Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов

О книге

Как изменить свою жизнь, если инструменты, на которые вы полагались, начинают вас подводить? Как часто вы думаете, что нужно «перетерпеть» или «стараться больше»? Когда вы это делаете, ваш мозг с удвоенной силой загоняет вас в тупик.

В книге «Ловушка привычного» нейробиолог Норман Фарб и клинический психолог Зиндель Сигал объясняют, что у мозга есть две сети — сеть быстрого решения проблем, которая опирается на привычки, и сенсорная сеть, которая помогает усваивать новое. Когда вы испытываете стресс или застреваете, вы можете использовать технику «чувственного поиска», чтобы повысить вашу устойчивость, благополучие, здоровье и креативность в любой ситуации.

Основанная на десятилетиях научных исследований и наполненная простыми упражнениями и практическими ментальными техниками, книга «Ловушка привычного» исследует силу чувственного опыта, чтобы освободить вас от застревания в проблемах и тупиках и помочь справиться с жизненными трудностями.

Бумажная
579 ₽
Электронная
449 ₽
609 ₽
579 ₽
683 ₽
-15%
Подробнее

Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-197700-9
Возрастное ограничение: 16+
Название на языке оригинала: Better in Every Sense
Редактор: Есакова Мария Александровна
Обложка: Мягкая обложка
Кол-во страниц: 352
Вес: 0.374 кг
Толщина: 17 мм
Формат: 138x212 мм
Материал бумаги: Бумага офсетная 60/60 Кама
Время прочтения: 17 часов 36 минут
Обложка Ловушка привычного. Как спастись от застревания в проблемах и достичь выдающихся результатов Норман Фарб, Зиндел Сигал

Похожие книги

Занимательная химия. Лучшие советские учебники

Владимир Рюмин — известный популяризатор науки — объясняет химию просто и увлекательно, превращая зрелищные опыты в понятные закономерности. В книге — десятки демонстраций: от «молока из воды» и исчезающих чернил до цветного пламени, «химического сада» и опытов с газами, которые позволят не только понять теорию, но и увидеть химию в действии. - Как превратить воду в «молоко» — и вернуть ее обратно? - Почему «вино» снова становится водой и как работают индикаторы? - Как «поймать» невидимый углекислый газ и заставить пузыри плавать? - Может ли быть горение без воздуха и почему в хлоре вспыхивает «негорючее»? - Как вырастить кристаллы за минуты и устроить свой «сад химика»? Эта книга для всех, кто хочет не просто учить химию, а полюбить ее. Вас ждут живые опыты с растворами, газами и кристаллами, ясные объяснения без перегрузки формулами и советы по безопасным демонстрациям дома и в классе. Позвольте себе удивляться и экспериментировать — и химия откроется с новой, яркой стороны!
399 ₽
471 ₽
-15%
Подробнее

Химия без преград. Увлекательные научные факты, истории, эксперименты

В школе вы считали химию скучной и сложной? Эта книга докажет, что вы ошибались. Здесь собраны самые интригующие вопросы химии, о которых не пишут в школьных учебниках, а учителя не считают важным рассказывать. Знали ли вы что: - Лук вызывает слезы при резке потому, что поглощает серу из почвы? - Для производства 25 кг лимонной кислоты используется целая тонна лимонов? - Существует небьющееся стекло? - Экран мобильных устройств делают из пшеницы? Об этом и многом другом вы узнаете из нашей книги, а еще с ее помощью сможете самостоятельно провести множество химических опытов в домашних условиях.
429 ₽
506 ₽
-15%
Подробнее

Племя деревьев. О чем говорят корни и кроны

«Племя деревьев» — история захватывающая и авантюрная, яркая и тысячелетняя. Стефано Манкузо — нейробиолог, профессор флорентийского университета, один из ведущих мировых авторитетов в области изучения интеллекта растений, автор бестселлеров «О чем думают растения» и «Революция растений». Его книги переведены более чем на 20 языков. «Племя деревьев» — его первый опыт художественного произведения.
699 ₽
825 ₽
-15%
Подробнее

Приключения Тима в мире бактерий

Лучшая книга о тайнах мира бактерий, которую можно читать вместе с ребенком. Благодаря творческой команде, состоящей из двух ученых, писателя и иллюстратора, книга получилась легкой для восприятия, информативной, красочной и познавательной. Прекрасный подарок для мам, пап и их детей.
1449 ₽
1710 ₽
-15%
Подробнее

Биология: наглядно и доступно

Школьный курс биологии за 5—11 классы собран в одной книге в удобной для запоминания форме. Информация представлена в наглядных схемах и таблицах, что позволит лучше понять и усвоить её. Кроме того, с помощью пособия можно быстро найти любую тему и систематизировать уже имеющиеся знания. В издании вы найдёте сведения по разделам: «Биология как наука», «Основы экологии», «Разнообразие органического мира», «Организм человека», «Клетка как биологическая система», «Основы генетики и селекции», «Теория эволюции», «Биосфера». Пособие окажет существенную помощь в подготовке к ЕГЭ и ОГЭ, прочим формам контроля и урокам. Также оно может быть полезно учителям при планировании и проведении занятий.
389 ₽
459 ₽
-15%
Подробнее

Главное сегодня

Эфир: Рождество в Российской империи
Новости
12 декабря

Эфир: Рождество в Российской империи

Говорим с авторами о новой книге

Топ-10 подарочных книг от издательства «Бомбора»
Статьи
12 декабря

Топ-10 подарочных книг от издательства «Бомбора»

Литература нон-фикшн к Новому году и Рождеству

Эфир: тэнгу, Вороны и сердце Кощея
Новости
12 декабря

Эфир: тэнгу, Вороны и сердце Кощея

Онлайн-встреча с писательницей Еленой Кондрацкой

Умерла автор «Шопоголика» Софи Кинселла
Новости
11 декабря

Умерла автор «Шопоголика» Софи Кинселла

Тест: Кто вы из японских демонов?
Тесты
11 декабря

Тест: Кто вы из японских демонов?

Жизнелюбивый тануки, проницательный тэнгу, гармоничный ками или другая потусторонняя личность

Джонни Депп готовит экранизацию «Мастера и Маргариты»
Новости
11 декабря

Джонни Депп готовит экранизацию «Мастера и Маргариты»

Актер сыграет одну из ведущих ролей

Вязаный тренд и много подарков: БОМБОРА на «Формуле Рукоделия» в Москве
Новости Эксмо
11 декабря

Вязаный тренд и много подарков: БОМБОРА на «Формуле Рукоделия» в Москве

Снежная романтика: топ-10 зимних книг о любви
Статьи
10 декабря

Снежная романтика: топ-10 зимних книг о любви

Теплые истории для праздничного настроения

Новинки Бриджит Найтли и Кати Качур в еженедельном книжном рейтинге Москвы
Новости Эксмо
10 декабря

Новинки Бриджит Найтли и Кати Качур в еженедельном книжном рейтинге Москвы

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

Светлана Кривошлыкова: «Ребенок — самый требовательный читатель в мире»
Статьи
9 декабря

Светлана Кривошлыкова: «Ребенок — самый требовательный читатель в мире»

Интервью с автором серии детских детективов «Команда „ИКС“»

Саморазвитие без иллюзий: практическая философия SayNo
Статьи
9 декабря

Саморазвитие без иллюзий: практическая философия SayNo

Книга-антидот против оправданий, страха и сомнений

Космический бестселлер из России покоряет Китай
Новости
8 декабря

Космический бестселлер из России покоряет Китай

Цикл «Навигатор» Евгении Кретовой выходит на крупнейшем книжном рынке мира

Тест: Кто вы из героев зимних сказок?
Тесты
8 декабря

Тест: Кто вы из героев зимних сказок?

Узнайте, какой персонаж волшебного мира живет в вашей душе

Эфир: Как помочь малышу заговорить?
Новости
8 декабря

Эфир: Как помочь малышу заговорить?

Онлайн-встреча с логопедом Еленой Янушко

Книжное ЧЧД-шоу превратит историю Диккенса в иммерсивный спектакль
Новости
8 декабря

Книжное ЧЧД-шоу превратит историю Диккенса в иммерсивный спектакль

8 декабря «Рождественская песнь в прозе» оживет в новогоднем выпуске