Рассказываем, как дневник Екатерины Тур поможет вам изменить жизнь и заставит мозг работать по-новому
Сегодня, в век развитой науки и технологий, человеческий мозг по-прежнему остается одним из самых загадочных органов человека. Как формируются наши способности к творчеству, откуда берутся силы и вдохновение на создание нового, что именно побуждает нас идти к своим мечтам и целям? Ученые, врачи и психологи всего мира выдвигают разные теории на этот счет, и многие из них уверены: человеческий мозг можно запрограммировать, в том числе — и на успех.
Екатерина Тур, врач с многолетним опытом, нейропсихолог, PhD по психотерапии, разработала уникальную систему по перестройке мозга, а вслед за ним — и всего организма, которую представила в формате еженедельника «Создай свой лучший год. Еженедельник на 2027 год и дневник нейропрограммирования». Через образы, чувства, звуки, которые нужно будет замечать и фиксировать в дневнике, Екатерина Тур предлагает заставить мозг работать так, как он не делал этого никогда прежде, конечно — на пользу своему обладателю.
Это действительно может показаться волшебством: хотим мы того или нет, но наш мозг отвечает не только за поступки и решения, но и за чувства, реакции и даже — манеру речи. Нейропрограммирование, которое практикует Екатерина Тур, призвано перенастроить работу мозга, чтобы в корне изменить мышление, восприятие и эмоции. Ее дневник составлен таким образом, чтобы сделать это максимально бережно и безболезненно всего за один год.
Как это работает? Согласно методике Екатерины Тур, в первую очередь на помощь придут спокойная музыка, приглушенный свет и главное — полный душевный покой. Именно в такой атмосфере следует сосредоточиться на заполнении страниц. Тур уверена: так вы сможете услышать себя, а заодно до мелочей вообразить предстоящий год и воплотить свою грезу в реальность.
Согласитесь, по описанию очень похоже на эзотерическую практику, но в системе Тур нет никакой магии, только наука: в размеренной обстановке мозг отключает автопилот и записывает, как компьютер, на подкорку все. Даже то, что, на первый взгляд, может показаться неважным. А затем начинает претворять в реальность самые смелые мечты.
«Теперь возьмите ручку и откройте второй разворот января — там, над четвергом, вас ждут первые две свободные строчки. Не обдумывайте, что писать: состояние, в котором вы сейчас находитесь, знает больше, чем рассудок. Оставайтесь в этой легкой невесомости и позвольте руке идти первой: фраза, образ, пожелание, что придет само, то и верно. Написанное можно сразу отпустить: мозг сохранит его глубже памяти».
«Создай свой лучший год. Еженедельник на 2027 год и дневник нейропрограммирования»
Уже давно психологи и коучи разных направлений учат нас любви к планированию. Расписание на год, списки желаний и целей, поиск путей к их достижению — эта система отрабатывалась годами на многих и многих желающих кардинально структурировать, а затем и изменить свою жизнь. Но скольким людям удалось переформатировать себя и достичь видимых результатов? Ответ на этот вопрос по-прежнему остается абстрактным. Екатерина Тур предлагает полностью изменить подход и... перестать планировать.
«Перед вами сетка месяца, и каждый квадрат — это один день, одна возможность. Посмотрите на нее не как на календарь, а как на карту территории, которую предстоит пройти».
«Создай свой лучший год. Еженедельник на 2027 год и дневник нейропрограммирования»
Ее еженедельник не предполагает четкого расписания. Напротив, Тур настаивает на том, чтобы при заполнении владелец дневника опирался в первую очередь на свои телесные ощущения, случайные мысли и подсознание.
Каждый месяц вам самостоятельно предстоит интуитивно выбирать «особенные» дни, отмечать их и вписывать туда абсолютно любой текст. Тем же способом Тур предлагает заполнять и остальные страницы, следуя лишь небольшим подсказкам со стороны автора и шестому чувству. Так шаг за шагом план на будущий год выстроится сам собой, без всяких усилий с вашей стороны, и следовать ему будет легко и приятно — потому что он только ваш.
«Если вы почувствовали сомнения, поверьте, вы не одиноки. Но у вас есть вы сами и ежедневник, который поможет многое узнать о себе. Ведь чтобы достичь результата, в первую очередь важно вернуться к себе и двигаться к желанному изнутри. Тогда это будет достижение именно вашей, не навязанной цели. Поверьте, прайм, он рядом — и вы можете его запланировать с ежедневником от Екатерины Тур».
Наталья Майстренко, руководитель группы продвижения медицинской литературы
У вас будет ровно 365 дней, чтобы научиться в шуме повседневности слышать и, главное, понимать самого важного человека — себя.
Бережное отношение к своему внутреннему я — неотъемлемая часть системы Екатерины Тур. Даже начать заполнение дневника она предлагает с собственного имени — обязательно в ласковой, теплой форме. Тур уверена: нежное обращение дает мозгу сигнал о безопасности. Теперь он сможет расслабиться и настроиться на продуктивную работу. А дальше вам предстоит задача посложнее: поблагодарить себя за работу и наконец довериться подсознанию.
Каким будет ваш следующий год, какие цели будут достигнуты, а какие исчезнут за ненадобностью — решать только вам. И вашему мозгу. Но совершенно точно — еженедельник Екатерины Тур станет незаменимым помощником во всех ваших начинаниях. Попробуйте — и жизнь откроется вам с другой стороны!
Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность
Подробный гид по познанию своего тела и души, который поможет понять потребности организма и избавиться от лишнего веса, накопленного годами.
Нейробиология стресса, эмоций и репродуктивного здоровья
Как переживания, травмы и неверные установки влияют на женское здоровье? И почему договариваться с собственным телом нужно уже сейчас? Об этом и многом другом в книге Екатерины Тур.
Как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым
Екатерина Тур уверена: жестокое или отстраненное обращение напрямую связано не только с психическим, но и с физическим здоровьем детей. Как стать осознанным, а не калечащим родителям — читайте в книге.