Триада Бубновского. Формула здоровья от профессора, который вылечил себя сам

Инвалидность 2-й группы в 22 года. Он вылечил себя сам без таблеток, без операций и уже 40 лет лечит других движением.

Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, основатель метода современной кинезитерапии. Его система помогает при болях в спине, грыжах, артрозе суставов, гипертонии, там, где традиционная медицина предлагает таблетки или операцию.

В этом выпуске он раскладывает свою Триаду — три упражнения на три «этажа тела»: ноги, живот, руки. По его словам, именно на них держится здоровье позвоночника, суставов, сердца, сосудов и активное долголетие.

Из выпуска вы узнаете:

• почему Сергей Бубновский не признаёт слово «грыжа» и называет этот диагноз способом напугать пациента
• мышцы — это половина массы тела, но почему медицина не лечит их как орган?
• история пациента: 40 дней на таблетках без результата. Что изменила одна консультация?
• «Смертельный квартет»: гипертония, ожирение, атеросклероз, диабет и их общая причина
• холодная вода: что 5 секунд под ледяным душем реально делают с сосудами
• почему человек стареет ногами, а не годами
• «7 сердец» в теле: какие мышцы работают насосами вместе с сердцем
• его собственная госпитализация, отказ от выписанных таблеток и восстановление

Если у вас болит спина, беспокоят суставы, скачет давление или вы хотите встретить старость на своих ногах и в ясном уме, досмотрите этот разговор до конца.