Аудиокнига «Парадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты»
О книге
Подробнее Скрыть
Маленький урок ботаники: семена на самом деле «дети» растений, которые становятся новым поколением вида. Их условно можно разделить на две большие группы: в первой родители поощряют «поедание детей» хищниками, так как для них это способ увеличить ареал обитания вида. Такие семена заключены в твердую оболочку, которая переживает путешествие через весь желудочно-кишечный тракт хищника ради жизни в новом месте. У растений второй группы «дети» голые, лишенные защитной оболочки. Растение НЕ ХОЧЕТ, чтобы их ели (чаще всего, это однолетники, которые хотят посеять семена там же, где раньше жили сами). У таких растений вместо твердой оболочки голые семена содержат химические вещества, которые ослабляют хищников, парализуют их или вызывают болезни, чтобы второй раз они уже даже не пробовали их съесть.
Хотите знать, как помидоры, тыква и тысячи других растений, неизбежно губят ваш иммунитет и чем можно их победить? Ответы в шокирующем медицинском исследовании доктора Гандри.
В книге «Парадокс растений» знаменитый кардиолог и кардиохирург доктор Стивен Гандри рассказывает нам об удивительных белках - лектинах, которые способны проникать в наш организм через стенки кишечника и наводить там настоящий хаос. Лектины встречаются не только в злаках вроде пшеницы, но и в продуктах, которые большинство из нас считают полезными, в том числе во многих фруктах, овощах, орехах, бобовых и магазинных молочных продуктах. Эти белки, которые содержатся в семенах, злаках, шкурках, кожуре и листьях растений, предназначены для защиты растений от хищников (в том числе и людей). Когда мы употребляем их в пищу, в организме начинается настоящая химическая война, вызывающая воспалительные реакции, которые могут привести к набору веса и серьезным проблемам со здоровьем.
Но есть очень простой способ победить врага - для этого потребуется совсем немного: уникальные знания и острое желание оставаться молодым и красивым.
Характеристики
Похожие аудиокниги
Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость
Подробнее Скрыть
Слабость, отеки, ломкость волос, сниженное либидо и нарушение менструального цикла – лишь некоторые из симптомов, которые могут поджидать в коварном возрасте «милфы». Задумывались ли вы, что сами можете управлять своим состоянием? Наверняка, но как именно – расскажет Ольга Угрюмова, дипломированный нутрициолог, натуропат и фуд-коуч. Благодаря ее пошаговой методике, вы поймете, как поддерживать себя изнутри – через питание, гормональный баланс, сон и заботу о ментальном здоровье. Вы обнаружите авторские рецепты, 60-дневный план по внедрению новых привычек и чек-листы. Для всех, кто желает вернуть энергию, удовольствие, ясность ума и сильное тело.
Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж
Подробнее Скрыть
Остановите старение уже сегодня! Доктор Хевон Чон — ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях, разработал эффективную анти-эйдж терапию. Его инновационная система позволяет не просто замедлить, а обратить вспять процессы старения всего за несколько месяцев! Почему это работает? - Научно доказанная система из 5 ключевых элементов: энергии движения, искусства питания, таинства сна, силы человеческого общения, мудрости стрессоустойчивости. - 22 привычки молодости, которые легко встроить в повседневную жизнь. - Уникальная «диета долголетия» с трехмерным планом питания. - Эффективные упражнения для поддержания силы и энергии. - 7 дыхательных техник для мгновенного снятия стресса. - Проверенные методы защиты мозга от возрастных изменений. Результат в течение трех месяцев: • Разглаживание морщин и улучшение качества кожи. • Восстановление энергии и выносливости. • Укрепление иммунитета и когнитивных функций.
Утро без фильтров. Избавляемся от отеков лица
Подробнее Скрыть
Представьте утро, в котором ваше лицо уже готово к селфи — без фильтров, без макияжа, без следов усталости. В отражении зеркала только свежесть, сияние и четкий овал. Эта книга — билет в мир красоты, которая не зависит от дорогих процедур и уколов. Автор, сертифицированный практикующий тренер по естественным методам сохранения молодости лица, делится проверенными секретами, которые работают за счет грамотного ухода, массажных техник, лимфодренажных упражнений и натуральных средств, доступных каждой женщине. В книге вы найдете: - понимание причин отеков; - быстрые домашние лайфхаки, чтобы проснуться красивой; - разные виды массажей (точечный, лимфодренажный, ручной, с помощью роллера и др.), которые вытеснят лишнюю воду и подтянут овал; - комплекс упражнений по фейсфитнесу и доступные техники тейпирования; - рецепты масок и патчей, на приготовление которых нужно всего 5 минут. А пошаговые инструкции и видеоуроки помогут точно сделать все правильно. Скажите отекам и тусклому цвету лица «прощай»!
Безумное тело. Самые забавные и неочевидные факты о человеческом теле
Подробнее Скрыть
Хотите узнать ответы на вопросы, о которых раньше не задумывались? Книга «Безумное тело» — это десятки удивительных фактов о человеческом организме, которые заставят вас и посмеяться, и поразиться. Вы узнаете: - правда ли, что можно поседеть за одну ночь; - зачем человеку ушная сера и почему без неё не обойтись; - растут ли волосы и ногти после смерти; - почему у некоторых людей три соска; - зачем раньше пили кровь казнённых преступников; - и многое другое — от мифов до редких медицинских курьёзов. Эта книга для тех, кто хочет расширить свой кругозор и заглянуть за пределы обыденных знаний.
Тейпирование с видеоуроками для красоты лица и тела. Доступные техники
Подробнее Скрыть
Тейпирование лица — эффективный и экологичный способ восстановить красоту. Все, что вам понадобится, это тейп, ножницы, зеркало и совсем немного времени. Больше не нужно никаких дорогостоящих косметических процедур или уколов. В книге вы найдете: • аппликации для всех проблемных зон: лица и шеи, зоны декольте и груди, живота и спины, рук и ног; • пошаговые инструкции с фотографиями; • QR-коды на видеоуроки по тейпированию от автора.
Главное сегодня
Снежная романтика: топ-10 зимних книг о любви
Теплые истории для праздничного настроения
Новинки Бриджит Найтли и Кати Качур в еженедельном книжном рейтинге Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Светлана Кривошлыкова: «Ребенок — самый требовательный читатель в мире»
Интервью с автором серии детских детективов «Команда „ИКС“»
Саморазвитие без иллюзий: практическая философия SayNo
Книга-антидот против оправданий, страха и сомнений
Космический бестселлер из России покоряет Китай
Цикл «Навигатор» Евгении Кретовой выходит на крупнейшем книжном рынке мира
Тест: Кто вы из героев зимних сказок?
Узнайте, какой персонаж волшебного мира живет в вашей душе
Эфир: Как помочь малышу заговорить?
Онлайн-встреча с логопедом Еленой Янушко
Книжное ЧЧД-шоу превратит историю Диккенса в иммерсивный спектакль
8 декабря «Рождественская песнь в прозе» оживет в новогоднем выпуске
Теплое чтение: книги для уютных зимних вечеров
Рассказываем о новой серии с изразцами на обложках
Как устроен конкурс рукописей «Российский нонфик: новые имена»
Рассказываем о правилах, сроках и победителях первого сезона
«Война и мир», «Мастер и Маргарита» и «Как закалялась сталь» — наиболее значимые для россиян книги
Жители страны назвали самые важные для них литературные произведения
Топ главных бестселлеров ноября 2025
Рассказываем о самых продаваемых новинках месяца
Топ-6 романтических комедий от «Сорри, я не твоя лав стори»
Рекомендации книжного клуба
Пушкин, Диккенс, Булгаков: подарочные издания классики к Новому году
Коллекционные книги русских и зарубежных авторов
«Сорока на виселице» Эдуарда Веркина: 5 причин прочитать роман
Рассказываем о лауреате премии «Большая книга» — 2025