Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

Отличная книга. Первая из этой серии, которую я увидел год назад. Заинтересовал (в первую очередь) дизайн и необычное решение на лицевой обложке (это отверстие для просмотра рисунка на следующей странице). Плюс, очень важно, это упоминание и акцент на том, что данная "книга напечатана на возобновляемых материалах" (Фото прилагается). В 2021 году для меня это очень важно!

Содержание книги очень понравилось не только мне, но и дочери 8 лет. Она сама прочитала книгу, хотя я ей сам не предлагал. Так же ее заинтересовал дизайн и иллюстрации внутри книги. Очень оригинальное оформление и подача визуального контента.

Много нашел для себя полезного и то, что сразу же применил в жизнь. Купил йогуртницу и стал каждый день готовить домашний йогурт. Каждое утро им заправляю сырую гречневую кашу. За ночь гречка в йогурте набухает и утром отличное блюдо.

Автор очень просто и понятно рассказывает о материале. Начало сразу впечатлило, а затем пошел фактаж. Текст не сухой, из научного контента, а достаточно юмора и уникального языка автора. Читается книга легко. Я уже два раза перечитал. И еще пару раз с разных глав, которые особенно посчитал важными.

Я фанат этой серии)) Теперь хочу книгу про кожу еще)
Но перейдем к этой: интересная, поучительная, полезная, а для меня еще и сломавшая кучу мифов в моей голове: от того, что моей любимой кошке нужно разнообразие во вкусах еды (это не так), до того, что иногда моими поступками и действиями управляют не мозг или сердце, а... кишечник)) Некоторых и до "ручки" доводит. А все дело в питании и в умении разобрать сигналы, которые этот мудрый орган нам посылает. Я рада, что теперь все эти знания у меня есть, уже потчую друзей интересными фактами (кстати, книгу покупала дважды, первую заиграли не вернули... а я хотела что бы она была в моей библиотеке).

Это не учебник. Увлекательная форма чтения. Автор с любовью преподносить главного героя своего "романа", что очень привлекает. Она постаралась передать информацию в достаточно лёгкой форме, чтоб таким обывателям как мы, было легко читать. Если ещё бы отключить мысли посторонние... Ну и не читать по диагонали, как я, потому что постоянно приходилось возвращаться к началу и вникать в смысл)
В книге описаны все происходящие процессы организма, которые проходят ежеминутно. Аллергия, пищеварение, тошнота, метаболизм и многое другое. Как и где откладывается еда, мешки под глазами, отёчность. Если укачивает в транспорте, есть небольшой лайфхак. А вы знаете откуда к нам пришла сальмонелла? Как бактерии влияют на наш организм и настроение.
И никакого стресса, иначе кишечник станет руководить вами.

Фото книги

Это уже моя вторая книга этой серии. Чувствую - не последняя)) В ней очень простым и понятным языком описана работа кишечника и жизненных функций человека, о которых мы не говорим обычно (стесняемся))). С юмором, с обращениями к читателю, с заботой. Мне, человеку далекому от медицины, было очень интересно. Я открыла для себя много нового. И поняла, что если бы родители не стеснялись поднимать некоторые "неприличные" темы в воспитании детей, вторым жилось бы наааамного легче. Научи ребенка правильно сидеть на унитазе - не получишь взрослого, страдающего запорами и расстройствами. Но в книге не только об этом, конечно. Рекомендую!

Даже не предполагала, что меня так заинтересует книга Джулии Эндерс "Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами". Совершенно очаровательная книжка! Написана настолько понятно, структурировано, забавно, что оторваться невозможно.
Большинство из нас, конечно, знают строение собственного тела, но, на мой взгляд, мы даже не задумываемся над тем, насколько уникальны наши внутренние органы и какую огромную работу они выполняют: в некотором роде мы недооцениваем самих себя, не проявляя любопытства к себе любимому. Наш кишечник - это совершенно потрясающий мир, целая Вселенная, в которой поселился удивительный народ - микробиом.

Конечно, в этой книге много фактов, известных абсолютно всем: вы повторите школьный курс биологии, а я, например, заново прошлась по курсу анатомии, биохимии и микробиологии, которые изучала в вузе, но как же интересно и увлекательно это написано! Говорят, это огромный талант - писать просто о сложном, поэтому мне безумно симпатична автор, молодая девушка, защитившая докторскую и влюблённая в орган, исследование которого только сейчас набирает популярность. Помимо известных фактов, вы узнаете и много нового об открытиях, сделанных учёными в современности.

Эта книжка, повествующая об очаровательном кишечнике, сама, в свою очередь, очаровательна по оформлению: милейшие рисунки, сделанные сестрой автора, выделенные цветом или в рамку ключевые моменты.

Из книги вы узнаете о пищеварительной системе, собственно пищеварении, взаимосвязи кишечника и головного мозга, как правильно нужно сидеть на унитазе, каким должен быть правильный кал, о составе, консистенции и даже вкусе наших какашек, ознакомитесь с механизмом рвоты, состоится приятное знакомство с микрофлорой нашего кишечника и вы практически как родных будете знать бактерии, узнаете о витаминах, вредителях нашего организма, допустимых и необходимых границах чистоты в помещениях, о пользе грудного вскармливания и даже чуть-чуть коснётесь темы родов.

Прочитав, о чём книга, вы, наверно, передумали читать, но скорее перебарывайте своё отвращение, потому что книга безумно интересная! Если вы воспринимаете кишечник как завод по производству каловых масс или трубку, периодически испускающую газы, сопровождаемые звуком и неприятным запахом, то вы будете удивлены, что наш тонкий кишечник при внутреннем исследовании оказался совершенно чистым органом с блестящей влажной поверхностью и не обладающим каким бы то ни было запахом, а толстый кишечник - это дом для наших бактерий, благодаря работе которых наши иммунная система и психо-эмоциональное состояние чувствуют себя в полном порядке!