Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить

Наверняка вы не раз оставались допоздна на работе, а в отпуске не могли как следует отдохнуть, постоянно возвращаясь мыслями в офис. Или брали на себя дополнительную нагрузку, а на себя времени не оставалось. Татьяна Ананьева утверждает: вы можете вернуть себе радость жизни, не жертвуя карьерой ради семьи или наоборот. Практикуя принцип осознанности и цельности, описанный в этой книге, вы научитесь планировать свою жизнь и найдете ключ к гармонии.

Об авторе:

Татьяна Ананьева – профессионал в области управления персоналом и маркетинга, директор по развитию компании «Апостроф-Медиа», преподаватель факультета менеджмента НИУ ВШЭ, автор многочисленных статей и блогов, член жюри многих престижных бизнес-премий. В последние годы активно интересуется темой счастья и проводит успешные тренинги и мастер-классы, посвященные осознанности и помогающие людям достичь гармонии и сохранить радость в жизни и полюбить свое дело.

Из этой книги вы узнаете:

• Как найти свою мечту и реализовать ее

• Почему нам так трудно избавиться от шаблонов и что с этим делать

• Как научиться делать шаг к цели каждый день

• Чем отличается подход к работе у разных поколений

• Как избежать типичных ошибок в планировании

• Как жить в гармонии и получать удовольствие от того, что ты делаешь

• Зачем нужно вести личный дневник

• Как сделать свою жизнь и жизнь родных насыщенной и интересной

Порой наша жизнь начинает напоминать "день сурка", вновь и вновь проигрывающий все тот же сценарий "дом–работа–дом". Если вы устали каждый день проводить без смысла и радости, делать то, что вам совсем не хочется, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, консультанта ведущих компаний страны, в основе счастливой и гармоничной жизни лежит принцип осознанности и четкое понимание своих желаний. В легкой и доступной форме она рассказывает, как научиться управлять своей жизнью и обрести внутренний баланс и равновесие, стать счастливее в работе и в жизни.