Нервы, которые не сдают. Корейский подход к стрессу, кризисам ...

Аудиокнига «Нервы, которые не сдают. Корейский подход к стрессу, кризисам и ударам судьбы»

Name: Нервы которые не сдают Корейский подход к стрессу кризисам и ударам судьбы
Price: 649 RUB
Author: Ким Джухан
ISBN: 9785042240942

Джухан Ким

О книге

«Безумно эффективные азиаты» — серия книг о ключевых практиках Востока, которые помогают выстраивать мышление, дисциплину, работу с эмоциями, деньгами и целями и дают ощутимый результат в реальной жизни.

Что общего между Джеки Чаном и Стивеном Хокингом? Нельсоном Манделой и Сарой Коннор? Ответ прост: они все обладали резильентностью.

Резильентность — один из самых важных навыков современного мира. Именно благодаря его прокачке вы перестаете бояться неудач. А самое страшное событие будет казаться мелочью, с которой справится абсолютно любой человек.

Джу Хан Ким, ученый и популяризатор нейронауки, рассказывает о мышлении людей, чьи нервы никогда не сдают. На основе научных исследований, историй из практики и клинических наблюдений автор показывает, что резильентностью должен обладать каждый.

Благодаря этому навыку вы перестанете бояться столкновения с травматичными событиями, укротите тревожность и наконец вдохнете полной грудью.

Ким Джухан, ученый и популяризатор нейронауки, рассказывает о мышлении людей, чьи нервы никогда не сдают. На основе научных исследований, историй из практики и клинических наблюдений автор показывает, что резильентностью должен обладать каждый.

Где еще купить:

Характеристики

Серия: Безумно эффективные азиаты. Самые полезные навыки из стран Востока

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-224094-2

Возрастное ограничение: 16+

Дата выхода: 13.04.2026

Чтец: Романов Юрий

Форматы: MP3, M4B

Длительность: 5 ч. 23 мин. 13 сек.

Обложка Нервы, которые не сдают. Корейский подход к стрессу, кризисам и ударам судьбы Ким Джухан

Маленькие секреты большого счастья. 32 разговора в придорожном кафе

Татьяна Мужицкая — психолог, бизнес-тренер, радиоведущая, блогер, режиссер, актриса и автор пяти бестселлеров. Иногда хороший разговор ценнее долгих часов терапии. В своей новой книге Татьяна приглашает вас в залитое солнцем придорожное кафе, чтобы поговорить о маленьких секретах большого счастья. Она объясняет, почему порой мы делаем вещи, которых совсем не хотим. Подсказывает, как с помощью подсознания избавиться от плохих привычек и обзавестись хорошими. Учит влюбляться по собственному желанию и управлять своим настроением. Эта книга — сборник разговоров с мудрым человеком. Именно разговоров — потому что на страницах «Маленьких секретов» предусмотрено место для ваших ответов. Это дает возможность не только легко представить, как вы сидите рядом с Татьяной за столиком в уютном кафе, но и сделать все предлагаемые ею приемы, хитрости и лайфхаки частью своей жизни. ОТЗЫВ: «Помните, как в чертогах Снежной королевы Кай молчаливо и сосредоточенно складывал из льдинок слово ВЕЧНОСТЬ? В этой книге Татьяна Мужицкая делает обратное, она складывает из разговоров со своими собеседниками слово СЧАСТЬЕ, пробует его на вкус, разбирается в оттенках и делится с нами. А еще она задает вопросы "на подумать", как будто приглашает нас с вами поучаствовать в увлекательном путешествии, цель которого — лучше понять себя и других, а в итоге, стать чуть счастливей. Ну разве не прекрасно? Если у вас в руках эта книга, значит, вы на верном пути, где вас ждет много ярких открытий и честных разговоров с собой» — Александра Яковлева, психолог, журналист, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»

Бумажная

699 ₽

Электронная

409 ₽

Аудио

499 ₽

699 ₽

853 ₽

-18%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

409 ₽

Купить На литрес

499 ₽

Купить На литрес

Вкус к жизни. Маленькие ритуалы радости на каждый день

Удивительно, но в детстве нам достаточно было найти красивый камень, увидеть необычного жука или съесть мороженое, чтобы день стал особенным. А сейчас нас часто не радуют ни дорогие украшения, ни путешествия, ни даже, прости господи, свежий ремонт в квартире. Куда с возрастом исчезает вкус к жизни? И можно ли его вернуть? Мария Каннуникова уверена: можно! Вместе с художницей-антидепрессионистом @art_dalida они создали книгу-гайд по возвращению вкуса к жизни. Здесь собраны советы, реальные истории и даже кулинарные рецепты, которые помогут, как в детстве, испытать бурую эмоций. Прочитав книгу, вы научитесь замедляться без чувства вины, найдете свои источники для вдохновения и вернете себе ощущение яркой и наполненной жизни!

Бумажная

629 ₽

Электронная

219 ₽

Аудио

304 ₽

629 ₽

779 ₽

-19%

Подробнее

Где оформить предзаказ:

Читай-город

Ozon

Wildberries

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

219 ₽

Купить На литрес

304 ₽

Купить На литрес

Семь энергий души. Инструкция по применению жизни

Мы часто ищем проблему не там, где стоило бы. Ощущаем «дыру» в груди и пытаемся заткнуть ее вещами, работой, скроллингом соцсетей и мимолетными связями. Но настоящая причина ноющей пустоты внутри — дефицит, который испытывает ваша душа. Автор этой книги объясняет, что душу каждого из нас питают семь энергий: свободы, наслаждения, любви, гармонии, порядка, реализма и связи со Вселенной. Важно понять, какой из них вам не хватает, и добавить ее в свою жизнь. Тогда и только тогда вы почувствуете, как «дыра» затягивается и ваше существование наполняется смыслом. А заодно появляются силы для глубоких отношений, воспитания детей, работы с полной отдачей, радости и наслаждения каждым прожитым днем. Сергей Шейкин — исследователь природы энергий человека с 12-летним стажем, автор книги «Законы Вселенной». Его метод соединяет рациональность и метафизику, помогая людям наводить порядок в жизни и бизнесе, становиться богаче, выбираться из выгорания и находить смысл и счастье.

Бумажная

729 ₽

Электронная

399 ₽

Аудио

344 ₽

729 ₽

875 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

399 ₽

Купить На литрес

344 ₽

Купить На литрес

Бегом за счастьем. 3000 километров по самой красивой стране мира в поисках себя

Что, если ваша жизнь давно стала «правильной», но перестала быть вашей? Анна МакНафф выросла в семье олимпийских чемпионов и всю жизнь занималась спортом. Но однажды поняла: счастье — не всегда в медалях, стабильности и проторенных маршрутах. Иногда человеку просто необходимо проложить новый маршрут. И тогда, она решилась. 3000 километров через всю Новую Зеландию. С рюкзаком за спиной. В одиночку. Впереди — дикие леса, горные перевалы, бесконечные пляжи, травмы, страх заблудиться и дни, когда хочется всё бросить. Но ещё — свобода, невероятные люди, ощущение огромного мира вокруг и чувство, что жизнь снова становится настоящей. «Я рассказывала детям, что заставляет мое сердце петь, и спрашивала: а они уже нашли свою песню?» Эта книга расскажет не только о спорте и рекордах, но и о смелости выбрать собственный путь, быть несовершенной, живой, растерянной — и всё равно идти вперёд. Если вам близки книги «Дикая» и «Есть, молиться, любить», истории о больших путешествиях, внутренней свободе и поиске себя, «Бегом за счастьем» станет для вас вдохновляющим напоминанием: самые важные приключения начинаются с одного безрассудного решения всё-таки сделать первый шаг.

Бумажная

799 ₽

Электронная

329 ₽

799 ₽

959 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

329 ₽

Купить На литрес

Главное - не уработаться! Дневник легкой жизни

Настоящая сенсация от артиста, шоумена, ведущего VK Fest и известного гедониста Прохора Шаляпина, которую ждут больше, чем пятницу на работе. Это руководство к легкой жизни со страницами для самостоятельного заполнения. Оно помогает посмотреть на серьезные вещи под другим углом и понять, что все вокруг гораздо проще, чем нам кажется. «Люби себя — это взаимно» — главное правило, которому следует артист. Креативный формат книги, морская «отдыхательная» суперобложка, оригинальное оформление страниц и неповторимое чувство юмора Прохора Шаляпина делают проект желанной покупкой для всех поклонников артиста. «Дневник легкой жизни» поможет вам: 1. Узнать о самом Прохоре много нового и веселого. 2. Прекратить ругать себя за лень, которая полезна для нашего организма. 3. Научиться говорить «нет», ценить свой труд и не позволять себя использовать. 3. Перестать страдать от невзаимной любви и начать вести здоровый образ жизни. 4. Освоить «краткий курс экономики» от известного артиста и научиться инвестировать свое время только в денежные проекты. «Эта шуточная "проповедь" от Прохора Шаляпина действительно способна повернуть вашу жизнь на 180 градусов. Стоит только начать читать и заполнять дневник, как становится ясно, что уметь отдыхать, ценить личное пространство и повышать свой уровень самоценности — это искусство как будто бы совсем даже не шуточное. Интонации Прохора, звучащие со страниц дневника, настраивают на позитивный вайб, и это прекрасно». — Анна Мясникова, шеф-редактор, Бомбора Прохор Шаляпин входит в Топ-30 самых обсуждаемых звезд 2025 года. А его интервью и выступления мгновенно разлетаются по Сети на цитаты и афоризмы.

Бумажная

1099 ₽

Электронная

609 ₽

Аудио

659 ₽

1099 ₽

1341 ₽

-18%

Подробнее

Где еще купить:

Читай-город