Электронная книга «Свобода от хлама. 7 эмоциональных блоков, которые мешают расстаться с ненужным раз и навсегда»
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
ОБ АВТОРЕ
Трейси МакКаббин — основательница компании dClutterfly, которая помогает людям избавляться от хлама в домах и организовывать пространство. В качестве эксперта часто выступает на теле- и радиошоу. Живет в Лос-Анжелесе и всегда точно знает, где лежат ее ключи.
Более десяти лет Трейси МакКаббин помогает клиентам обрести свободу от лишних вещей. Выполнив тысячи заказов, она убедилась: бардак неизбежно побеждает там, где имеются эмоциональные проблемы.
Она выявила 7 эмоциональных хаос-блоков, которые мешают расстаться с ненужным, и разработала методику для их выявления и проработки. С помощью этой книги вы осознаете, что мешает обрести свободу от хлама лично вам и найдете способ преодолеть препятствия на пути к уютному дому и счастливой жизни без лишнего и стресса.
В этой книге:
· Психология возникновения беспорядка и накопления ненужного.
· 7 эмоциональных блоков, порождающих беспорядок: какой из них ваш и как с ним справиться?
· Что скрывает хлам: как «прослушать» свой беспорядок.
· Квиз для освобождения от хлама.
· Ваш идеальный дом: как определиться с ожиданиями.
· Почему ничего магического в уборке нет.
· Те самые 5 вопросов: испытание пройдут только действительно нужные вещи.
· Стратегии и системы организации того, что останется.
· Как не попасться в ловушку ненужных вещей снова.
ОТЗЫВЫ
«Я минималист со стажем. Несколько лет мы даже как-то умудрялись жить втроем на четырнадцати квадратных метрах, со всем барахлом — можете представить, как мало его было. Но после первой же главы этой книги я пошла и выкинула часть вещей, на которые не поднималась рука. И я сказала: я разрешаю себе это сделать. Прочтите — может, у вас тоже получится?» — Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, автор книги «Digital минимализм»
«Трейси МакКаббин мастерски разбирает психологию привязанности людей к вещам». — Патриша Хитон, американская актриса
«Помогая освободить пространство от беспорядка, Трейси предлагает реалистичный подход к управлению вашими вещами. Она не просит стремиться к идеалу, а понимает, что наши индивидуальные различия требуют индивидуальных стратегий. Каждый найдет в ее книге решение собственной ситуации». — Кейт Фландерс, автор бестселлера «Год без покупок»
«Трейси МакКаббин ныряет в самое сердце проблем, которые для многих делают уборку таким сложным делом». — Booklist
«В то время как многие книги концентрируются либо на эмоциональных аспектах беспорядка, либо на советах по его устранению, МакКаббин переплетает и то, и другое, что делает ее руководство особенно эффективным». — Library Journal
В своей книге она предлагает для начала понять, что мешает лично вам поддерживать порядок дома и в жизни. С помощью ее методики вы комната за комнатой, покупка за покупкой проанализируете свое отношение к вещам и осознаете, какой эмоциональный блок не дает вам расстаться с ненужным. Выявив свою проблему, вы сможете устранить препятствия, которые стоят между фактическим состоянием вашего дома и домом из вашей мечты.
После прочтения этой книги вы не захотите впускать хлам обратно в вашу жизнь, потому что ощутите, каково это жить без него.
Характеристики
Похожие электронные книги
Электронная книга Аудиокнига Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь
В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 500 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ КАФЕ НА КРАЮ ЗЕМЛИ! ОБЩИЙ ТИРАЖ КНИГ ДЖОНА СТРЕЛЕКИ В РОССИИ ПРЕВЫСИЛ 1,2 МИЛЛИОНА ЭКЗЕМПЛЯРОВ! После долгого блуждания в темноте и неизвестности всё, что вам нужно — зайти в уютное кафе, выбрать столик и раскрыть меню. Вместе с главным героем Джоном вы пройдете короткий, но полный удивительных открытий путь — путь к самому себе. Каждому из нас необходимо хоть раз остановиться посреди суеты и тревог современного мира и ответить на главный вопрос: «Почему я здесь?» Понять, что действительно значимо, увидеть цель своей жизни в дымке будущего и двигаться к ней, каждый день ощущая себя счастливым. Эта книга — мировой бестселлер, переведенный на 30 языков, — вдохновит вас на перемены, о которых сегодня вы можете только мечтать. Об авторе Джон П. Стрелеки — талантливый писатель, спикер и коуч. В 2002 году, будучи еще бизнес-консультантом, Джон с женой отправился в девятимесячное путешествие по миру. Этот опыт вдохновил его на написание первого бестселлера — «Кафе на краю земли». После его ошеломительного успеха было издано еще несколько книг автора, многие из которых стали бестселлерами.
Электронная книга Аудиокнига ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность
Все эти годы борьбы с весом — на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек... Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя? Эта книга — не про ограничения. Она — про любовь. Что внутри? - Голод души — как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты? - Язык тела — о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания? - Материнский след — как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения? - Гормоны vs эмоции — почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям? - Жизнь без диет — как интерес и наполненность становятся лучшими «жиросжигателями»? - 10 программ тела — как тревога, стыд и одиночество создают лишний вес? - Детские травмы — почему отношения с родителями до сих пор влияют на вашу талию? - Болезни как сигналы — как психика управляет инсулином, щитовидкой и отеками? - Практики вместо диет — дневник эмоций, диалог с внутренними «я», выход из пищевых ловушек? Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа. Екатерина Тур — врач, психосоматолог. Основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России, специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых. Автор научных статей и исследовательских работ в области нейромедитаций и психосоматотерапии.
Электронная книга Аудиокнига Психология влияния. 7-е расширенное издание
КЛАССИКА ДЕЛОВОЙ ЛИТЕРАТУРЫ В СОВРЕМЕННОМ ПРОЧТЕНИИ. КНИГА ПЕРЕВЕДЕНА НА 44 ЯЗЫКА. ВХОДИТ В ТОП-100 ЛУЧШИХ КНИГ AMAZON. Роберт Чалдини, доктор наук и профессор психологии, расширил свои идеи в новой версии мирового бестселлера. Он переработал классический текст, добавив методы и кейсы влияния в интернет-пространстве. Скрытые механизмы воздействия на подписчиков соцсетей, мягкие манипуляции инфобизнесменов и хитрые ловушки, которые расставляют производители приложений, — все это подробно анализирует автор «Психологии влияния». Книга обязательна к прочтению поклонникам исходной версии бестселлера, а также маркетологам, блогерам, журналистам, менеджерам по продажам, политикам, предпринимателям, психологам и тем, кто не хочет ни при каких условиях становиться жертвой манипуляций.
Электронная книга Аудиокнига Думай и богатей. Главная книга по обретению богатства
«Главные книги жизни» — это лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые признал весь мир и успели оценить десятки и сотни тысяч читателей в России. Вдохновляйтесь, меняйтесь, действуйте — вы на верном пути! Ведь книги, как и люди, приходят в нашу жизнь не случайно! Более 80 лет «Думай и богатей» по праву считается самым уважаемым учебником в мире по достижению успеха, преодолению трудностей и повышению жизненной энергии. В нем автор утверждает: «Бедность — это состояние ума». Успех приходит к тем, кто мыслит категориями успеха». Книга основана на более чем 500 интервью с самыми состоятельными людьми Америки. На протяжении десятилетий «Думай и богатей» занимает первые строчки мировых рейтингов среди книг по обретению богатства и входит в Топ-7 самых влиятельных бизнес-бестселлеров всех времен.
Электронная книга Аудиокнига Ты справишься! Как сохранять стойкость, когда проблемы валят с ног
То, что кажется проблемой сейчас, может оказаться стартом в первоклассное будущее! Потери, перемены, упущенные возможности — жизненные кризисы следуют один за другим. Психолог и коуч Эндрю Мэтьюз научит вас справляться с негативными мыслями, чтобы ловко ориентироваться во время кризиса и двигаться к благополучию. Эта книга — готовый план действий на случай проблем и непредвиденных обстоятельств. В ней вы найдете истории самых обычных людей, которые на своем опыте подтвердят: «Ты справишься!» Вы узнаете: - как сохранить ясность ума в эпоху перемен; - что поможет вам не утонуть в негативе; - как ценить хорошее; - почему важно найти смысл в трудностях. Книги Мэтьюза с ироничными скетчами обожают читатели в 35 странах мира. Улучшите и вы свою жизнь с помощью позитивной психологии и юмора.
Рейтинги














