Комплект из 2 книг: Аскеза как способ достижения цели + Дневник Аскезы: 21 день выполнения обещаний перед Вселенной
О книге
«Аскеза как способ достижения цели» и «Дневник Аскезы» — продуманный набор для тех, кто хочет получить понятную методику глубокой внутренней трансформации. Практика Аскезы подойдёт каждому, кто стремится яснее понять свои желания, выбрать цель, последовательно работать над ней и — главное — закрепить результат.
В обновлённом издании бестселлера «Аскеза как способ достижения цели» Роберт Оксузян подробно раскрывает Аскезу как древнюю и эффективную практику управления личной энергией ради духовных и материальных целей. В книге собраны ключевые принципы, примеры самых действенных Аскез, современный взгляд и чёткие инструкции. А «Дневник Аскезы» переводит знания в действие: 3 Аскезы по 21 дню, трекеры прогресса, примеры заполнения и практики саморефлексии помогают укрепить самодисциплину, развить силу воли, держать фокус и осознанно отказаться от лишних привычек.
Вместе книга и дневник становятся мощным инструментом, который помогает двигаться к желаемому результату в любой сфере жизни.
Характеристики
Главное сегодня
Тест: Что угадал Уэллс?
Джойстики, лазеры или кредитные карты?
Эфир: Друзья, тайны и приключения — секреты популярности детских детективов
Разговор с писательницей Светланой Кривошлыковой
«Карету мне, карету!»: пять причин прочитать «Горе от ума»
Что скрывается за хрестоматийной классикой и почему ее стоит открыть заново
Рукоделие начинается с хорошей книги: топ-10 новинок, которые заменят сотни курсов
Учимся шить, вышивать и вязать с пошаговыми руководствами
Рукоделие начинается с хорошей книги: БОМБОРА х Формула Рукоделия Москва
Осень 2026
Тест: Какой вы сыщик в Российской империи?
Гермес Аверин, Фома фон Шпинне или Владимир Корсаков?
Интересные факты о Николае Носове
Работал землекопом, косарем и не планировал становиться писателем
Пар, магия и древние боги: путеводитель по книгам Тимура Суворкина
Рассказываем о писателе, который отправил сыщика работать с роботом, а палача — с обезглавленным колдуном
Тест: Какие ароматы вам подходят?
Узнай, чем пахнет твоя личная история
«Эксмо-АСТ» расширяет производство: вторая очередь «Парето-Принт» увеличит выпуск книг на 12–15 миллионов экземпляров в месяц
Новые мощности обеспечат постоянные поставки книг в школы и библиотеки
«Минталитет», «помагать», «отпровляет»: названы самые частые ошибки на ЕГЭ по русскому языку
В числе трудных случаев — приставки, суффиксы и падежные окончания
В каком порядке читать Терри Пратчетта: от Небесной Черепахи до скелета, который любит кошек
Путеводитель по циклам, подциклам и книгам вне серий
Александра Маринина снова на вершине книжного рейтинга Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Питер, Брейн и Малыш: одна история — разные форматы приключений
Как книжная серия сопровождает читателя от 2 до 10 лет
