Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов
О книге
Подробнее Скрыть
Подробнее
Скрыть
Хронический стресс, резкий набор веса и боли в суставах могут быть вызваны нарушениями в гормональном фоне. Чтобы научиться держать уровень гормонов под контролем и не допустить их избытка или дефицита, достаточно следовать простым правилам питания и образа жизни, подобранными специалистами в области эндокринологии.
Вы узнаете:
• Какие пункты в анализах указывают на нарушения в гормонах?
• Какие заболевания характерны при нарушениях в эндокринной системе?
• Какие продукты помогут вам улучшить сон и нормализовать работу внутренних органов?
549 ₽
Электронная 229 ₽
310 ₽
549 ₽
648 ₽
-15%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Характеристики
Издательство: Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-193702-7
Возрастное ограничение: 16+
Редактор: Малышева Надежда Михайловна
Обложка: Мягкая обложка
Кол-во страниц: 240
Вес: 0.232 кг
Толщина: 19 мм
Формат: 138x212 мм
Материал бумаги: Бумага типографская пухлая 60/60
Время прочтения: 12 часов
Похожие книги
Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия
Подробнее Скрыть
Подробнее
Скрыть
Ваше здоровье. Ваша семья. Ваше долголетие. Все начинается с того, что вы кладете в тарелку. Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта книга меняет правила игры. Животный жир — не враг. Каши на завтрак — не панацея. Подсчет калорий — пустая трата времени. Валентина Жукова, автор этой книги, поможет перестроить питание так, чтобы чувствовать себя лучше. Ведь еда — природная таблетка, с помощью которой можно скорректировать различные состояния и помочь себе. Вы узнаете: - почему традиции русской кухни могут исцелить лучше, чем модные суперфуды; - как быстрые углеводы и трансжиры незаметно крадут ваше здоровье; - какие протоколы питания (GAPS, FODMAP, антикандидный) реально работают при аутоиммунных заболеваниях; - как составить рацион, который подходит не соседке, не модному ЗОЖ-блогеру, а именно ВАМ.
Бумажная
849 ₽
Электронная
299 ₽
320 ₽
849 ₽
1002 ₽
-15%
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте
Подробнее Скрыть
Подробнее
Скрыть
Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в котором сам больной активно участвует в своем выздоровлении. Новая книга известного российского врача посвящена целому комплексу проблем с женским здоровьем. Профессор, доктор медицинских наук Сергей Бубновский рассуждает на тему болезней, с которыми сталкиваются женщины разных возрастных категорий. Мы привыкли обращаться к медикаментозной помощи, но, к сожалению, это не всегда помогает. В своей новой книге доктор делает акцент на комплексном подходе к лечению, чтобы облегчить течение артериальной гипертензии, добиться крепкого тела и не допустить развития хронического поражения организма.
Бумажная
779 ₽
Электронная
329 ₽
399 ₽
779 ₽
919 ₽
-15%
Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия. 3-е издание
Подробнее Скрыть
Подробнее
Скрыть
Ваш возраст — всего лишь цифра. Раскройте секрет активной и яркой жизни в 50, 60 и дальше! Вы замечаете, что энергии стало меньше, а усталость приходит быстрее? Вам говорят «возраст», но внутри вы чувствуете, что можете больше? Пора перестать стареть и начать молодеть. Перед вами не просто книга, а ваш персональный план по обновлению организма — «Как победить свой возраст». Это ваш шанс: - замедлить старение; - узнать биологический возраст; - принимать эффективные добавки; - придерживаться правильной диеты; - наладить сон.
Бумажная
819 ₽
Электронная
599 ₽
659 ₽
819 ₽
976 ₽
-16%
Парадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты (новое оформление)
Подробнее Скрыть
Подробнее
Скрыть
Маленький урок ботаники: семена на самом деле «дети» растений, которые становятся новым поколением вида. Их условно можно разделить на две большие группы: в первой родители поощряют «поедание детей» хищниками, так как для них это способ увеличить ареал обитания вида. Такие семена заключены в твердую оболочку, которая переживает путешествие через весь желудочно-кишечный тракт хищника ради жизни в новом месте. У растений второй группы «дети» голые, лишенные защитной оболочки. Растение НЕ ХОЧЕТ, чтобы их ели (чаще всего, это однолетники, которые хотят посеять семена там же, где раньше жили сами). У таких растений вместо твердой оболочки голые семена содержат химические вещества, которые ослабляют хищников, парализуют их или вызывают болезни, чтобы второй раз они уже даже не пробовали их съесть. Хотите знать, как помидоры, тыква и тысячи других растений неизбежно губят ваш иммунитет и чем можно их победить? Ответы в шокирующем медицинском исследовании доктора Гандри.
Бумажная
729 ₽
Электронная
559 ₽
699 ₽
729 ₽
867 ₽
-16%
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть (новое оформление)
Подробнее Скрыть
Подробнее
Скрыть
- Что на самом деле способно продлить нашу жизнь. - Почему нам требуются периоды регрессии, а постоянный рост — это плохо. - Как обмануть свой организм, замедлив метаболизм и при этом не голодая. - Какие продукты питания способны продлить молодость и красоту. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным открытиям науки в области долгожительства.
Бумажная
729 ₽
Электронная
329 ₽
Скоро в продаже ₽
729 ₽
867 ₽
-16%
Главное сегодня
Статьи
15 февраля
Классика на минималках: 7 образов, раскрывающих смысл «Страданий юного Вертера»
Белое платье, синий фрак, Гомер и пистолеты
Тесты
14 февраля
Тест: Чем закончится ваш любовный роман?
Узнайте, каким мог бы быть финал вашей книги и с какими авторами у вас совпадает взгляд на любовь
Статьи
14 февраля
Экранизации классики для влюбленных сердец
Что посмотреть в самый романтичный уикенд февраля
Новости
13 февраля
Роман-притча «Если все кошки в мире исчезнут» стал самой продаваемой книгой 2025 года
Подведены итоги года в книжной индустрии
Новости
13 февраля
Эфир: Любовь, Русь XVI века и тайны «Женской саги»
Разговор с писательницей Элеонорой Гильм
Статьи
13 февраля
Продавцы, читатели и призраки: 7 книг о книжных магазинах
Истории о местах силы, где можно влюбиться, потеряться или остаться навсегда
Новости
13 февраля
Эфир: О чем молчат вымирающие деревни?
Онлайн-встреча с писательницей Настасьей Реньжиной
Статьи
12 февраля
Вереск, призраки и семейные тайны: 5 секретов «Грозового перевала»
Рассказываем о знаменитом романе Эмили Бронте
Статьи
12 февраля
Что почитать: выбор Маши Трауб
Книги, которые рекомендует известная писательница
Новости Эксмо
11 февраля
14 февраля в России десятый раз отметят День книгодарения
Тесты
11 февраля
Тест: Кто вы из «Крестного отца»?
Узнайте, чьи методы и принципы из культовой саги вы используете в работе и жизни
Новости Эксмо
11 февраля
Интерес к экранизациям и интеллектуальной прозе: итоги книжного рейтинга Москвы за неделю
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Новости Эксмо
10 февраля
Книги — это любовь. А любви становится больше, когда ею делятся
Новости Эксмо
10 февраля
Итоги премии «Слово»
Олег Новиков вручил приз в номинации «Иллюстратор художественной литературы» Кириллу Рудневу
Статьи
10 февраля
5 признаков офиса, который работает на вас
Как создать рабочее пространство, способное соблазнить даже удаленщика