Name: Мотиваторы для бегунов
Brand: Издательство "Эксмо"
SKU: ITD000000000721048
Availability: OutOfStock
ISBN: 9785699854257

Главная

Нехудожественная литература

Психология, саморазвитие

Мотивация, продуктивность

Мотиваторы для бегунов

Али Кларк

О книге

Мотиваторы для бегунов – это яркая книга с вдохновляющими цитатами, фразами и полезными советами, которые помогут вам в ваших тренировках.

Эта книга для вас, если:

- вы давно планировали начать бегать, но не знаете, с чего начать

- вы уже бегаете, но не довольны собой и каждый раз приходится себя заставлять

Мотиваторы для бегунов – прекрасный подарок, который обязательно подарит вдохновение и позволит поверить в свои силы.

Перед вами - источник неисчерпаемого вдохновения, который поможет поверить в свои силы. Жизнеутверждающие цитаты, полезные советы, место для записей и набросков. Читайте, делайте заметки, самовыражайтесь, верьте в свои силы, бегите, шаг за шагом добиваясь лучших результатов! Не забывайте великие слова Лао-цзы: "Путешествие длиной в тысячу миль начинается с первого шага". И помните, что сказал американский спринтер Лерой Баррелл: "Чем больше я тренируюсь, тем больше осознаю растущую во мне скорость".

Бумажная

Электронная

Аудио

Подробнее

Характеристики

Серия: Мотивируй себя!

Автор: Али Кларк

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-699-85425-7

Возрастное ограничение: 12+

Редактор: Коробкина Татьяна Олеговна

Обложка: Мягкая обложка

Кол-во страниц: 128

Дата выхода: 7 июля 2016

Тираж книги: 3 000

Вес: 0.18 кг

Толщина: 8 мм

Формат: 105x140 мм

Материал бумаги: Бумага офсетная 62/100

Время прочтения: 6 часов 24 минуты

Обложка Мотиваторы для бегунов Али Кларк

Думай и богатей. Практические шаги на пути к успеху

Наполеон Хилл — известнейший американский адвокат, советник президента Франклина Рузвельта, автор одной из самых продаваемых книг всех времен. Эффективность его методов и идей доказана им на собственном примере. В этой книге вы найдете 17 практических шагов к финансовому благополучию, которые основаны на успехе самых состоятельных людей Америки, среди которых Генри Форд, Джон Д. Рокфеллер и не только. СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕР по саморазвитию и самообогащению уже 80 ЛЕТ! 500 самых богатых и успешных людей Америки более 20 лет участвовали в ее создании. 6-е место в списке бизнес-бестселлеров всех времен журнала Business Week. «Думай и богатей» создала больше миллионеров, чем любая другая книга!

Бумажная

429 ₽

Электронная

289 ₽

Аудио

599 ₽

429 ₽

539 ₽

-20%

Подробнее

Читай-город

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

289 ₽

Купить На литрес

599 ₽

Купить На литрес

Правила продуктивности для невротика. Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прокрастинаторов и тех, кто просто устал и запутался

Невротик — не диагноз, а неофициальный термин для людей с повышенной чувствительностью нервной системы к стрессу и негативным эмоциям. Такая настройка влияет не только на самочувствие, но и на поведение. Поэтому привычные советы по продуктивности часто не работают. Когда мозг постоянно сканирует мир в поисках угроз, даже обычные задачи начинают восприниматься как давление, а стандартные рекомендации вроде "просто соберись" только усиливают самокритику и прокрастинацию. Возникает замкнутый круг: чем сильнее человек пытается быть эффективным, тем выше тревога и внутреннее сопротивление. Практикующий психолог Виталий Бужан объясняет, почему так происходит, и предлагает другой подход: не бороться со своей психикой, а понять ее устройство и выстроить систему жизни, которая работает вместе с вашей нервной системой, а не против нее.

Бумажная

949 ₽

Электронная

459 ₽

Аудио

549 ₽

949 ₽

1139 ₽

-17%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

459 ₽

Купить На литрес

549 ₽

Купить На литрес

Слишком star, чтобы работать. Как найти свое призвание после 50 и отомстить HR после 481 отказа

«Спасибо, но из-за "оверквалифайд" вы нам не подходите» — фраза, которую устал слышать каждый специалист старше пятидесяти лет. Кажется, что рынок труда захлопнул перед вами дверь именно в тот момент, когда у вас открылось второе дыхание и вы решили не полагаться на пенсию. Алёна Владимирская — автор бестселлера «Уставшие», один из самых известных рекрутеров России — сама оказалась в этой ловушке. Она 36 лет учила людей искать работу и закрывала вакансии топовым компаниям. А после — когда захотела уйти из предпринимательства в найм — столкнулась с 481 отказом на резюме. В итоге она получила оффер на позицию Head of Recruitment в быстрорастущей международной IT-компании. В книге «Если пенсии не будет» она описала приемы, которые помогут вам: - перестать объяснять все возрастной дискриминацией; - понять, какую ценность вы продаете работодателю сейчас; - научиться использовать свой возраст как преимущество; - искать работу через нетворкинг, репутацию и решение проблем бизнеса, а не через массовые отклики; - найти не просто новую работу, а профессиональную идентичность.

Бумажная

1099 ₽

Электронная

569 ₽

Аудио

679 ₽

1099 ₽

1319 ₽

-17%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

569 ₽

Купить На литрес

679 ₽

Купить На литрес

Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум

Почему мы совершаем поступки, о которых жалеем? Годами мечтаем о переменах, но остаемся на месте? Дело не в слабости или лени. Просто наш мозг создавался для решения совершенно иных задач, нежели те, с которыми мы сталкиваемся сегодня. А теперь, пусть и из лучших побуждений, саботирует попытки измениться. К чему бы мы ни стремились, успешные перемены начинаются не с бесконечной борьбы с собой. Плохая новость: победить миллионы лет эволюции усилием воли нельзя. Хорошая новость: с ними можно подружится. Для этого, взяв на вооружение данные сотен научных исследований, вы пройдете через 17 спринтов, шаг за шагом перестроив сознание, поведение, отношения с другими и даже сам мозг. А еще из книги вы узнаете: - когда стоит подождать и все произойдет само собой; - в каких ситуациях человек и муха поступают одинаково и чем это опасно; - как гипотеза пьяной обезьяны, мысли о чужих морковках и тетрадь неудобных истин приближают вас к жизни мечты; - где стоит поискать смысл жизни и из чего соорудить щит для самооценки.

Бумажная

2199 ₽

Электронная

569 ₽

Аудио

679 ₽

2199 ₽

2639 ₽

-17%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

569 ₽

Купить На литрес

679 ₽

Купить На литрес

Бережная дисциплина. Как достигать масштабных целей без насилия над собой

Арина Гончар — клинический психолог, блогер, автор клуба Бережной Дисциплины. Для многих дисциплина — это насилие над собой, постоянная борьба и чувство вины за срывы. А для автора этой книги — способ оставаться в ресурсе без выгорания. «Бережная дисциплина» предлагает перестать воевать с собой, превратив системность из врага в надежного союзника. Вместо изматывающей гонки за идеальной версией себя вы изучите 7 ключей, которые помогут выстроить внутреннюю опору, начиная с контакта с собственным телом и энергией и заканчивая умением превращать рутину в увлекательную игру. Эта книга поможет вам: • избавиться от неосознанного сопротивления дисциплине, заложенного еще в детстве; • понять, куда на самом деле «утекает» ваша энергия; • внедрять привычки так, чтобы они приживались, а не превращались в обязаловку; • научиться легко возвращаться к цели после пауз и откатов; • обрести внутреннюю опору, которая работает даже без внешнего вдохновения.

Бумажная

799 ₽

Электронная

329 ₽

Аудио

389 ₽

799 ₽

959 ₽

-17%

Подробнее

Читай-город

Ozon