365 рецептов. Завтраки в мультиварке

Если вы планируете хорошо потрудиться - умственно или физически, то без плотного завтрака просто не обойтись. Завтрак вполне может составить до 40% от дневного потребления калорий.

К счастью, теперь на кухне появилась мультиварка. И в ней, если времени в обрез, можно весь завтрак приготовить накануне, поместив продукты в чашу и воспользовавшись функцией отложенного старта.

Или, если вы еще не преобрели мультиварку, а только подумываете о ее покупке для приготовления завтраков, обратите внимание на мультиварки-скороварки. Эти устройства справляются с приготовлением блюд в несколько раз быстрее традиционных моделей.

Блюда из этой книги:

Омлет с картофелем по-испански

Фриттата с горошком и пармезаном

Омлет с морковью и цукини

Кускус с гранатом и изюмом

Чечечевица с картофелем и тушенкой

Француский теплый салат из красной фасоли

Мини-пицца

Чиабатта-пицца с базиликом и черри

Тосты с паштетом из горошка и печени трески

Яблоки, печенные с орехами и корицей

И еще 355 вкусных и полезных для завтрака рецептов.

Завтраки. Хороший день начинается с хорошего завтрака. И для тонуса, и для здоровья. 40% всей суточной еды приходится на завтрак. И эти проценты должны быть полноценны! В этой книге вы найдете все возможные варианты утренних блюд: горячие бутерброды и тосты, омлеты, каши, запеканки, пасты и пиццы.