Голос радости. Медитации и практики для саморазвития

«Медитация — это наука, систематический процесс тренировки ума. Именно благодаря своей научности медитация дает одинаково полезные результаты всем, кто ее практикует, независимо от происхождения человека, уровня его знаний и подготовки». Куладаса Книга представляет собой подробнейшее современное исследование о том, как устроен наш ум. Автор - доктор философии и нейробиолог – практикует буддийскую медитацию более 40 лет, обладает широким и всесторонним знанием буддийского учения, которое он объединил с современным научным взглядом на ум. Цель книги – предоставить читателю понятную, подробную «дорожную карту» медитации и провести его от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения. В этой книге вы найдете: - подробное и научно обоснованное описание того, как в действительности работает наш ум, - прекрасно структурированную «дорожную карту»: описание 10 стадий прогресса практикующего с тщательными практическими инструкциями, - ясное, доступное и доброжелательное изложение материала, доступное всем. Отзывы читателей Amazon.com: Harvester:«Путеводитель по медитации, который меняет жизнь» «Эта книга – настоящая сокровищница знаний, она буквально изменила мою жизнь. Я редко перечитываю книги, но к этой возвращаюсь снова и снова – при том, что я даже не буддист. Можно сказать, что я ищу некую абсолютную и универсальную истину. Куладаса и его соавторы подробно и тщательно знакомят читателя с работой сознания. В университете на занятиях по нейробиологии я не раз слышал: хотя мы можем точно сказать, какие зоны мозга ответственны за эмоции, память, гнев, счастье и т.д., невозможно сказать, где же находится сознание. Эта книга помогает понять, что же такое «сознание» на самом деле и дает лучшее его описание из всех, мне знакомых. Почему простое сосредоточение на дыхании способно привести к таким глубоким изменениям? Почему этот процесс полностью меняет всю нашу систему убеждений? И почему, благодаря ему, вы наконец получаете ответы на сущностные вопросы, которыми задавались столько, сколько себя помните? Когда я начал практиковать медитацию, используя описанные в этой книге методы, у меня постоянно возникали все новые вопросы. И я был поражен тем, насколько подробно все разъяснено. Я прошел через довольно травматичный опыт, тот, что называется в книге «темной ночью души». Благодаря тренировке, приведенной в этой книге, я обрел внутренний мир, ясность и сосредоточение, каких не знал раньше. И уверен, что это лишь начало чего-то гораздо более глубокого. Книга лежит на моем столике для медитации. Я обращаюсь к ней каждый день. Информация в книге прекрасно структурирована – там есть заметки на полях, диаграммы и специально выделенные ключевые моменты. Если вы ищете научный труд по внимательности, путеводитель, который изменит вашу жизнь и поможет в поисках истины, то я искренне рекомендую вам эту книгу». P. Steele «Событие в науке. Шедевр». «Я рекомендую эту книгу даже тем, кто не собирается медитировать. Это лучшее описание того, как действительно работает наш ум – удивительно подробное и научно обоснованное. Автор книги, Куладаса, – преподавал нейробиологию и владеет научной картиной мира, но, кроме того, он вот уже более сорока лет практикует медитацию и изучает буддийские труды. В этой книге он открыл скрытую за пространными и практически не поддающимися расшифровке буддийскими учениями научную истину. Такое сочетание древних знаний и современных когнитивных наук вылилось в ясное, четкое, пошаговое описание того, как работает ум и как медитация помогает нам его тренировать. Поразительно, насколько подробно и ясно он излагает материал. Тщательно, шаг за шагом он описывает продвижение по стадиям тренировки ума при помощи медитации. По сути это 700-страничная инструкция по десяти стадиям прогресса практикующего. В течение многих лет у меня было ощущение, что я где-то застрял в своей медитации, но после прочтения этой книги моя практика стала стремительно развиваться. Теперь у меня есть четкие критерии для измерения прогресса и определения того, на какой стадии я нахожусь и что на ней следует делать. Также здорово, что книга дает возможность увидеть весь путь целиком, все 10 стадий, и осознать, что можно получить пользу от пребывания на каждой из них, даже если вам не терпится добраться до вершины горы. Думаю, что каждому, кто склонен к самоанализу и хочет лучше понять, как работает ум, стоит прочитать эту книгу. Конечно, я не могу представить человека, который бы прочитал ее и НЕ захотел медитировать, но в любом случае это полезное чтение для всех. Лично мне этот труд помог осознать, на какой стадии я нахожусь, и практичские советы, представленные в нем, позволили быстро перейти на следующий этап. Я рекомендую всем купить бумажную версию книги, хотя бы для того, чтобы иметь под рукой наглядные иллюстрации, которые способствуют пониманию». K. Knox: «Уникальный труд» «Этот 700-страничный талмуд оказался несравненно более полезным, чем все предыдущие труды по медитации, который я прочитал (а я прочитал немало с тех, как в начале 1970-х увлекся буддизмом и буддийскими практиками). Для тех, кто только начинает медитировать, – эта книга лучшее знакомство с предметом, и будьте уверены, она прослужит вам всю жизнь. Для тех, кто давно и регулярно практикует (неважно, в традиции тхеравады, дзен или тибетского буддизма или же вовсе вне традиций) эта книга – настоящий источник вдохновения. Она проясняет ключевые моменты практики, причем с такой степенью подробности, как ни один другой труд. Очевидно, что автор основывается на многолетнем глубоком изучении буддизма и интенсивной практике, однако в книге используется минимум незнакомых слов и дается очень точное их определение. Даже тот, кто заинтересован в медитации исключительно со светской точки зрения, легко поймет написанное. Что важно, Куладаса выдерживает добрый и мягкий тон, а ясность изложения по-настоящему вдохновляет нас. Любой, кто долго практикует медитацию, знает, что часто мотивация угасает и исчезает. Очень легко оказаться в состоянии тупика, из которого, кажется нет выхода. Мы застопориваемся в своей практике или же вообще прекращаем ее из-за разочарования или страха. Куладаса предвосхищает все это, начиная с главы «Способ утвердиться в практике». Он приводит десятки инструкций, которые помогают справиться с самыми неочевидными ошибками в практике. Все это – результат сочетания глубокого постижения и большого опыта преподавания медитации людям любого уровня, от новичков до очень продвинутых практиков. Жаль, что у меня не было возможности прочитать эту книгу раньше!»

Эта книга расскажет вам, как использовать древнюю силу рун в наши дни для достижения успеха, защиты и развития данных вам способностей. Магия рун была открыта людям самим Одином, но так и не стала застывшей древностью. Ее сила по-прежнему огромна и способна менять жизни людей. Воспользуйтесь авторскими наработками Ольги Корбут, чтобы привлечь в свою жизнь благоприятные возможности, удачу и благотворные перемены. В этой книге вы найдете: • Значения рун Старшего Футарка в магической практике. • Создание рунескриптов и рунических вязей. • Правила работы с руническими формулами. • Более 60 рунических ставов для защиты от негатива, усиления творческих способностей, укрепления материального благополучия с подробными описаниями. «Ольге Корбут в очередной раз мастерски удалось решить сложнейшую задачу — адаптировать древнее знание для понимания и применения в решении социальных, психологических и духовных вопросов нашими современниками, не исказив сути и сохранив в чистоте традицию Рун». — Дарина Олейник, потомственная ясновидящая, космоэнергет, этнопсихолог, специалист по практической магии, специалист в области духовного целительства, психолог. Автор более 500 статей и книги «Путь силы» Ольга Корбут, также известная в Сети как Insolate, — эзотерик, рунолог, таролог, практикующий психолог. Создатель школы саморазвития «Мagiclife» и сообщества «Руны XXI», автор книг «Руны. Теория и практика работы с древними силами», «Руны. 50 лучших раскладов для гадания», автор обучающих курсов и семинаров по рунам, Таро, практической магии.

Наследственность — это не приговор, и человек — не заложник своих генов. Напротив: это наши мысли и образ жизни формируют ДНК. Так утверждает автор этого бестселлера, который стал прорывом в области самопознания. Основываясь на новейших научных исследованиях, профессор медицины и молекулярный биолог Брюс Липтон приводит сенсационные доказательства о взаимосвязи тела, ума и духа. Его открытия стали основой революционной науки эпигенетики — нового понимания биологии человека как основанной на силе сознания. Из книги вы узнаете: - Как изменить биологические процессы при помощи осознанности. - Как работать со стрессом и негативными программами подсознания. - Как жизненный опыт родителей влияет на генетику детей. И многое другое.

Реализуйте свой жизненный потенциал с помощью древней мудрости йоги! Система «7 духовных законов йоги» духовного лидера современности и автора многочисленных бестселлеров Дипака Чопры - для тех, кто хочет не просто укрепить свое тело полезными физическими упражнениями, но и полностью преобразить свою жизнь, выйдя на новые уровни сознания. Эта книга расскажет вам, как регулярные занятия йогой создают естественный поток здоровых мыслей и убеждений, успокаивают нервную систему, пробуждают радость и стремление жить. В этой книге вы найдете: - Специально подобранные позы для оздоровления тела и активации жизненного потока; - Медитации и мантры для работы с энергией чакр; - Дыхательные упражнения для контроля над телом и разумом; - Сбалансированные планы занятий йогой на каждый день. Помните: когда вы достигаете успехов в занятиях йогой - вы достигаете успеха в жизни! «В этой книге Дипак Чопра и Дэвид Саймон раскрывают всю глубину древней йогической традиции. Это квинтэссенция духовной мудрости, поданная в доступной и понятной для всех форме. Эта книга показывает нам, что и источником, и главной целью йоги является осознанность». - Доктор Дэвид Фроули (Пандит Вамадева Шастри), ведический астролог, автор книг «Аюрведическая терапия», «Йога и священный огонь», основатель и руководитель Американского института ведических исследований «Эта книга приподнимает завесу тайны, скрывавшую от нас йогу, и показывает нам удивительный мир йогической практики. Вам захочется заняться йогой после прочтения первых же страниц!» - Доктор Уэйн У. Дайер, автор книг «Жизнь в равновесии», «Великая мудрость прощения», «Измените мысли - изменится и жизнь» «Книга Дипака Чопры и Дэвида Саймона - настоящая духовная жемчужина. Она словно берет вас за руку и ведет вперед, к очищению и умиротворению». - Марианна Уильямсон, автор книг «Любовь! Верните ее в свою жизнь» Дипак Чопра - доктор медицины, основатель Фонда Чопры, основатель «Центра Благополучия Чопры», член совета Американской коллегии терапевтов, автор более 80 книг. Входит в топ-100 героев и кумиров столетия по версии журнала Time. Дэвид Саймон - врач-невропатолог, соучредитель «Центра Благополучия Чопры», соавтор книг «Свобода от привычек» и «Стань моложе, живи дольше».

ВТОРОЙ СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕР РОНДЫ БЕРН. В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 193 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ. ПЕРЕВЕДЕНО НА 52 ЯЗЫКА. Австралийка Ронда Берн совершила переворот в сознании миллионов людей. Ее «Тайна» стала сенсацией во всех уголках земного шара. Ронда открыла радость жизни людям самых различных национальностей и верований. «Сила» — вторая книга самого вдохновляющего автора на планете — мгновенно заняла верхние строчки мировых книжных рейтингов. «Сила» — продолжение вдохновенных и смелых исследований автора. В чем же «Сила»? В чем секрет успешной жизни? Жизни, о которой мечтает каждый. Жизни, которой достоин каждый. Любой из нас может жить удивительной жизнью. Счастье в любви, успех в делах, самореализация в профессии, отличное самочувствие — во всем этом нет ничего из ряда вон выходящего. Успех ближе, чем мы думаем. Ближе, потому что источник силы, для достижения этой жизни, всегда внутри нас.