Перезагрузка: книги для тех, кто смертельно устал

Арианна Хаффингтон – главный редактор The Huffington Post и одна из 100 самых влиятельных людей в мире по версии журнала Time. Успешная журналистка убеждена, что в любом деле важно соблюдать баланс. Арианна придерживается определенных правил, которые помогли ей достичь побед в карьере и семейных отношениях. Своими открытиями она делится в книге. Прочитав ее, вы научитесь грамотно совмещать работу с домашними делами, эффективно справляться с любыми задачами и навсегда избавитесь от хронической усталости.

"Unfu*k yourself" на протяжении многих недель держится в списках самых покупаемых нехудожественных книг в США. Гэри Джон Бишоп – эксперт по саморазвитию с мировым именем утверждает, что каждый человек ведет с собой внутренний диалог. И от того, как он это делает, зависят его социальный статус, финансовая обеспеченность и личные отношения. Это настоящее практическое руководство по улучшению качества жизни. С помощью него вы избавитесь от глупых предрассудков, перестанете страдать от самокритики и обретете уверенность в себе.

Бестселлер о пофигизме был издан в 28 странах. Вам когда-нибудь приходилось страдать от осуждений, навязанных стереотипов и глупых правил? Автор нашумевшей книги "Магическая уборка" Сара Найт рассказывает, как навести порядок у себя в голове. Благодаря ее подсказкам вы легко забудете о напрасных переживаниях, избавитесь от бесполезных дел и обретете свободу.

Супер-бестселлер от популярной немецкой писательницы, который поменял умы тысяч людей во всем мире. Скандальные коллеги, утомительные переговоры и постоянные уведомления в родительских чатах – все это нужно вовремя послать к черту. Главное – подойти к этому вопросу серьезно и обстоятельно: взвесить все "за" и "против", освободиться от раздражающих факторов и вздохнуть полной грудью.

Книга Джона Стрелеки была переведена на 30 языков, и превратила его в популярного писателя и успешного бизнес-тренера. Настоящее вдохновение для тех, кто ищет свой путь и готов к переменам. Автор рассказывает историю обычного офисного клерка Джона, который случайно забрел в кафе с интригующим названием "Почему?". Это событие навсегда изменило жизнь мужчины и заставило пересмотреть все убеждения и принципы.

Как стать счастливым? И освободиться от всего, что тянет назад? Шведская философия Лагом объясняет, как найти золотую середину между работой и личной жизнью, попрощаться с бесполезными вещами и наслаждаться каждым мгновением. В книге даются разумные советы и примеры, которые помогут сделать жизнь менее напряженной и сосредоточиться на самом важном.

Бестселлер от гуру йоги Нади Нарейн и ее сестры Кати – специалиста по правильному питанию. Девушки подробно рассказали, что требуется для эффективной заботы о себе. Вы узнаете полезные лайфхаки в бизнесе, любви и семье, разберетесь в системе полезного питания, познакомитесь с основными принципами йоги и зарядитесь положительной энергией.

Жизнь в крупных городах предполагает постоянную усталость, бессонницу и стресс. Оградить себя от этих неприятных факторов может только городской монах, уверен доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай. Как достичь умиротворения в суете мегаполиса? Свою методику гуру выстроил на базе древнейших практик, адаптированных под современную действительность.