Комплект из 2-х книг: Это началось не с тебя + Осколки детских травм (ИК)

О книге

В комплект вошли 2 книги.

1) «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние»

Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга — а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают — травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах. «Это началось не с тебя» — совершенно новый подход, который позволит преодолеть проблемы, преследующие вашу семью многие поколения.

Примеры, приведенные в данной книге, взяты из жизни реальных клиентов автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые сходства с реальными людьми случайны.

2) «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»

Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего — детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и других тяжелых последствий – самостоятельно и с помощью врача.

Бумажная
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-192335-8
Возрастное ограничение: 18+
Вес: 0.78 кг
Толщина: 40 мм
Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама
Обложка Комплект из 2-х книг: Это началось не с тебя + Осколки детских травм (ИК)

Похожие книги

Путь стоика. Сохранить спокойствие, твердость характера и благоразумие перед лицом испытаний

Со стойкостью и достоинством переживать трудные времена — ценное качество, необходимое каждому человеку XXI века. Сегодня многие блага цивилизации люди стали воспринимать как должное, и легко выходят из себя из-за сущих пустяков. Что уж говорить, если им предстоит настоящее стоическое испытание?! Уильям Ирвин, профессор философии и популяризатор стоицизма, предлагает стратегию стоического испытания, как эффективного средства преодоления препятствий, неминуемо встречающихся на пути каждого. Одной из главных мудростью стоиков было умение ценить каждый момент жизни, а удары судьбы воспринимать как шанс стать лучше и достойнее. Книга Уильяма Ирвина — это практическое руководство для развития самообладания, бесстрастия, уверенности и других стоических добродетелей.
1059 ₽
1319 ₽
-20%
Подробнее
Где оформить предзаказ:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое

Страх быть отвергнутым, раствориться в другом, оказаться недостаточно хорошим — усвоенные в детстве негативные установки влияют на то, как мы любим, ссоримся, отдаляемся и пытаемся сохранить связь. Стефани Шталь, всемирно известный психотерапевт и автор бестселлера "Ребенок в тебе должен обрести дом", показывает, как освободиться от болезненных сценариев, которые мешают любви, и сделать близость пространством доверия и поддержки, а не страхов.
409 ₽
515 ₽
-21%
Подробнее
Где оформить предзаказ:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления

SakuraBook — это книги-объятия для вашей души. Японская мудрость, рассказанная с нежностью и теплотой, поможет вам обрести покой, принять себя и научиться видеть красоту в каждом мгновении. Как лепестки сакуры, эти книги мягко напомнят: вы достойны счастья, спокойствия и любви. Знакомо ли вам это чувство: вы снова и снова прокручиваете в голове тревожные сценарии, пытаясь найти решение, но находите лишь новые поводы для беспокойства? Эта книга — как теплые объятия для вашего уставшего от бесконечных переживаний ума. Японский предприниматель Кацухиса Киносита делится не банальными советами из разряда «просто мыслите позитивно» или «возьми себя в руки». Вместо этого он бережно и с глубоким сочувствием показывает: большинство наших страхов — это не реальные угрозы, а всего лишь «ловушки мышления», в которые наш мозг попадает по привычке. Эта книга поможет распутать узлы в вашей голове. Она расскажет о том, как: • Подарить себе право на спокойствие. • Превратить парализующую, огромную проблему в простую и понятную задачу, от которой на душе сразу станет легче. • Перенять секрет по-настоящему «везучих» людей: научиться видеть удачу даже в дождливый день и превращать любые неудачи в ступеньки к счастью. • Включить свой внутренний «термостат», который вовремя остановит поток тревожных мыслей и вернет вам тишину.
559 ₽
695 ₽
-20%
Подробнее
Где оформить предзаказ:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Привычки великих династий. От Дарвинов до Ротшильдов: как самые известные семьи завоевывали власть и признание

Почему одни талантливые люди обретают мировую известность, а другие навсегда остаются в тени? В чем секрет? В ваших руках подарочная книга, посвященная привычкам великих династий, которым веками удавалось воспитывать выдающихся ученых, предпринимателей и мыслителей. От мудрецов Древнего Востока до легендарных семей Запада — Ротшильдов, Валленбергов, Дарвинов и других. Хё Чан Чхве многие годы изучал их древние традиции и методы обучения. Он систематизировал ценные знания и создал практическое руководство. Теперь и вы сможете использовать проверенные веками принципы, которые помогут реализовать таланты и построить наследие, которое изменит мир. Отзыв: «Часто говорят: "Успех — это 1% удачи и 99% труда". И самое важное в этом труде — это система привычек, дисциплина и традиции, которые передаются из поколения в поколение. Изучая семейные стратегии великих династий Запада и Востока, Чхве Хё Чан показывает, что долгосрочный успех строится не на случайности, а на ежедневной практике, личной выдержке и умении наследовать лучшее. Это не просто нон-фик об "успешном успехе", а вдохновляющее собрание принципов и секретов из прошлого, которые можно применять сегодня». — София Цой, писатель, литературный блогер, автор романа «Человек за бортом»
1199 ₽
1439 ₽
-17%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Искусство держать границы. Древнекитайские стратегии против манипуляций и чужого влияния

Однажды ученик спросил мудреца: — Как сделать так, чтобы люди перестали пользоваться моей добротой? Мудрец отвел его в сад. Одни деревья стояли крепкими и зелеными, были укрыты забором от прочих. Другие же были поломаны, их ветви кто-то обрывал снова и снова. — Почему эти деревья погибли? — спросил ученик. — Потому что каждый прохожий считал их своими. — А почему уцелели остальные? Мудрец улыбнулся: — У этого сада был хозяин. Перед вами книга о том, как стать хозяином собственной жизни. Ли Намхун обращается к мудрости древнекитайских стратегов, чтобы показать: личные границы — понимание того, где заканчиваются чужие желания и начинаются ваши собственные. Двадцать пять стратегий помогут распознавать скрытые манипуляции, противостоять чужому влиянию, видеть истинные намерения людей и принимать решения, оставаясь верным себе. Тот, кто знает цену своему саду, не спорит с каждым прохожим. Он просто остается его хозяином.
799 ₽
959 ₽
-17%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Главное сегодня

Уютные книги с ароматом кофе: 9 книг, действие которых происходит в кофейне
Статьи
7 октября

Уютные книги с ароматом кофе: 9 книг, действие которых происходит в кофейне

Остроумные детективы, романтическое фэнтези, хилинг-проза

Книги «Эксмо» — в шорт‑листе «Премии Читателя»
Новости
7 октября

Книги «Эксмо» — в шорт‑листе «Премии Читателя»

На победу претендуют Катя Качур, Эдуард Веркин, Виктор Пелевин и Виктор Дашкевич

От греческих богов до Совуньи: топ бестселлеров сентября 2026
Статьи
7 октября

От греческих богов до Совуньи: топ бестселлеров сентября 2026

Рассказываем о самых популярных новинках ушедшего месяца

ЛитРЕЙВ в Ленинке от «Эксмо-АСТ» и РГБ: читать красиво, думать модно
Новости Эксмо
7 октября

ЛитРЕЙВ в Ленинке от «Эксмо-АСТ» и РГБ: читать красиво, думать модно

Лермонтов возвращается на экраны: готовятся съемки фильма «Княжна Мэри»
Новости
7 октября

Лермонтов возвращается на экраны: готовятся съемки фильма «Княжна Мэри»

В главных ролях — молодые звезды российского кино

Объявлен шорт-лист литературной премии «Здравомыслие»
Новости
6 октября

Объявлен шорт-лист литературной премии «Здравомыслие»

Секреты долголетия, истории врачей и как болезни меняли судьбы великих

Убийства в сезон дождей: 9 детективов и триллеров с осенней атмосферой
Статьи
6 октября

Убийства в сезон дождей: 9 детективов и триллеров с осенней атмосферой

Бессмертная классика, готический роман и скандинавский нуар

Человек лежачий: 5 вопросов к роману «Обломов»
Статьи
6 октября

Человек лежачий: 5 вопросов к роману «Обломов»

Рассказываем о знаменитом романе и его героях

Конкурс рецензий: победители сентябрь 2026
Новости
5 октября

Конкурс рецензий: победители сентябрь 2026

Подводим итоги прошедшего месяца

Прочти первым: «Потерял старик корову» Настасьи Реньжиной
Статьи
5 октября

Прочти первым: «Потерял старик корову» Настасьи Реньжиной

Отрывок из новой книги автора «Бабушка сказала сидеть тихо»

Мария Метлицкая: «Я не пишу о том, чего не знаю, просто остерегаюсь не попасть в точку»
Статьи
5 октября

Мария Метлицкая: «Я не пишу о том, чего не знаю, просто остерегаюсь не попасть в точку»

Интервью с писательницей к выходу ее нового романа «Московский вальс»

Вышел первый трейлер «Войны и мира» Сарика Андреасяна
Новости
5 октября

Вышел первый трейлер «Войны и мира» Сарика Андреасяна

Масштабная экранизация стартует в прокате 18 февраля 2027 года

Писатели, педагоги и философы о школе и воспитании детей
Познавательно
5 октября

Писатели, педагоги и философы о школе и воспитании детей

Школа готовит нас к жизни в мире, которого не существует

5 причин прочитать книгу «Балабанов. Портрет»
Статьи
4 октября

5 причин прочитать книгу «Балабанов. Портрет»

Истории со съемочной площадки, неизвестные факты биографии, невоплощенные проекты и многое другое

Стальной стержень: что на самом деле определяет характер человека
Статьи
3 октября

Стальной стержень: что на самом деле определяет характер человека

Гены задают диапазон возможностей, среда расставляет акценты, а человек делает выбор

✕