Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов

Гормоны — регуляторы работы в нашем организме, они отвечают за цепочку сложных процессов и руководят нашим состоянием, контролируя важные аспекты нашего существования: от желания употреблять пищу до хронического стресса и боли в суставах. Чтобы научиться гармонично сосуществовать с ними, можно потратить не один час и не одну тысячу на походы к эндокринологу. А можно следовать простым правилам и заставить гормоны работать на пользу каждую секунду.

В этой книге вы узнаете:

• Какие пункты в анализах указывают на избыток или дефицинт гормонов?

• Какие заболевания характерны при нарушениях в эндокринной системе?

• Какие продукты помогут вам улучшить сон, вес и здоровье внутренних органов?

Вы хотели бы узнать, что стоит за вашими настроениями, чувствами и даже здоровьем? Добро пожаловать в мир тайных управляющих нашего тела — гормонов. Эта книга, написанная практикующим врачом-эндокринологом, станет вашим путеводителем по всем гормонам, которые формируют наше тело и самочувствие на протяжении всей жизни — от рождения до самой смерти.

В книге вы найдете описание гормонов и их функций в регулировании обменных процессов организма. Автор расскажет, на что обратить внимание при расшифровке анализов, какие существуют способы нормализации уровня гормонов без медикаментозных препаратов и с какими симптомами связаны проблемы с щитовидкой. А также узнаете ответы на самые популярные и острые вопросы, адресованные эндокринологу. В конце книги представлены рецепты простых и доступных блюд для эффективного восполнения дефицита гормонов.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.