Если вы планируете хорошо потрудиться - умственно или физически, то без плотного завтрака просто не обойтись. Завтрак вполне может составить до 40% от дневного потребления калорий.
К счастью, теперь на кухне появилась мультиварка. И в ней, если времени в обрез, можно весь завтрак приготовить накануне, поместив продукты в чашу и воспользовавшись функцией отложенного старта.
Или, если вы еще не преобрели мультиварку, а только подумываете о ее покупке для приготовления завтраков, обратите внимание на мультиварки-скороварки. Эти устройства справляются с приготовлением блюд в несколько раз быстрее традиционных моделей.
Блюда из этой книги:
Омлет с картофелем по-испански
Фриттата с горошком и пармезаном
Омлет с морковью и цукини
Кускус с гранатом и изюмом
Чечечевица с картофелем и тушенкой
Француский теплый салат из красной фасоли
Мини-пицца
Чиабатта-пицца с базиликом и черри
Тосты с паштетом из горошка и печени трески
Яблоки, печенные с орехами и корицей
И еще 355 вкусных и полезных для завтрака рецептов.
Завтраки. Хороший день начинается с хорошего завтрака. И для тонуса, и для здоровья. 40% всей суточной еды приходится на завтрак. И эти проценты должны быть полноценны! В этой книге вы найдете все возможные варианты утренних блюд: горячие бутерброды и тосты, омлеты, каши, запеканки, пасты и пиццы.

Поговорили с Эдуардом Веркиным, Александрой Марининой и Полиной Максимовой

От готических романов до темного фэнтези

Путеводитель по романам писательницы

Призраки, поезда и сорок пять метров над землей

Разговор с писательницей Гульшат Абдеевой



Кто живет в вашей голове и не платит за аренду?

Цифровой проект выходит в офлайн

Что почитать любителям ретрофутуризма?

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»


Подборка подарков для мужчин

Знаменитая поэтесса — о своей жизни, современниках и «детской поэзии»
