План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, к...

Аудиокнига «План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни»

О книге

Подробнее

Скрыть

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

«Моя жизнь была похожа, скорее, на “Кури, Плачь, Пей”, нежели на “Ешь, Молись, Люби”. Несмотря на безупречную жизнь на бумаге, в реальности я была королевой тотального хаоса. Под словом “тупик” на Википедии вы можете найти мою старую фотографию. Я знаю, каково это — застрять».

Бритт Франк не понаслышке знает о тупике в жизни. Как психотерапевт она убеждена, что вы не ленивы и не безумны. Мы все иногда не хотим ехать на работу и чувствуем, что застряли на ней без перспектив; терпим неудачу в отношениях, не можем завести друзей, не хотим выбираться из дома, а главное, не знаем, что делать дальше.

Автор разработала программу, которая с юмором и без лишней воды поможет небольшими шагами двигаться вперед. В каждой главе есть простые пятиминутные задания, помогающие разобраться в себе, а в конце книги вы найдете увлекательную игру, которая разложит все в вашей жизни по полочкам.

Из этой книги вы узнаете:

– как наконец взяться за дело, которое вы давно откладывали;

– что делать, если семья и партнер постоянно обвиняют вас в куче проблем;

– как отвязаться от тревоги и перестать переживать о пустяках;

– почему мы подсаживаемся на плохие привычки и как от них отказаться.

Характеристики

Серия: Психология. Плюс 1 победа (новое оформление, обложка)

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-186385-2

Возрастное ограничение: 18+

Дата выхода: 19.04.2023

Чтец: Урбанская Наталия Викторовна

Форматы: MP3, MP4, ZIP

Длительность: 8 ч. 22 мин. 14 сек.

Обложка План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни Бритт Франк

Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь

Подробнее

Скрыть

В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 500 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ КАФЕ НА КРАЮ ЗЕМЛИ! ОБЩИЙ ТИРАЖ КНИГ ДЖОНА СТРЕЛЕКИ В РОССИИ ПРЕВЫСИЛ 1,2 МИЛЛИОНА ЭКЗЕМПЛЯРОВ! После долгого блуждания в темноте и неизвестности всё, что вам нужно — зайти в уютное кафе, выбрать столик и раскрыть меню. Вместе с главным героем Джоном вы пройдете короткий, но полный удивительных открытий путь — путь к самому себе. Каждому из нас необходимо хоть раз остановиться посреди суеты и тревог современного мира и ответить на главный вопрос: «Почему я здесь?» Понять, что действительно значимо, увидеть цель своей жизни в дымке будущего и двигаться к ней, каждый день ощущая себя счастливым. Эта книга — мировой бестселлер, переведенный на 30 языков, — вдохновит вас на перемены, о которых сегодня вы можете только мечтать. Об авторе Джон П. Стрелеки — талантливый писатель, спикер и коуч. В 2002 году, будучи еще бизнес-консультантом, Джон с женой отправился в девятимесячное путешествие по миру. Этот опыт вдохновил его на написание первого бестселлера — «Кафе на краю земли». После его ошеломительного успеха было издано еще несколько книг автора, многие из которых стали бестселлерами.

Бумажная

369 ₽

Электронная

1000 ₽

Аудио

240 ₽

369 ₽

461 ₽

-20%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

1000 ₽

1249 ₽

-20%

Купить На литрес

240 ₽

Купить На литрес

ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность

Подробнее

Скрыть

Все эти годы борьбы с весом — на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек... Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя? Эта книга — не про ограничения. Она — про любовь. Что внутри? - Голод души — как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты? - Язык тела — о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания? - Материнский след — как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения? - Гормоны vs эмоции — почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям? - Жизнь без диет — как интерес и наполненность становятся лучшими «жиросжигателями»? - 10 программ тела — как тревога, стыд и одиночество создают лишний вес? - Детские травмы — почему отношения с родителями до сих пор влияют на вашу талию? - Болезни как сигналы — как психика управляет инсулином, щитовидкой и отеками? - Практики вместо диет — дневник эмоций, диалог с внутренними «я», выход из пищевых ловушек? Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа. Екатерина Тур — врач, психосоматолог. Основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России, специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых. Автор научных статей и исследовательских работ в области нейромедитаций и психосоматотерапии.

Бумажная

979 ₽

Электронная

599 ₽

Аудио

609 ₽

979 ₽

1155 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

599 ₽

Купить На литрес

609 ₽

Купить На литрес

Психология влияния. 7-е расширенное издание

Подробнее

Скрыть

КЛАССИКА ДЕЛОВОЙ ЛИТЕРАТУРЫ В СОВРЕМЕННОМ ПРОЧТЕНИИ. КНИГА ПЕРЕВЕДЕНА НА 44 ЯЗЫКА. ВХОДИТ В ТОП-100 ЛУЧШИХ КНИГ AMAZON. Роберт Чалдини, доктор наук и профессор психологии, расширил свои идеи в новой версии мирового бестселлера. Он переработал классический текст, добавив методы и кейсы влияния в интернет-пространстве. Скрытые механизмы воздействия на подписчиков соцсетей, мягкие манипуляции инфобизнесменов и хитрые ловушки, которые расставляют производители приложений, — все это подробно анализирует автор «Психологии влияния». Книга обязательна к прочтению поклонникам исходной версии бестселлера, а также маркетологам, блогерам, журналистам, менеджерам по продажам, политикам, предпринимателям, психологам и тем, кто не хочет ни при каких условиях становиться жертвой манипуляций.

Бумажная

1199 ₽

Электронная

499 ₽

Аудио

699 ₽

1199 ₽

1415 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

499 ₽

Купить На литрес

699 ₽

Купить На литрес

Ты справишься! Как сохранять стойкость, когда проблемы валят с ног

Подробнее

Скрыть

То, что кажется проблемой сейчас, может оказаться стартом в первоклассное будущее! Потери, перемены, упущенные возможности — жизненные кризисы следуют один за другим. Психолог и коуч Эндрю Мэтьюз научит вас справляться с негативными мыслями, чтобы ловко ориентироваться во время кризиса и двигаться к благополучию. Эта книга — готовый план действий на случай проблем и непредвиденных обстоятельств. В ней вы найдете истории самых обычных людей, которые на своем опыте подтвердят: «Ты справишься!» Вы узнаете: - как сохранить ясность ума в эпоху перемен; - что поможет вам не утонуть в негативе; - как ценить хорошее; - почему важно найти смысл в трудностях. Книги Мэтьюза с ироничными скетчами обожают читатели в 35 странах мира. Улучшите и вы свою жизнь с помощью позитивной психологии и юмора.

Бумажная

699 ₽

Электронная

349 ₽

Аудио

359 ₽

699 ₽

825 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

349 ₽

Купить На литрес

359 ₽

Купить На литрес

Думай и богатей. Главная книга по обретению богатства

Подробнее

Скрыть

«Главные книги жизни» — это лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые признал весь мир и успели оценить десятки и сотни тысяч читателей в России. Вдохновляйтесь, меняйтесь, действуйте — вы на верном пути! Ведь книги, как и люди, приходят в нашу жизнь не случайно! Более 80 лет «Думай и богатей» по праву считается самым уважаемым учебником в мире по достижению успеха, преодолению трудностей и повышению жизненной энергии. В нем автор утверждает: «Бедность — это состояние ума». Успех приходит к тем, кто мыслит категориями успеха». Книга основана на более чем 500 интервью с самыми состоятельными людьми Америки. На протяжении десятилетий «Думай и богатей» занимает первые строчки мировых рейтингов среди книг по обретению богатства и входит в Топ-7 самых влиятельных бизнес-бестселлеров всех времен.

Бумажная

549 ₽

Электронная

240 ₽

Аудио

309 ₽

549 ₽

648 ₽

-15%

Подробнее

Где еще купить:

Ozon