Name: Фокусинг
Author: Юджин Т Джендлин
ISBN: 9785699599103

Главная

Нехудожественная литература

Психология, саморазвитие

Классика психологии

Фокусинг

Юджин Т. Джендлин

О книге

Классический бестселлер - впервые на русском! Уже более тридцати лет фокусинг (фокусирование) является одной из мощнейших методик преобразования личности, решения проблем и улучшения жизни. Основанная на новаторских исследованиях доктора Ю.Т.Джедлина в Чикагском университете, эта методика стала широко популярна и получила признание в научных кругах.

Суть фокусинга в том, что мы можем изменить себя и свою жизнь, восстановив врожденную, но практически утраченную современным человеком связь между телом и разумом. Вы направляете тревожащие вас мысли и чувства "вглубь" своего тела, а далее

на этом "глубинном" уровне осознаете и начинаете решать не надуманные, а реальные проблемы.

В своем простом и эффективном руководстве Ю. Джендлин дает пошаговые инструкции по использованию техники фокусинга, которым можно заниматься в любое удобное вам время и в любом месте. Весь "сеанс" может длиться не более десяти минут,

но его эффект проявляется незамедлительно. Снимаетсяпсихологическое и физическое напряжение, уходят негативные мысли, меняется мироощущение, восприятие происходящего и, как следствие, происходят позитивные перемены во всех сферах жизни.

Бумажная

Электронная

Аудио

Подробнее

Характеристики

Серия: Практическая психотерапия

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-699-59910-3

Возрастное ограничение: 12+

Название на языке оригинала: Focusing

Редактор: Нестерова Влада Дмитриевна

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 320

Дата выхода: 4 февраля 2013

Тираж книги: 3 000

Вес: 0.244 кг

Толщина: 18 мм

Формат: 112x165 мм

Материал бумаги: Бумага писчая 70/65

Время прочтения: 16 часов

Час сердца. Терапия "здесь и сейчас"

ПРОДАНО БОЛЕЕ 1 МЛН КНИГ ИРВИНА ЯЛОМА В РОССИИ. В конце своей долгой практики всемирно известный психотерапевт Ирвин Ялом принимает необычное решение: теперь у него есть только один час на встречу с пациентом и всего одна возможность помочь человеку изменить свою жизнь. В этой глубоко личной книге Ирвин Ялом рассказывает о самых напряженных и откровенных консультациях. Люди приходят к нему со страхом смерти, укоренившимся одиночеством, невыносимым чувством вины, разрушенными отношениями и потерянным смыслом жизни. Работая в своем излюбленном терапевтическом подходе «здесь и сейчас», Ирвин Ялом показывает, как честность, открытость и уязвимость психотерапевта способны привести к важным открытиям для пациента даже за шестьдесят минут. Но эта книга — не только о пациентах. В девяносто лет, сталкиваясь с собственными ограничениями, утратой памяти и смертью любимой жены, Ирвин Ялом все чаще обращается к собственной жизни — детству, профессии, вопросам старения и смысла прожитых лет. Это честная и личная исповедь Мастера психотерапии, создателя психотерапевтической прозы о времени, памяти и силе человеческой близости.

Бумажная

929 ₽

Электронная

459 ₽

Аудио

479 ₽

929 ₽

1115 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

459 ₽

Купить На литрес

479 ₽

Купить На литрес

Самое главное. Система "Мастер-ключ"

Секрет успешных людей заключается в главном навыке — умении управлять собственным мышлением. Именно этому учит классическое руководство по силе мысли и достижению успеха Чарльза Энела, американского писателя, предпринимателя и миллионера. Автор раскрывает систему, которая помогла ему сделать состояние и изменить жизни тысяч читателей по всему миру. Научившись концентрировать мысли и направлять их в нужную сторону, вы сможете влиять на решения, возможности и события в своей жизни. Эта книга стала фундаментом современной литературы по личностному росту и оказала влияние на многих лидеров и предпринимателей, включая Наполеона Хилла. Считается, что именно она вдохновила молодого Билла Гейтса начать свой путь в бизнесе.

Бумажная

299 ₽

Электронная

199 ₽

Аудио

279 ₽

299 ₽

365 ₽

-18%

Подробнее

Где оформить предзаказ:

Читай-город

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

199 ₽

Купить На литрес

279 ₽

Купить На литрес

Искусство побеждать в спорах

ИСТИНА ИЛИ РИТОРИЧЕСКИЕ УЛОВКИ: ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ ПОБЕДУ В СПОРЕ? Классический труд Артура Шопенгауэра, который десятилетиями изучали как философский трактат, в этом издании впервые превращен в прикладной тренажер интеллектуальной самозащиты. Мыслитель отбросил идеализированный поиск истины и задокументировал реальную механику дискуссии, где участники чаще гонятся за победой, чем за истиной. В современном потоке информационного шума его наблюдения работают как фильтр, который помогает видеть суть за словами. Текст структурирован как рабочая система: каждая из 34 риторических уловок дополнена четкой формулой, алгоритмом распознавания, инструкцией по нейтрализации и практическими упражнениями. ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ВЫ: • сможете замечать манипуляцию на старте; • освоите приемы защиты без перехода на личности; • поймете, как эмоции и тщеславие управляют диалогом сильнее логики; • научитесь вовремя выходить из бессмысленной интеллектуальной игры.

Бумажная

339 ₽

Электронная

199 ₽

Аудио

259 ₽

339 ₽

407 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

199 ₽

Купить На литрес

259 ₽

Купить На литрес

Жизнь как игра

ЖИЗНЬ — ЭТО ИГРА. И У НЕЕ ЕСТЬ СВОИ ПРАВИЛА. Флоренс Шинн — один из первых авторов, сформулировавший ключевые «законы» жизни и оформивший их в цельную концепцию — еще в 1925 году создала книгу, которая стала настоящей системой понимания бытия. В ней собраны «правила игры», которые определяют судьбу и успех каждого человека: закон непротивления, кармы, прощения, изобилия и другие. Эти законы работают независимо от того, верите вы в них или нет. Осознав их, вы перестанете действовать наугад и сможете осознанно влиять на ход собственной жизни. ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ВЫ: • поймете базовые «правилах игры» жизни; • научитесь «переключать» негативные сценарии; • сможете использовать воображение как инструмент достижения целей; • освоите простые практические упражнения для изменения мышления.

Бумажная

339 ₽

Электронная

199 ₽

Аудио

279 ₽

339 ₽

407 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

199 ₽

Купить На литрес

279 ₽

Купить На литрес

Восстание масс

ЧТО СТАНЕТ С МИРОМ, КОГДА ПОСРЕДСТВЕННОСТЬ ПОТРЕБУЕТ ВЛАСТИ, А ПРАВА ОТДЕЛЯТСЯ ОТ ОБЯЗАННОСТЕЙ? Книга, принесшая Хосе Ортеге-и-Гассету всемирную славу и сравниваемая по влиянию на умы с «Капиталом» Маркса. В ней философ исследует глубочайший кризис цивилизации: технический прогресс породил «человека массы», довольного заурядностью и требующего прав без обязанностей. Заложив основу в 1930 году, автор предвидел тенденции, которые лишь усугубились в нашу эпоху. Сегодня эта книга помогает расшифровать механизмы власти, а также понять, что происходит с миром сейчас и каким он будет завтра. ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ВЫ: • распознаете «человека массы» в себе и окружении; • поймете причины кризиса авторитетов и культуры; • осознаете опасность растворения личности в коллективе; • научитесь выбирать путь ответственности вместо сознательного конформизма.

Бумажная

339 ₽

Электронная

249 ₽

Аудио

359 ₽

339 ₽

407 ₽

-17%

Подробнее

Где еще купить:

Читай-город