Name: Классическая энциклопедия бодибилдинга
Author: Шварценеггер А
ISBN: 9785699477883

Главная

Нехудожественная литература

Спорт

Классическая энциклопедия бодибилдинга

Шварценеггер А.

О книге

Подробнее

Скрыть

Книга одного из самых известных и успешных людей в мире - Арнольда Шверценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.

Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику конкурсов `Мистер Олимпия` и `Мистер Вселенная` - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.

Бумажная

Электронная

Аудио

Подробнее

Характеристики

Серия: Иллюстрированная энциклопедия. Лучший подарок

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-699-47788-3

Название на языке оригинала: The new encyclopedia of modern bodybildinq

Редактор: Кожедуб Виктория Олеговна

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 824

Дата выхода: 28 ноября 2011

Тираж книги: 500

Вес: 2.368 кг

Толщина: 33 мм

Формат: 210x280 мм

Время прочтения: 41 час 12 минут

Обложка Классическая энциклопедия бодибилдинга Арнольд Шварценеггер

Игорь Акинфеев. Автобиография самого преданного футболиста в истории мирового футбола

Подробнее

Скрыть

Эта книга — не просто история о матчах и наградах великого вратаря. Это — откровение человека, который уже более двух десятилетий служит символом верности, стойкости и мужества, но за всеми титулами и успехами которого всегда стояли работа, боль и характер. Игорь Акинфеев — герой домашнего чемпионата мира 2018 года и самый титулованный футболист страны. Он — самый преданный игрок в истории мирового футбола. Уже 35 лет Игорь выступает за один клуб — ЦСКА, защищая не только ворота, но и футбольную честь, идею, семью. «Прочитал книгу с большим удовольствием: она отлично передает радость побед и горечь поражений, которые знакомы не только профессиональным спортсменам, но и всем людям». — Александр Овечкин «Эта книга — не банальные воспоминания, а отражение многолетнего пути, золотую часть которого мы прошли вместе». — Валерий Газзаев «В книге Игоря я увидел не только историю великого спортсмена, но и внутренний мир человека, который всегда и везде стремится к совершенству». — Сергей Бурунов «Для меня Игорь всегда был больше чем просто спортсменом и многолетним лидером клуба. Я воспринимаю его как родного сына. Его преданность клубу и характер видны на каждой странице книги». — Евгений Гинер

Бумажная

1297 ₽

Электронная

399 ₽

Аудио

419 ₽

1297 ₽

Подробнее

399 ₽

Купить На литрес

419 ₽

Купить На литрес

FORMULA 1. 75 лет "Королеве автоспорта"

Подробнее

Скрыть

«ФОРМУЛА-1» — ЭТО СКОРОСТЬ, ДРАЙВ И ИСТОРИИ, КОТОРЫЕ НЕВОЗМОЖНО ЗАБЫТЬ. Эта книга — визуальная энциклопедия главного автоспортивного шоу планеты. Здесь собраны культовые болиды, легендарные гонщики, исторические сражения и величайшие победы. Откройте для себя: - Эволюцию машин — от первых болидов до современных шедевров инженерии. - Истории чемпионов, которые вписаны в историю золотыми буквами. - Ключевые трассы, где рождались легенды и вершились драмы. Каждая страница — это скорость, эмоции и адреналин, запечатлённые в редких фотографиях и фактах. Идеальный подарок для тех, кто живёт гонками, мечтает о старте под красными огнями и чувствует запах жжёной резины даже с закрытыми глазами.

Бумажная

2749 ₽

Электронная

899 ₽

Аудио

539 ₽

2749 ₽

3256 ₽

-16%

Подробнее

899 ₽

Купить На литрес

539 ₽

Купить На литрес

В голове победителя. Как тренировать мозг так же, как мышцы

Подробнее

Скрыть

Сила начинается не в мышцах, а в голове. Мысли определяют, сможете ли вы справиться со страхом, выдержать напряжение и довести начатое до конца. Эта книга о том, как натренировать мозг так же, как тело, и сделать его вашим главным союзником на пути к победам. Вы получите рабочие стратегии, которые помогут: -превращать страх в энергию, а сомнения — в уверенность; -преодолевать внутренние барьеры и использовать их как ступени к победе; -управлять внутренним голосом и сохранять хладнокровие в решающие моменты; -превращать стресс в топливо для роста и новых достижений. Живой язык, вдохновляющие примеры и конкретные шаги сделают путь к вашим целям увлекательным, а победу — неизбежной. Ведь настоящая сила всегда рождается в голове. Тренируйся интенсивнее, беги быстрее и получай удовольствие!

Бумажная

1199 ₽

Электронная

509 ₽

Аудио

539 ₽

1199 ₽

1415 ₽

-15%

Подробнее

509 ₽

Купить На литрес

539 ₽

Купить На литрес

ФК "Барселона". Все о великом испанском клубе

Подробнее

Скрыть

Погрузись в увлекательный мир футбола вместе с легендарным клубом «Барселона»! Эта книга расскажет тебе о самых захватывающих матчах, великих игроках и невероятных победах «Барсы». Ты узнаешь, как маленькие мальчики стали настоящими звездами и почему «Барселона» — это больше, чем просто команда. Истории, яркие иллюстрации и интересные факты помогут тебе полюбить футбол еще больше и вдохновят на собственные спортивные подвиги! Готов стать частью великой футбольной семьи? Тогда открывай книгу и вперед — навстречу приключениям с «Барселоной»!

Бумажная

499 ₽

Электронная

289 ₽

Аудио

339 ₽

499 ₽

589 ₽

-15%

Подробнее

289 ₽

Купить На литрес

339 ₽

Купить На литрес

Спасти себя и близких. Правила выживания в экстремальных условиях

Подробнее

Скрыть

Знаете ли вы, что в случае наступления военного конфликта продемонстрировать свою принадлежность к мирным жителям можно, привязав белую ткань к рюкзаку? Слышали ли о том, что подвалы панельных домов — это самое опасное место при бомбардировках (они рушатся, как карточные домики, погребая под собой прячущихся людей). Понимаете ли, как важно иметь при себе не только документы, но и их копии на случай утери, чтобы не попасть на сортировочный пункт. Книга двух полевых хирургов рассказывает о том, как: - правильно себя вести в случае обстрелов и бомбардировок; - безопасно прятаться и эвакуироваться; - собрать тревожный чемоданчик, чтобы выжить; - оказать первую помощь при пулевых ранениях, травмах и переломах; - получить некритичную дозу облучения в случае ядерного взрыва; - быстро собраться с мыслями и начать действовать при шоке. Эта книга вобрала в себя решения на случай наступления чрезвычайной ситуации: правила поведения в условиях военного конфликта, специфика перемещений, безопасные укрытия, оказание медицинской помощи раненым и, конечно, аптечка, вещи первой необходимости и способы сохранить свою жизнь.

Бумажная

309 ₽

Электронная

179 ₽

309 ₽

368 ₽

-16%

Подробнее

179 ₽

Купить На литрес