Cила привычки. Почему мы живем и работаем так, а не иначе
О книге
Когда очередная попытка изменить свою жизнь заканчивается неудачей, мы почти всегда обвиняем себя. Нам кажется, что другим от природы досталась железная сила воли, а нам — нет. Но существует механизм, который способен менять поведение миллионов людей, целых компаний и сообществ. Что же это?
Ответ вы найдете в знаменитом бестселлере Чарльза Дахигга — журналиста The New York Times и лауреата Пулитцеровской премии. Изучив сотни научных исследований и реальные истории людей и компаний, автор создал практическое руководство о том, как работают привычки и почему именно они управляют нашей жизнью. В основе книги — модель «сигнал — программа — награда», которая помогает понять, как формируются привычки, и научиться менять их себе во благо.
Прочитав эту книгу, вы:
1. Поймете, как формируются привычки и почему они так прочно управляют вашим поведением.
2. Научитесь заменять разрушительные сценарии полезными и устойчивыми.
3. Сможете избавиться от прокрастинации, переедания и других автоматизмов.
4. Получите систему, которая поможет выстраивать образ жизни, ведущий к успеху и внутренней свободе.
Отзывы:
«С тех пор как я прочитал "Силу привычки" — захватывающий бестселлер журналиста The New York Times Чарльза Дахигга о том, как люди, компании и организации создают полезные программы, которые делают их продуктивными и счастливыми, — я буквально не нахожу себе места». — The Washington Post
«Первоклассная книга — основанная на впечатляющем массиве исследований, написанная живо и увлекательно и идеально сочетающая интеллектуальную глубину с практическими советами о том, как избавиться от вредных привычек». — The Economist
Характеристики
Главное сегодня
Тест: кто ваш идеальный мужчина из книг Лии Арден?
Властный Кай, молчаливый Раян или верный Дарен?
Каменская возвращается: вышел новый роман Александры Марининой «Люди за спиной»
Охота на призрака в постковидной реальности
Тираж книг Гэнки Кавамуры достиг миллиона экземпляров
Писатель из Японии покорил российских читателей
Эфир: топ-10 книг для успешного обучения ребенка
Онлайн-встреча с Анной Кубовской — директором редакции детской обучающей и развивающей литературы
Тест: Какой ваш домик из «Смешариков»?
Узнайте, чье жилище отражает ваш характер — Ёжика, Нюши, Бараша или Совуньи
Интересные факты об Арктике
Бесцветные медведи и пианист на льдине
Вольфганг Амадей Моцарт: факты из жизни и творчества
Писал пошлые письма, спускал деньги на парики и был уверен, что заказчик «Реквиема» — сама Смерть
Наука против магии: чем фэнтези отличается от фантастики
7 главных отличий, которые помогут не путать жанры
Александра Маринина: «Чем дольше я живу, тем меньше верю в счастливые финалы детективов»
Интервью с писательницей о вызовах цифровой эпохи, «новой Каменской» и романе «Люди за спиной»
Самые странные смерти: от чего на самом деле умирали писатели и поэты
Подавиться виноградом, переесть блинов и умереть со смеху
Зоологика: топ-10 книг по воспитанию пушистых бунтарей
БОМБОРА на Четыре Лапы Фесте
Тест: кто вы из героинь Аси Лавринович?
Самодостаточная Сима, королева школы Теона или надежная подруга Катя?
Смешарики на вершине еженедельного книжного рейтинга Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Прочти первым: «Белый ворон» Таши Муляр
Отрывок из новой книги тетралогии «Дом на Птичьем острове»