь может, если даже врачи не могут найти причину ваших проблем со здоровьем?
Вы сами!
Эта книга, написанная доктором медицины, врачом-психосоматологом Александром Кугельштадтом, не просто объяснит, что с вами происходит, но и даст план по выздоровлению без сильнодействующих лекарств. Автор проведет своеобразную экскурсию по человеческому телу, от головы до пят, и расскажет о связи беспокоящих физических симптомов, например выпадения волос или боли в животе, и психики.
• Почему вы иногда неосознанно принимаете решения, не понимая их причин?
• Как взаимодействие с родителями в младенчестве влияет на развитие мозговых структур?
• Почему важно не только регистрировать телесную реакцию, но и расшифровывать охватившее чувство?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете внутри.
Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, как часто в минуты сильного стресса люди страдают от мигрени или тошноты. Или как в результате переживаний расстраивается кишечник. Или как во время сильного страха кажется, будто вот-вот задохнешься.
Наша психика и наше тело связаны гораздо сильнее, чем мы думаем, и именно этой удивительной связи посвящена книга врача-психосоматолога Александра Кугельштадта.
Основываясь на последних открытиях науки и на своей практике, автор расскажет о том, как проявляются психосоматические заболевания, почему врачи порой не могут найти причины физических симптомов и что сделать, чтобы вылечиться. В его книге собрано 36 практических заданий, которые направлены на то, чтобы выявить проблему, признать ее и устранить.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Характеристики
Похожие электронные книги
Электронная книга Аудиокнига Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать
Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и другие факторы влияют на тонус его мышц. Помимо полезной теоретической базы, найдете в ней упражнения для занятий в домашних условиях и увидите, какие разнообразные техники для тренировки мышц тазового дна существуют. Все упражнения и техники автор сопроводила пошаговыми рисунками и подробными объяснениями, чтобы повторить их мог даже новичок, а в конце книги предложила три готовых комплекса упражнений на выбор. «"Мышцы тазового дна" — книга, которую нужно прочитать каждой женщине. К сожалению, этой части нашего тела не уделяется должного внимания, а ведь эти мышцы выполняют жизненно важные функции — мочеиспускание, дефекация, половая и участие в родах. С проблемой мышц тазового дна можно столкнуться абсолютно в любом возрасте, и это не только про недержание мочи. В книге хорошо и понятно представлена информация о строении, функционировании мышц, а также о возможных проблемах — слабости и повышенного тонуса. А главное, как справиться с этими проблемами при помощи упражнений. Отмечу подробное описание всех упражнений и большое количество иллюстраций, которые помогают применить все на себе». — Алена Люблинская, уролог, автор медицинского блога urolog_alena
Электронная книга Аудиокнига Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов
В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий и ощущения усталости, переутомления, упадка сил. Из книги читатель узнает, как «плохая» еда митохондрий приводит к развитию депрессии, хронической усталости, беспокойству и сниженному метаболизму. Когда митохондрии не получают достаточного количества топлива, вы становитесь медленнее и толще. Усталость — это сигнал тревоги, исходящий от организма, который предупреждает нас о том, что что-то не так. В книге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает читателям информацию и инструменты, необходимые для того, чтобы утихомирить бушующую внутри аутоиммунную битву — битву, которая истощает драгоценные запасы энергии, оставляя вас склонными к смене настроения и увеличению веса. Рекомендации по питанию + 30 новых рецептов + списки продуктов, повышающих уровень энергии.
Электронная книга Аудиокнига Здоровье в твоих руках. Протоколы рефлексотерапии и самомассажа при 50 заболеваниях
Как в традиционной китайской медицине воспринимается здоровье человека? В чем основной принцип рефлексотерапии и при каких состояниях она помогает? Какая точка на ладони соответствует легким, а какая — связана с кишечником? Эмерик Персилье — практикующий рефлексотерапевт, чьи ролики о рефлексотерапии ладоней и других аспектах натуральной медицины стали весьма популярными. В этой книге он не только рассказывает об особенностях и влиянии этой древней лечебной методики на организм, но и делится техниками самомассажа для облегчения различных недугов — от головных болей до проблем с пищеварением. Внутри вас ждут 50 протоколов, рассчитанных на 5—10 минут, а также способы преодоления тревоги и советы из народной медицины, дополняющие рефлексотерапию.
Электронная книга Аудиокнига Тени на белом халате. Кардиохирург о врачах, ошибках и человеческих судьбах
«Тени на белом халате. Кардиохирург о врачах, ошибках и человеческих судьбах» - это книга-размышление о степени ответственности врача за чужие жизни, о настоящем призвании и сложном этическом выборе. Книга адресована тем, кто интересуется медицинскими историями: как пациентам, так и студентам медицинских вузов, начинающим врачам и опытным специалистам.
Электронная книга Аудиокнига Гормоны и химия мозга. Знания, которые не займут много места
Гормоны — это химические посредники, высвобождаемые эндокринными железами и проходящие через систему крови, чтобы влиять на нервную систему и регулировать наше поведение. Мозг же — самое сложное и самое совершенное в мире устройство, позволяющее воспринимать окружающую действительность, познавать мир, сохранять в памяти увиденное и услышанное. Все чувства и эмоции, которые испытывают люди, возникают в результате химических изменений в мозге. Но до сих пор мы можем сказать совсем немного о том, как на самом деле работает мозг и скольким из того, что мы делаем, он управляет. Новые технологии немного приоткрывают тайны непостижимого, а эта книга постарается ответить на главные вопросы, познакомит читателя с химическими основами сложных форм поведения и даст несколько полезных практических советов. Книги этой серии: - развлекательно и доступно расскажут о важных темах; - соединят множество разрозненных фактов в вашей голове и наведут полный порядок в знаниях; - приведут вас к самой сути обсуждаемого вопроса с помощью удобного макета и понятных слов; - вызовут огромную тягу к знаниям и желание постоянно учиться.
Главное сегодня
Главное сегодня
Разум, чувства и экранизации: 10 фильмов и сериалов, вдохновленных Джейн Остин
7 фэнтези-новинок от «Черным-бело» с особой атмосферой
Страшная эпидемия на фоне панелек, расследование в футуристическом Гонконге и Алексей Аракчеев, наделенный магической силой
Объявлен шорт-лист премии «Большая книга»
В финал вошел роман Эдуарда Веркина «Сорока на виселице»
Тест: Кто вы из богатырей в «Сказках Старой Руси»?
Найдите свое альтер эго в мире, созданном Романом Папсуевым