К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Татьяна Мужицкая — психолог, бизнес-тренер, радиоведущая, блогер, режиссер, актриса и автор пяти бестселлеров. Иногда хороший разговор ценнее долгих часов терапии. В своей новой книге Татьяна приглашает вас в залитое солнцем придорожное кафе, чтобы поговорить о маленьких секретах большого счастья. Она объясняет, почему порой мы делаем вещи, которых совсем не хотим. Подсказывает, как с помощью подсознания избавиться от плохих привычек и обзавестись хорошими. Учит влюбляться по собственному желанию и управлять своим настроением. Эта книга — сборник разговоров с мудрым человеком. Именно разговоров — потому что на страницах «Маленьких секретов» предусмотрено место для ваших ответов. Это дает возможность не только легко представить, как вы сидите рядом с Татьяной за столиком в уютном кафе, но и сделать все предлагаемые ею приемы, хитрости и лайфхаки частью своей жизни. ОТЗЫВ: «Помните, как в чертогах Снежной королевы Кай молчаливо и сосредоточенно складывал из льдинок слово ВЕЧНОСТЬ? В этой книге Татьяна Мужицкая делает обратное, она складывает из разговоров со своими собеседниками слово СЧАСТЬЕ, пробует его на вкус, разбирается в оттенках и делится с нами. А еще она задает вопросы "на подумать", как будто приглашает нас с вами поучаствовать в увлекательном путешествии, цель которого — лучше понять себя и других, а в итоге, стать чуть счастливей. Ну разве не прекрасно? Если у вас в руках эта книга, значит, вы на верном пути, где вас ждет много ярких открытий и честных разговоров с собой» — Александра Яковлева, психолог, журналист, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»

От того, с какими мыслями вы начинаете каждое утро, зависит вся ваша жизнь. Внутри этой книги — 25 поддерживающих писем. Читая их с утра, вы постепенно меняете восприятие происходящего и свое состояние: учитесь замечать счастье в моментах, снижаете внутреннее напряжение и видите ценность в простых, рутинных моментах. Эта книга — способ начинать каждый день с мысли «Мир меня любит» и шаг за шагом перестроить свою жизнь через маленький, но регулярный утренний ритуал.

Лучшие книги Анны Кирьяновой в новом подарочном оформлении! Эта книга для тех, кто устал, сомневается, проходит через непростой период или просто хочет вернуть ощущение света и внутреннего равновесия. К ней хочется возвращаться: каждая страница приносит ясность, свежий вдох и тихую уверенность — с тобой все в порядке. В мире постоянной спешки и тревоги особенно важно иногда остановиться, расправить плечи и позволить себе просто быть. Эти тексты созданы именно для таких пауз. В коротких историях и проникновенных эссе автор говорит о главном: вере в добро, внутренней опоре и принятии жизни во всем ее многообразии. Без назиданий — лишь мягкая мудрость, прожитый опыт и тонкое понимание человеческой души. Твердый переплет, изысканное подарочное оформление и белоснежная бумага делают книгу настоящим украшением домашней библиотеки. Это идеальный подарок — и себе, и тем, кто вам дорог. Пусть чтение приносит радость и оставляет после себя теплое, светлое послевкусие.

Книги Анны Фениной открыли в России новый жанр — метафорической сказки для взрослых. Ее долгожданная «новая девочка» наполнена пронзительными и душевными историями, от которых мир вокруг становится намного добрее и понятнее. Одна Девочка продолжает идти своими чудными дорогами — теряется и находит путь, улыбается и грустит, удивляется чудесам и в самый темный миг понимает главное: она не одинока. Сказки можно читать по порядку или попросить для себя подсказку на пути: открыть книгу наугад, ощутить тепло, поддержку и идти дальше. Порой кажется, что эти истории знают о тебе чуть больше, чем ты сама. И это может стать самой нежной самотерапией на пути к исполнению мечты. Свои истории Анна, которая много лет живет вдали от города, настаивает на запахе лесных трав, пении птиц, мурчании котов и объятиях людей, которые обязательно поддержат в трудную минуту и порадуются, когда все хорошо. «Отчего же я плачу? Оттого ли, что смешно и остроумно, оттого ли, что пронзительно глубоко?» — пишут читатели о сказках Анны. И мы не беремся разбирать магию ее сказок. Она сама объясняет это одной фразой: «Просто одна девочка обнимает тебя и целует в самую душу». Иллюстрации художницы женской души — вечной странницы и поэтессы Ольги Кругловой — превращают всю историю в сюрреалистическое путешествие. В котором можно встретить принцессу под уютным одеялком из мха и полосатого кототигра, пекущего пирог, отведать суп со звездами и открыть для себе секреты и... секретики, которые до этого мы всячески прятали от чужих глаз, да и от самих себя тоже. «В мире так много мудреных вещей и так не хватает простых. Голос истинных чудес всегда тихий, и он приносит маленькие истории. А одна девочка их слышит и рассказывает нам. У той девочки синее море внутри, живет она в центре всех городов, и в сосновой роще тоже живет, и каждый из нас ее знает». — Ирина Мальцева, психолог, автор книги «Женщина в поисках силы»