Книги для саморазвития

Позитивная психология лучшие книги для саморазвития

В раздел с книгами по позитивной психологии включены издания, помогающие не поддаваться токсичному влиянию окружающих, эффективно справляться со стрессами, кризисами и неприятностями, преодолевать страхи и сомнения, наслаждаться мелочами, получать удовольствие от жизни, дарить радость себе и близким. Такие авторы, как Эндрю Мэтьюз, Луиза Хей, Хелен Расселл, Уильям Пол Янг, учат не предаваться унынию, находить хорошее в каждом дне и параллельно с этим посредством вдохновляющих примеров и практических уроков и упражнений добавлять в свою жизнь осмысленность, гармонию, тепло, заботу, размеренность и счастье.

В сериях «Волшебные конфетти. Добрые книги для счастливого года» и «Выбор редакции. Меняй жизнь», представленных в каталоге «Эксмо», собраны книги с четкими и в то же время ненавязчивыми рекомендациями, как достичь процветания, хорошего самочувствия и мудрого взгляда на все происходящее. Создатели этих работ знакомят читателей с датской философией хюгге, предлагают психологические тренинги и эксперименты по постепенному нахождению собственной формулы счастья и пути к его достижению, направляют к внутреннему преображению и повышению вашего потенциала.

Позитивная психология представляет собой отдельное направление психологического знания и изучает позитивный потенциал человека. Цель научных исследований — найти факторы и выработать действенные практические рекомендации, которые будут способствовать благополучному существованию, развитию творческих способностей и укреплению межличностных отношений. Работа ученых проводится на разных уровнях: биологическом, личностном, институциональном, культурном.

Основными разделами системы знаний являются:

·         Изучение ощущения личного счастья, которое складывается из удовлетворенности жизнью, конструктивных мыслей и мечтаний о прошлом, настоящем и будущем, уверенности в собственных силах, наполненности энергией;

·         Исследования высших индивидуально-психологических качеств человека: духовности, мудрости, любовных чувств, способности к сопереживанию, альтруизма, щедрости;

Изучение позитивных социальных институтов, к которым относятся семья, комфортный микроклимат в рабочем коллективе, свободные СМИ, оказывающие влияние на мышление и формирование отношения к происходящим событиям.