Электронная книга «Советы по выживанию в школе»

Self-help для подростков — это серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказываются простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих. Если тебе кажется, что никого не волнует, как ты себя чувствуешь, или что ты один на этом огромном свете — знай, ты не одинок. Все мы так или иначе порой чувствуем себя покинутыми. Но это можно исправить. В этой книге автор не будет давать тебе стандартных советов вроде «Постарайся улыбаться чаще» или «Просто поменяй свое отношение» (хотя иногда это действительно помогает!). Вместо этого мы разберем реальные ситуации, в которых может оказаться каждый из нас. Мы поговорим о том, как общаться с родными и друзьями, что делать, если ты влюбился, как найти хорошую компанию и справиться с чувством одиночества. Мы разберемся, чем можно заняться, чтобы отвлечься от своих мыслей, как стать лучшей версией себя и, наконец, как найти поддержку — в первую очередь в себе. Да, ты не ослышался! Главное место, где стоит начать поиски, — это ты сам. Даже если ты чувствуешь себя неуверенно, поверь, внутри тебя дремлет огромный потенциал силы, которая станет твоей главной опорой, если ее раскрыть. Как раз это мы и постараемся сделать. ОБ АВТОРЕ: Анастасия Кайтукова — основатель центра современной психологии «Нимфея»; автор шести трансформационных игр и пяти колод метафорических ассоциативных карт; ведущая психологических трансформационных игр; психолог индивидуальной и групповой терапии, автор книги «Роман с деньгами». ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ: Каждый имеет право на любовь и помощь. Ты заслуживаешь, чтобы тебя понимали и поддерживали. Любовь — это важный ресурс, который помогает нам расти, развиваться и чувствовать себя нужными. Когда ты находишься среди тех, кто тебя понимает, это похоже на глоток свежего воздуха. Мы начинаем верить в себя и свои силы, когда видим, что окружающие ценят нас за то, кто мы есть. Любовь к себе — это фундамент, на котором строятся все твои отношения: с друзьями, родными, даже со второй половинкой. Выявить свои сильные стороны — значит обладать ключом к своему внутреннему «я», который открывает двери ко множеству возможностей. Не забывай уделять время своим хобби. И, самое главное — не бойся выражать свои эмоции! Когда ты учишься уважать свои границы и границы других, ты начинаешь строить более крепкие и доверительные связи с людьми.

«Мы же семья!» «Я всем для тебя пожертвовала...» «Тебе что, слабо что ли?» Узнаете? Эти фразы — типичное оружие манипуляторов. Предприниматель и бизнес-тренер Тимур Асланов изучал осознанное и неосознанное влияние не только в теории, но и на практике: в работе по найму, в собственном бизнесе, в отношениях с партнерами, подрядчиками, коллегами и в семейной жизни. И теперь он готов поделиться с вами накопленным опытом: инструментами распознавания приемов темной психологии и способами борьбы с ними. Вы получите четкие инструкции по противодействию приемам скрытого влияния и научитесь: • Распознавать игру в «молчанку» и эмоциональный шантаж. • Бороться с обесцениванием и навязанными ограничениями. • Защищаться от «френдзоны» и токсичных отношений. • Не поддаваться на «все так считают» и социальное давление. Пора увидеть правду и научиться говорить твердое «НЕТ» любым попыткам управлять вами против вашей воли!

Мы не всегда можем контролировать, какие люди появляются в нашем окружении, но мы можем выбирать, как реагировать на эти встречи и что извлечь из них. Мы проводим большое количество времени с разными людьми: кто-то оказывает влияние на наше благополучие, а кто-то портит нам жизнь. Токсичные люди могут заставить нас чувствовать себя ничтожными и могут раздавить наше самоуважение одним словом. Психолог Сильвия Конгост поделится советами, как вести себя, если вы столкнулись с проявлением токсичности: • в любовных отношениях; • в дружбе; • в семье; • на работе. В своей книге Сильвия Конгост доказывает, что даже из взаимодействия с токсичными людьми можно извлечь пользу, если правильно вести себя с ними. Благодаря такому опыту вы сможете осознать собственную ценность и понять, что на самом деле жизнь всегда на вашей стороне, ведь препятствия на вашем пути делают вас только сильнее.

В мире, где доминируют мужчины, женщинам важно развивать решительность, уверенность в своих силах, навыки коммуникации. Как минимум, четко выражать мысли и отстаивать свою точку зрения. Благодаря стратегиям, которыми делится автор книги — Джемма Родел, вы начнете думать и вести себя как босс. Будете получать выгодные предложения, повышение на работе и прибавку к зарплате. А еще: - узнаете, как успешные женщины-руководители находят суть проблемы, принимают решения и оценивают их для достижения ключевых результатов; - подружитесь со страхом не понравиться, публичности, говорить «нет» и просить о помощи; - определите свой лидерский стиль для выстраивания долгосрочных отношений с коллегами и партнерами; - разберетесь, какими принципами и характеристиками обладает высокоэффективная команда и как такую собрать. «Советы для женщин, которые хотят большего, в этой книге разумны, позитивны и применимы. Они основаны на опыте успешных американских женщин-лидеров, а также исследованиях разного подхода к решению задач у мужчин и женщин. Речь не о соперничестве в мужским миром, а о формировании собственной уверенности и женского стиля руководства». — Светлана Патрушева, психолог, автор бестселлера «Психология русской сказки» и книг «Ремонт крыш и крыльев» и «Баблоспособность»

- Книга от одного из самых известных мотивационных спикеров в мире. - Переведена более чем на 30 языков. - Классика мировой литературы по саморазвитию. - Количество проданного по миру тиража более 30 миллионов. Надежные советы Дейла Карнеги, выдержавшие испытание временем, помогли множеству людей добиться успеха как в бизнесе, так и в личной жизни. Эта книга — ваш жизненный ориентир. С помощью нее вы узнаете: • Как эффективно общаться с людьми. • Как сделать так, чтобы нравиться другим. • Как привлечь кого угодно на свою сторону. • Как заставить людей изменить свое поведение. И многое другое! Раскройте свой максимум благодаря главной книге по саморазвитию, входящей в ТОП-50 самых продаваемых книг.