10 книг, которые на пальцах объясняют работу организма

Автор книги Джулия Эндерс — молодой ученый, микробиолог из Франкфурта. Удивительные факты:

• по бактериальному составу нашего кишечника можно определить возраст человека, телосложение и регион проживания;
• около 80% нашего иммунитета находится именно в кишечнике;
• представители микрофлоры кишечника весят около 2 кг;
• слюна по своей химической природе является отфильтрованной кровью;
• существуют кишечные бактерии, которые притупляют чувство страха и инстинкт самосохранения;
• бактерии и инфекции кишечника провоцируют возникновение психических заболеваний.

Отзыв заслуженного деятеля науки РФ, Доктора медицинских наук, профессора С.И. Рапопорта: «Книга хотя и относится к разряду популярных, дает представление, насколько сложна система пищеварения, ее зависимость от состояния центральной нервной системы, представителей микрофлоры и паразитов, населяющих ее различные отделы и т.д.»

Диета - враг или друг человека? Врач Джейсон Фанг считает, что ограничения, лишь усиливают чувство голода и, в конечном итоге, приводят к ожирению.

«Мы живем в мире высоких технологий, информация окружает нас повсюду: в Интернете, на улицах города и дома. И наша задача состоит в том, чтобы среди всего этого изобилия уметь вычленять именно качественный материал, который будет полезен нам, нашим семьям и окружению. Согласившись на роль научного редактора, я даже и не предполагала, насколько полезным окажется прочтение книги доктора медицинских наук Йаэль Адлер. По иронии судьбы, познакомиться с ней мне посчастливилось именно в Германии, во время отпуска у моей мамы. Книга будет интересна всем: простой и в то же время научный язык, снабженный долей юмора и иронии, не оставит равнодушным ни взрослого, ни подростка; ни врача, ни человека, далекого от медицины; ни женщину, ни мужчину. Автор описывает ситуации, с которыми я не раз сталкивалась и на своих приемах, вспоминая все эти истории, улыбалась и смеялась. Это лишний раз доказывает, насколько книга близка людям разных стран. В книге доступным языком описывается строение кожи, наиболее важные дерматологические заболевания и косметологические проблемы. Большая роль отдана здоровому образу жизни и мерам профилактики болезней. Уверена, каждый найдет здесь что-то полезное для себя, ведь кожа, помимо того что самый крупный орган человеческого тела, еще и целый мир, который мы понемногу начинаем узнавать. Читайте и наслаждайтесь!»
Ксения Самоделкина, врач-косметолог, дерматовенеролог, лучший косметолог 2016 года по рейтингу ВАО Москвы

Далеко не каждый специалист умеет просто рассказывать о сложных вещах, однако Йоханнес Хинрих фон Борстель в полной мере владеет этим даром. С огромной любовью к сердцу и тонким юмором он пишет об анатомии и физиологии нашего «пламенного мотора», о различных сердечно-сосудистых заболеваниях — как распространенных, так и не очень, об их лечении и, разумеется, профилактике. Не стоит бояться медицинских терминов (вы очень быстро убедитесь, что в них нет ничего страшного) и длинных нудных глав. Конечно, в книге, посвященной здоровью, без теории не обойтись, но автор подает ее небольшими порциями, обильно перемежая забавными примерами и захватывающими случаями из практики: не зря ведь он много лет проработал на скорой помощи.

Если вы действительно хотите понять, как сохранить здоровье своего сердца, или если оно вдруг начало пошаливать,  или если кто-нибудь из ваших близких страдает сердечным заболеванием, гипертонией, атеросклерозом и диабетом, то книга «Тук-тук, сердце!» наверняка будет вам полезна.

Гевин Френсис — хирург, терапевт, шотландский путешественник, писатель.
Эта книга — третья книга автора, которая является своего рода литературной картой человеческого тела, где медицина пересекается с культурой и философией.

Приглашаем вас в путешествие по человеческому телу! Вы узнаете много нового о внутренней работе тела и о чудесах, которые в нем происходят. Опираясь на свой опыт хирурга и семейного врача, Гэвин Фрэнсис сочетает интересные клинические случаи с эпизодами из истории медицины, философии и литературы, чтобы описать тело в болезни и в здравии, в жизни и смерти ярче, чем мы можем себе представить.

Особенности: «Книга года» по версии Sunday Times, Economist, Sunday Herald, «Лучшая научная книга» по версии The Guardian и Observer, Нон-фикшн книга года по версии Saltire Societe Literary Awards (награда за достижения в области искусства и наук в Шотландии Победитель Medical Book Awards (ежегодно присуждается за выдающийся вклад в медицинскую литературу).

 «Что вы знаете о человеческом теле? Даже если вы хорошо разбираетесь в анатомии, эта книга откроет вам еще несколько тайн человеческого тела, как это и произошло со мной. Как практикующему врачу, мне было интересно читать про клинические случаи, описанные доктором Фрэнсисом. Однако эта книга будет интересна не только профессионалам, но и несведущим в медицине людям, представляя не только уникальный фактический материал, но и простор для раздумий об организме в целом и месте человека в общей картине мира.» 

ТАРДОВ МИХАИЛ ВЛАДИМИРОВИЧ, доктор медицинских наук, невролог, ведущий сотрудник НИКИО

Клеткам нашего организма необходимо особое «топливо», чтобы оставаться здоровыми и устойчивыми к мутациям. И это «чистое» топливо... жиры! Они способны: — активизировать работу мозга и в 2 раза ускорить процесс принятия решений — научить рганизм не откладывать жир, а расходовать его в «дело» — забыть про усталость и начать жить на 100% за 3 дня В книге Джозефа Мерколы представлен уникальный план перехода на новый уровень жизни — жизни, полной энергии, здоровья и красоты.

Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?

Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор — теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, — это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Вам знакома ситуация, когда вы пришли на кухню, но забыли зачем? Когда вспоминаете, что хотели позвонить маме, но телефон оставили возле кофемашины? Или когда вам кажется, что вы всех поразили своей идеей во время собрания, но неделю назад вы предлагали ровно эту же мысль, и никто не взялся ее развивать. За все эти парадоксы отвечает ваш мозг: он путает вас, склоняет к глупостям, но он же помогает вам становиться лучше и развиваться. Разобраться в его сложном характере поможет доктор Дин Бернетт, специалист по нейронаукам. От других ученых его отличает прекрасное чувство юмора — он выступает в жанре стендап и ведет научно-популярный блог под названием «Болтовня о мозге» (Brain Flapping) для The Guardian. В своей книге «Идиотский бесценный мозг» он предельно просто объясняет все, о чем вы догадывались, но до сих пор не знали наверняка.

Сердце хочет прочувствовать каждый момент жизни. Но его безумные мечты и желания практически всегда разбиваются о рационализм Мозга, который вынужден заботиться не только о себе, но и о своем незадачливом друге. Мозг любит полодырничать и нещадно тиранит своего хозяина ночами. Сердце страдает от излишней впечатлительности. Порой кажется, что Сердце и Мозг враждуют, но на деле они — лучшие друзья, хоть и не всегда согласны друг с другом. Их жизнь — это наша жизнь, а их хозяин — Неловкий Йети Ларс — живет среди людей и мучается вполне человеческими проблемами. Кому не случалось разрываться между эмоциями и чувствами во время принятия серьезных решений? Популярный в сети художник-сатирик Ник Селак (2 млн подписчиков на Facebook и 1 млн — в Instagram) запустил невероятно смешную серию комиксов «Сердце и Мозг». Перед вами — первая часть, посвященная непростым взаимоотношениям между взвешенной логикой и экспрессивной эмоциональностью.