Комплект из 2 книг: Аскеза как способ достижения цели + Дневник Аскезы: 21 день выполнения обещаний перед Вселенной
О книге
«Аскеза как способ достижения цели» и «Дневник Аскезы» — продуманный набор для тех, кто хочет получить понятную методику глубокой внутренней трансформации. Практика Аскезы подойдёт каждому, кто стремится яснее понять свои желания, выбрать цель, последовательно работать над ней и — главное — закрепить результат.
В обновлённом издании бестселлера «Аскеза как способ достижения цели» Роберт Оксузян подробно раскрывает Аскезу как древнюю и эффективную практику управления личной энергией ради духовных и материальных целей. В книге собраны ключевые принципы, примеры самых действенных Аскез, современный взгляд и чёткие инструкции. А «Дневник Аскезы» переводит знания в действие: 3 Аскезы по 21 дню, трекеры прогресса, примеры заполнения и практики саморефлексии помогают укрепить самодисциплину, развить силу воли, держать фокус и осознанно отказаться от лишних привычек.
Вместе книга и дневник становятся мощным инструментом, который помогает двигаться к желаемому результату в любой сфере жизни.
Характеристики
Главное сегодня
Новый роман о графе Аверине выйдет летом 2026 года
Издательство «Эксмо» готовит к выпуску книгу Виктора Дашкевича
В поисках безопасности: книжные тренды 2026 года
На Большой авторской конференции «Эксмо» обсудили, какие истории выбирают читатели
Эфир: Секреты Ардена с Софи Анри
Разговор с автором цикла «Игры королей»
Катя Качур и Анна Чудинова — в лонг-листе «Большой книги»
Объявлен длинный список премии
Литературная премия «Здравомыслие» восьмого сезона объявляет старт приема заявок
С 22 апреля открывается подача работ о медицине и здоровом образе жизни на новый сезон премии
Весенний релиз Пелевина: «Возвращение Синей Бороды» уже в продаже
Гиблый уезд: почему мы любим страшные сказки?
Колобок-людоед, люди из гороха и золотое яйцо в обмен на душу
Роман Гэнки Кавамуры снова возглавил еженедельный книжный рейтинг Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
7 лучших экранизаций «Джейн Эйр» Шарлотты Бронте
От классики до экспериментов
«Найти Аглавру»: роман о зависти, любви и цене популярности
Рассказываем о новой книге Таши Муляр
Новая глава «Дивергента»
Вероника Рот представила альтернативную историю «Шестая фракция»
Лишь бы быть нужной: 5 причин прочитать роман «Не совсем так»
История взросления в созависимых отношениях
Книги, которые заставят вас влюбиться в... вышивку
Кот Баюн, хрустящие круассаны и подсолнухи Ван Гога
Евгения Некрасова получила премию О. Генри
Рассказ «Медведица» признан лучшим
Как научить ребенка говорить?
Уроки логопеда для самых маленьких