Рейтинги
В книжном магазине «Читай-город» Ольга и Елена расскажут о беспрецедентном успехе движения #SEKTA и о том, как перестать изнурять себя бесконечным контролем за питанием.
Ольга Маркес — основательница Школы идеального тела #SEKTA. Елена Дегтярь — кандидат биологических наук, руководитель научного отдела #SEKTA. Филиалы Школы есть в десятке городов России, а в Интернете проект объединил сотни тысяч человек. Люди бросают вызов себе, своим возможностям, полностью меняют образ жизни, начинают активно заниматься спортом и достигают впечатляющих результатов. Достаточно пройти по тегу #SEKTA в любой социальной сети, и можно найти множество подтверждений тому, что эти упражнения, советы и рецепты прекрасно работают. В первой кулинарной книге проекта упор ставится не столько на рецепты, сколько на формирование здорового питания в целом. Книга учит как планировать меню, выбирать и хранить продукты, как с помощью трав и специй разнообразить вкус еды. А главное, как сделать правильное питание частью своей жизни. В изменении рациона помогут советы Ольги и 80 кулинарных рецептов, отвечающих стандартам #SEKTA. Половина из них — вегетарианские.
-22% Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA Твердый переплет 1189 ₽ 1525 ₽ -22% Добавить в корзину
Приходите на встречу с Ольгой Маркес и Еленой Дегтярь! Эта встреча может стать первым шагом в исполнении непременных «новогодних обещаний».
Ждем вас 22 декабря в 19:00.
Встреча состоится по адресу: Москва, м. Киевская, пл. Киевского вокзала, д.2, «Европейский» ТРК, 4-й этаж, книжный магазин «Читай-город».