Путь к себе. Аудиомедитации для самоисследования и...

Аудиокнига «Путь к себе. Аудиомедитации для самоисследования и обретения внутренней гармонии»

Name: Аудиокнига «Путь к себе. Аудиомедитации для самоисследования и обретения внутренней гармонии»
Brand: БОМБОРА
SKU: ITDA00000000070101
Price: 349.00 RUB
Availability: InStock
ISBN: 9785042479083

Елена Кукояка , Жанна Мещерская-Шлыкова

О книге

Чего я хочу на самом деле? Почему мне трудно сказать «нет»? На что опереться, когда всё идёт не по плану?

В повседневной суете чужие советы порой звучат громче собственных желаний. «Путь к себе. Метафорические карты для самоисследования и обретения внутренней гармонии» — возможность сделать паузу, прислушаться к своим чувствам и понять, что важно именно тебе.

Популярный блогер Елена Кукояка и практикующий психолог Жанна Мещерская создали колоду для честного и бережного разговора с собой — о том, что тревожит и радует, об отношениях и личных границах, о желаниях, которые ты откладываешь на потом.

Используй карты, чтобы:

- лучше понимать свои эмоции;

- находить внутренние опоры;

- осознавать свои границы;

- по-новому смотреть на отношения;

- разбираться в своих желаниях и ставить цели.

Не нужно находить все ответы сразу. Начни с одного честного вопроса к себе.

В повседневной суете чужие советы порой звучат громче собственных желаний. Аудиомедитации «Путь к себе» — это возможность сделать паузу, прислушаться к своим чувствам и понять, что важно именно тебе.

Популярный блогер Елена Кукояка и практикующий психолог Жанна Мещерская приглашают к честному и бережному разговору с собой — о том, что тревожит и радует, об отношениях и личных границах, о желаниях, которые ты откладываешь на потом.

Используй медитации, чтобы:

Медитации являются частью колоды метафорических карт «Путь к себе». Взаимодействуйте с ними, слушайте послания авторов и начните честный разговор с собой.

Электронная

Характеристики

Серия: Кукояка. Авторская серия популярного блогера.

Автор: Елена Кукояка, Жанна Мещерская-Шлыкова

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-247908-3

Возрастное ограничение: 16+

Дата выхода: 06.11.2026

Чтец: Мещерская-Шлыкова Жанна Олеговна, Кукояка Елена Сергеевна

Форматы: MP3, M4B

Длительность: 1 ч. 22 мин. 16 сек.

Обложка Путь к себе. Аудиомедитации для самоисследования и обретения внутренней гармонии Елена Кукояка, Жанна Мещерская-Шлыкова

Смешарики. Главное — без паники. Большая колода метафорических карт

«Смешарики. Главное — без паники. Большая колода метафорических карт» — это большая колода с добрыми, поддерживающими и теплыми цитатами из любимого мультсериала. Здесь собраны слова, к которым хочется возвращаться в моменты тревоги, усталости, сомнений или когда просто нужно услышать что-то родное, светлое и человеческое. Каждая карта — это маленькое напоминание о том, что даже в странные дни можно найти опору, улыбку и немного ясности. Внутри вас ждет: - Любимые цитаты из «Смешариков» — узнаваемые фразы, наполненные теплом, юмором и добротой. Почувствуйте снова связь с миром «Смешариков», который поддерживал вас в детстве и может поддержать сейчас. - Поддержка на каждый день — карты, которые помогают выдохнуть, успокоиться и почувствовать, что вы не один. Найдите простые, теплые слова для дней, когда особенно хочется опоры и душевного покоя. - Ностальгия со смыслом — возвращение в мир, который в детстве учил важному мягко, умно и бережно. Получите не просто колоду, а источник ностальгии, утешения и тихой радости. - Уютный формат — вытягивайте карту на день, делитесь с близкими или возвращайтесь к любимым фразам в нужный момент. Создайте маленький ритуал заботы о себе с помощью знакомых и любимых цитат. Колода подойдет для: - Тех, кто вырос на «Смешариках» и скучает по Ромашковой долине. - Всех, кто ищет бережный способ поддержать себя в непростые дни. - Поклонников уютных подарков, тёплых слов и вещей с душой. Эта колода напоминает: иногда одна правильная фраза, сказанная вовремя, может сделать день чуть легче. Откройте колоду — и пусть любимые герои снова окажутся рядом, когда особенно нужны доброта, поддержка и спокойствие.

Бумажная

649 ₽

Электронная

259 ₽

649 ₽

779 ₽

-17%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

259 ₽

Купить На литрес

Путь к себе. Метафорические карты для самоисследования и обретения внутренней гармонии

Чего я хочу на самом деле? Почему мне трудно сказать «нет»? На что опереться, когда всё идёт не по плану? В повседневной суете чужие советы порой звучат громче собственных желаний. «Путь к себе. Метафорические карты для самоисследования и обретения внутренней гармонии» — возможность сделать паузу, прислушаться к своим чувствам и понять, что важно именно тебе. Популярный блогер Елена Кукояка и практикующий психолог Жанна Мещерская создали колоду для честного и бережного разговора с собой — о том, что тревожит и радует, об отношениях и личных границах, о желаниях, которые ты откладываешь на потом. Используй карты, чтобы: - лучше понимать свои эмоции; - находить внутренние опоры; - осознавать свои границы; - по-новому смотреть на отношения; - разбираться в своих желаниях и ставить цели. Не нужно находить все ответы сразу. Начни с одного честного вопроса к себе.

Бумажная

769 ₽

Аудио

349 ₽

769 ₽

959 ₽

-20%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

349 ₽

Купить На литрес

Умею исполнять, но не желания. Метафорические карты, которые помогают увидеть ситуацию под другим углом by feism_clo.

Feism — автор с узнаваемым стилем, в котором сочетаются настроение, визуальная выразительность и точные, цепляющие фразы. Его работы ценят за атмосферу, искренность и умение несколькими словами передать мысль, состояние или внутренний поворот, который особенно важен в нужный момент. Метафорические карты от Feism — это 40 фраз, к которым хочется возвращаться: утром, в моменты сомнений, перед важным разговором или просто тогда, когда нужно немного ясности, поддержки и вдохновения. Эта колода помогает остановиться, прислушаться к себе и посмотреть на день или ситуацию по-новому. Каждая карта сочетает короткое высказывание и авторский стиль Feism, создавая настроение, отклик и пространство для собственных смыслов. Карты можно использовать как личный ритуал, источник вдохновения, инструмент для саморефлексии или красивый подарок со смыслом. Преимущества карт: - 40 уникальных карт с цепляющими фразами, которые отзываются в разных состояниях и ситуациях. - Авторский стиль Feism, который делает колоду не только инструментом для размышления, но и эстетичным объектом. - Подходят для ежедневного использования: утром, в момент выбора, перед важным разговором или когда хочется внутренней опоры. - Стильная упаковка — колоду приятно дарить, получать и держать рядом с собой. Как использовать: - Карта дня — вытягивайте одну карту утром, чтобы задать настроение дню. - Вопрос к себе — сформулируйте ситуацию и выберите карту, чтобы взглянуть на неё по-новому. - Момент поддержки — возвращайтесь к картам, когда нужен фокус, вдохновение или внутренняя опора. - Подарок со смыслом — дарите колоду целиком или выбирайте отдельные карты как открытки для особого повода.

749 ₽

899 ₽

-17%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Метафорические карты. Волшебные послания от Клуба Винкс

Уникальные мотивационные карты с аффирмациями по мотивам мультсериала «Клуб Винкс»! Погрузитесь в волшебный мир любимых героинь и получайте поддержку каждый день! Каждая карта — это особое послание от персонажа, изображенного на ней. Добрые слова, мудрые советы и вдохновляющие напутствия помогут поверить в себя, найти силы для новых свершений и сохранить веру в свои мечты. Открывайте карту утром для настроя на день, используйте ее как источник мотивации в трудные моменты или дарите близким частичку магии и поддержки. Каждое послание отражает характер своего героя: смелость Блум, гармонию Флоры, уверенность Стеллы, мудрость Текны, искренность Музы, настрой Лейлы и силу дружбы, которая объединяет всех Винкс. Эти карты станут прекрасным подарком для поклонников мультсериала, коллекционеров и всех, кто любит вдохновляющие цитаты, красивые иллюстрации и атмосферу настоящего волшебства.

769 ₽

959 ₽

-20%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Про красоту. Метафорические открытки-послания утешения и надежды

Подарочный набор для женщин, созданный с нежностью и любовью журналистом и продюсером Ириной Муромцевой и художницей, арт-терапевтом Варда Ма — автором метафорических карт «Послания Луны» и «Древо Рода». В красивой коробочке — 20 открыток с вдохновляющими посланиями и авторскими иллюстрациями. Каждая из них может стать личным знаком, источником поддержки, напоминанием о внутренней силе или подсказкой, которую важно услышать именно сегодня. Выберите открытку и разместите ее на видном месте — как красивое напоминание о собственной ценности и красоте. Открытки также помогут: - мягко переключить внимание; - найти слова поддержки; - лучше понять свои чувства; - почувствовать внутреннюю опору; - наполнить день вдохновением. Открытки «Про красоту» идеально подойдут для: личных практик; самопознания; творчества; подарка близкому человеку. Главное — всегда помнить: красота начинается с умения видеть и чувствовать себя настоящей.

799 ₽

959 ₽

-17%

Подробнее

Читай-город

Ozon

Самовлюбленный, свободолюбивый или просто очень опасный

Аудиокнига «Путь к себе. Аудиомедитации для самоисследования и обретения внутренней гармонии»

О книге

Характеристики

Похожие аудиокниги

Смешарики. Главное — без паники. Большая колода метафорических карт

Путь к себе. Метафорические карты для самоисследования и обретения внутренней гармонии

Умею исполнять, но не желания. Метафорические карты, которые помогают увидеть ситуацию под другим углом by feism_clo.

Метафорические карты. Волшебные послания от Клуба Винкс

Про красоту. Метафорические открытки-послания утешения и надежды

Главное сегодня

Этот ужасный день: 13 классических книг о страшном и сверхъестественном

Эфир: «К себе бук» — как комиксы говорят о психологии простым языком

Похитители душ, безумцы и горячие кровососы: 10 новинок о вампирах

Четыре победы «Бомборы»: книги, которые помогают лучше понимать здоровье и медицину

К 80-летию Святейшего Патриарха Кирилла издательство «Эксмо» и телеканал «СПАС» выпускают подарочную книгу

10 мудрых цитат из «Размышлений» Марка Аврелия

Биология на 90+: без зубрежки, паники и потерянных баллов

Прочти первым: «Женская психосоматика» Екатерины Тур

Хогвартс для взрослых: чему можно научиться у героев «Гарри Поттера»

От технологий до супергероики: 20 лучших фантастических сериалов

Можно ли переписать человека? Константин Образцов — о памяти, личности и «Метафоре»

«Божественный сыщик»: когда каждое убийство становится спектаклем

«Отверженные»: 10 интересных фактов о романе Виктора Гюго

Книга Лорана Гунеля снова лидирует в еженедельном рейтинге Москвы

Тест: Какой вы демон?

Книги

Онлайн-журнал