О чем эта книга:
На сегодняшний день массаж является одним из самых эффективных способов расслабления мышц и снятия боли. Но зачастую в силу нехватки времени мы не находим возможности записаться к соответствующему специалисту, чтобы поправить свое здоровье. Книга, которую вы держите в руках, позволит решить вам эту проблему, ведь самостоятельный массаж возможен и в домашних условиях!
Особенности книги:
В книге приведены подробные описания более 100 моделей массажеров, которые можно изготовить своими руками. Помимо этого, в издании приведена уникальная авторская методика выполнения самомассажа, благодаря который использование домашних массажеров станет еще эффективнее.
Для кого эта книга:
Книга поможет не только всем тем, кто нуждается в технических средствах для восстановления здоровья, но и ухаживающим за ними людям, а также специалистам по медицинскому массажу.
Ведущие специалисты в области массажа убеждены, что лечению с помощью рук подвластно то, что не под силу самым дорогостоящим лекарствам, а при правильном сочетатании ручного и инструментального массажа на долгие годы отпадает потребность не только в лекарствах, но и в посещении самих врачей! Для того, чтобы снять боль в разных частях тела и укрепить здоровье, не обязательно прибегать к услугам профессиональных массажистов. Овладеть навыками оздоровительного самомассажа может каждый человек!
В этом уникальном издании представлены описания конструкций более 100 различных моделей домашних массажеров и приспособлений для самомассажа, которые могут быть эффективно использованы при самых разных заболеваниях. Все модели можно изготовить своими руками. В книгу включены также описания оригинальных методик выполнения самомассажа с помощью различных массажеров.
Книга будет полезна людям, ведущим здоровый образ жизни, пациентам, инвалидам, а также лицам, ухаживающим за ними. Овладев уникальными техниками оздоровительного массажа, вы забудете о болезнях и лекарствах!
Перед началом использования самодельных массажеров обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Рассказываем, как биография стала поэтическим инструментом


Разговор с иллюстратором Софьей Мироедовой

История о любви, творчестве и подлинности

Выход всех эпизодов запланирован на 12 ноября 2026 года

Премьера запланирована на осень 2026 года

Первая книга выйдет 29 сентября 2026 года

Рассказываем о новом романе Мэй

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

Рассказываем о книге Янины Гуровой

Фразы из книги Терри Пратчетта и Нила Геймана, которые не могут не рассмешить

Рассказываем, почему Дамблдор — шмель, Люпин — волк, а Букля — не просто сова

7 книг, которые рекомендует писательница

О подвиге, страхе как норме и нравственном выборе

Легендарные строки, дарившие веру в лучшее и заглушавшие боль потери