Мы не впервые слышим о том, что наши переживания могут вызвать физические проблемы со здоровьем: хроническую боль при грусти, расстройство пищеварения при волнении, снижение иммунитета при стрессе. Тело беспрестанно перерабатывает наши чувства через нейромедиаторы, но мы не в силах сразу считать сигналы.
Наталия Сейо – психолог и эксперт в области психосоматики подробно объясняет, как устроена взаимосвязь тела и психики. Вы поймете, как различать психосоматические и аутоиммунные заболевания, как перестать подавлять эмоции и как освободиться от травм прошлого.
Узнайте, как считывать симптомы тела, разрешить непрожитые травмы и научиться навыкам эмоциональной регуляции. На примере простых схем, типологий и историй из клинической практики, вы научитесь замечать и понимать реакции организма, пока они не переросли в серьезные заболевания.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.

Российские и зарубежные проекты, вошедшие в историю кинематографа

От ночной охоты до верности в любви

Ироничный Грибоедов, фантастический Гоголь и «обломовщина» как культурный код

Узнайте, какой книжный жанр вам подойдет

Канадская писательница стала лауреатом 2026 года

Повесть от автора бестселлера «Бабушка сказала сидеть тихо»

Съемки мрачной истории о взрослении и утрате начнутся в конце 2026 года

Рассказываем об аудиокниге «Призраки в твоей постели. 22 патологических синдрома в любви, сексе и отношениях»

Остроумные детективы, романтическое фэнтези, хилинг-проза

На победу претендуют Катя Качур, Эдуард Веркин, Виктор Пелевин и Виктор Дашкевич

Рассказываем о самых популярных новинках ушедшего месяца


В главных ролях — молодые звезды российского кино

Секреты долголетия, истории врачей и как болезни меняли судьбы великих

Бессмертная классика, готический роман и скандинавский нуар