Аудиокнига «Медитации благодарности»
О книге
Вечно недовольны собой, жизнью и другими? Медитации благодарности избавят от зацикливания на негативе.
Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа станет бережным проводником в 10 последовательных практиках. Подскажет, как двигаться, дышать и контролировать лишние мысли с помощью понятных образов.
Медитации благодарности помогут:
• справиться с тревожностью и раздражением;
• построить дружелюбные отношения в семье и на работе;
• повысить самооценку;
• стать продуктивнее и быстрее принимать решения;
• почувствовать радость жизни.
Осознайте, что имеете гораздо больше, чем кажется, и станьте счастливым через благодарность миру, людям и самому себе.
Характеристики
Главное сегодня
«Природа не храм, а мастерская»: 5 причин прочитать «Отцы и дети» Ивана Тургенева
Почему спор о Базарове длится полтора века?
Тургенев, которого стоит перечитать: знаковые произведения русского классика
От «Первой любви» до «Записок охотника»
Тест: Кто вы из героев произведений Ивана Тургенева?
Узнайте свой литературный типаж
Появились первые кадры трейлера «Альпийской баллады» с Янковским и Биковичем
Релиз запланирован на осень 2027 года
Издательства «АСТ-Азбука» и «Эксмо» выступят литературными партнерами II Всероссийской литературной премии в области научной фантастики
.jpg)
Опубликован рейтинг самых читающих городов России
Москва, Санкт-Петербург и Краснодар — в числе лидеров
.jpg)
10 интересных фактов об Александре Суворове: как болезненный мальчик стал непобедимым полководцем
Пел петухом, ненавидел часы, не проиграл ни одного сражения
.jpg)
Дмитрий Шостакович: 10 интересных фактов о жизни и творчестве
«Русский Гамлет», футбольный фанат и пожарный-доброволец
«Ред Медиа» запускает «Кинокнигу» — первый в России телеканал экранизаций
Зрителям покажут более 400 часов контента в год — без рекламы
.jpg)
Затворники, паразиты и потерянные: путеводитель по книгам Рю Мураками
Психологический роман, социальная драма и малая проза
.jpg)
Эфир: «Задача трех тел» и будущее китайской научной фантастики в России
Встреча с переводчиком Кириллом Батыгиным и шеф-редактором Fanzon Григорием Батановым
Тест: Какая аудиокнига Ольги Примаченко вам подойдет?
Найти свой путь, начать бережнее относиться к себе или разобраться в отношениях
.jpg)
От книги к экрану: 15 лучших сериалов и фильмов для подростков по мотивам любимых произведений
Классика, фантастика, young adult
Издательства «АСТ-Азбука» и «Эксмо» — литературные партнеры III Международного симпозиума «Создавая будущее»
Кошки возвращаются на первую строчку книжного рейтинга Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»