Аудиокнига «Стать мамой за 40 недель. Самые необходимые знания для будущей мамы»
О книге
Каждая мама мечтает о том, чтобы ее малыш появился на свет здоровым и счастливым. Это возможно, когда у нее есть вся необходимая информация и поддержка на этом важном пути.
Светлана Храмайкова – сертифицированный врач-невролог, физиотерапевт, преподаватель йоги и йогатерапии женского здоровья, расскажет о том, как пройти беременность уверенно и без лишних страхов. Вы узнаете, как развивается ваш малыш неделя за неделей, когда ваш малыш начинает слышать, шевелиться и спать, и как эти этапы влияют на его развитие.
На страницах книги вы найдете:
- Список необходимых анализов и скринингов, сроки их проведения;
- Упражнения для облегчения течения беременности с фото выполнения от автора;
- Показания и противопоказания к разным видам деятельности во время беременности;
- Рекомендации по облегчению токсикоза и других неприятных состояний при беременности;
- Куар коды на подкасты и курсы о здоровом материнстве.
В книге вы найдете:
- Упражнения для облегчения течения беременности;
Характеристики
Главное сегодня
Тест: Что угадал Уэллс?
Джойстики, лазеры или кредитные карты?
Эфир: Друзья, тайны и приключения — секреты популярности детских детективов
Разговор с писательницей Светланой Кривошлыковой
«Карету мне, карету!»: пять причин прочитать «Горе от ума»
Что скрывается за хрестоматийной классикой и почему ее стоит открыть заново
Рукоделие начинается с хорошей книги: топ-10 новинок, которые заменят сотни курсов
Учимся шить, вышивать и вязать с пошаговыми руководствами
Рукоделие начинается с хорошей книги: БОМБОРА х Формула Рукоделия Москва
Осень 2026
Тест: Какой вы сыщик в Российской империи?
Гермес Аверин, Фома фон Шпинне или Владимир Корсаков?
Интересные факты о Николае Носове
Работал землекопом, косарем и не планировал становиться писателем
Пар, магия и древние боги: путеводитель по книгам Тимура Суворкина
Рассказываем о писателе, который отправил сыщика работать с роботом, а палача — с обезглавленным колдуном
Тест: Какие ароматы вам подходят?
Узнай, чем пахнет твоя личная история
«Эксмо-АСТ» расширяет производство: вторая очередь «Парето-Принт» увеличит выпуск книг на 12–15 миллионов экземпляров в месяц
Новые мощности обеспечат постоянные поставки книг в школы и библиотеки
«Минталитет», «помагать», «отпровляет»: названы самые частые ошибки на ЕГЭ по русскому языку
В числе трудных случаев — приставки, суффиксы и падежные окончания
В каком порядке читать Терри Пратчетта: от Небесной Черепахи до скелета, который любит кошек
Путеводитель по циклам, подциклам и книгам вне серий
Александра Маринина снова на вершине книжного рейтинга Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Питер, Брейн и Малыш: одна история — разные форматы приключений
Как книжная серия сопровождает читателя от 2 до 10 лет
