Электронная книга «Я скоро стану мамой. Как подготовиться к беременности и родить без лишних тревог»
О книге
Татьяна Аптулаева — психолог, автор бестселлеров по беременности и родам. Ее книги проданы суммарным тиражом более 500 000 экземпляров.
Книга содержит множество ответов на волнующие будущих родителей вопросы:
• Что происходит с организмом женщины во время беременности?
• Как развивается ребенок?
• Как питаться с пользой для себя и малыша?
• Как справиться с токсикозом?
• Нужна ли физическая нагрузка и какая?
• Как подготовиться к родам?
И все это с учетом российских реалий и последних тенденций в медицине.
Татьяна Аптулаева дает в своей книге советы и по тому, как прожить период ожидания малыша с минимумом стрессов и тревог, не забывая о собственном психологическом здоровье. Ведь чтобы позаботиться о ребенке, для начала нужно позаботиться о себе.
Книги Татьяны Аптулаевой вот уже более десяти лет считаются одними лучших российских книг по беременности и родам. Они проданы общим тиражом более 200 000 экземпляров. Перед вами обновленное издание книги «Я скоро стану мамой», подготовленное с учетом российских реалий и содержащее только самые важные, современные и проверенные сведения.
Эта книга— не просто энциклопедия по родам и подготовке к ним, а настоящий коуч, который сопровождает женщину на всем пути к рождению малыша. Она ответит на все волнующие вопросы, а также поможет расслабиться и найти время для себя.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Характеристики
Похожие электронные книги
Электронная книга Аудиокнига Шоппинг будущей мамы. Гид по товарам для новорожденного и родителей
Перед вами первая родительская методичка для тех, кто хочет легко и непринужденно научиться выбирать только лучшее для своего малыша. Автор, совместно с экспертами, тщательно исследовала рынок детских товаров и собрала информацию о самых популярных и проверенных продуктах. В книге представлены детальные обзоры всех товаров, которые понадобятся вам и малышу. Вы узнаете: • Как избежать лишних трат, а на чем не стоит экономить. • Какие товары вам действительно необходимы, а какие — просто маркетинговый ход. • Как определить, какие товары качественные, а какие опасные. • Как выбрать вещи, которые будут служить долго.
Электронная книга Аудиокнига Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы
Тысячи молодых мам и девушек, готовящихся к рождению ребенка, задают вопросы Еве Диденок, лайфстайл блогеру и маме двоих детей. Для них она и написала эту книгу. В ней она поделится, как справляться со страхами и раздражением, не распыляться на несущественное, и еще раз напомнит о любви к себе. Ведь счастливая мама — счастливый малыш. Поэтому сначала обними себя, а потом ребенка, и ты увидишь, сколько счастья, внутренних сил и тепла может принести материнство. Эта книга поможет выстроить внутренние опоры, справиться с негативными эмоциями и депрессией, лучше понять, чего хочет ваш ребенок и как с ним договориться, найти время для себя и не потерять себя в материнстве, почувствовать уверенность и обрести гармонию.
Электронная книга Аудиокнига 9 месяцев без тревог. Пошаговая инструкция по беременности на все три триместра
Легкая беременность — мечта каждой будущей мамы. Как же подготовиться к материнству, избежать осложнений и прожить 9 месяцев спокойно и счастливо? Об этом расскажет Анна Барковская, акушер-гинеколог и любящая мама. Автор помогала пациентам в тяжёлых клинических случаях и знает, какие риски существуют во время беременности и как их снизить. Как врач, Анна объяснит, что происходит с вашим организмом во время беременности, какие симптомы являются нормальными, а на какие следует обратить особое внимание. Автор поддержит вас и как мама, преодолевшая множество проблем, связанных с беременностью, и на личном примере покажет, как обрести спокойствие, победить депрессию и тревожность. Вы узнаете: · Какие риски существуют во время беременности? · Какие анализы нужно сдавать по триместрам и где можно ошибиться? · Когда могут быть преждевременные роды? · Как защитить себя от опасных инфекций? · Какие лекарства и вакцины разрешены при беременности? · Что делать с депрессией во время беременности? «Тревога — это одно из наиболее частых ощущений, которые в реальности испытывает беременная женщина. И лучший способ бороться с этой тревогой — это понять, а что вообще сейчас происходит и какие есть сценарии развития событий. В книге "9 месяцев без тревог" вы сможете найти выверенную экспертную информацию, написанную на нормальном человеческом языке, — так, как если бы у вас была подруга — хороший врач, и вы бы за кофе на кухне обсуждали волнующие вас вопросы. И, на мой взгляд, это идеальное "противотревожное сочетание"». — Полина Шило, врач-онколог, исполнительный директор Высшей школы онкологии и Центра инновационных кооперированных клинических исследований в онкологии, автор книги «Нестрашная книга о раке. Книга-ориентир для тех, кто ищет информацию и поддержку» и блога doc_shilo
Электронная книга Аудиокнига С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания
Мария Корнатт — детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и сну в своей кроватке. В современном мире красивого материнства в картинках из соцсетей так легко почувствовать себя плохим родителем и усомниться в своих силах. Книга «С любовью, мама!» станет вашим другом и поддержкой, поможет выстроить внутреннюю опору и уверенность, а также даст вам самую важную информацию о подготовке к родам, жизни с младенцем, сне и кормлениях.
Электронная книга Аудиокнига Легкие роды. Все что нужно знать будущей маме о беременности, родах и первых неделях материнства
Уникальная книга, написанная на основе опыта двух специалистов — акушера и психолога, которая поможет вам пройти путь от беременности до родов максимально комфортно и с удовольствием. Вы научитесь справляться со страхами и беспокойством, возникающими перед родами, и вместе со своим партнером настроитесь на это важное событие. Разберетесь, какие документы и вещи могут пригодиться в роддоме, на что обращать внимание при выборе врача, роддома и команды, которая будет вас сопровождать. Книга также сможет поддержать вас и будущего папу в послеродовой период.