Нутритивный протокол

Нутритивный протокол — это четкие алгоритмы поддержки организма витаминами и микроэлементами на разных этапах жизни. Из книги вы узнаете, что такое нутритивная медицина и для чего она нужна. Поймете, в чем польза, а в чем опасность БАДов. Выясните, как строить питание в зависимости от возраста.

Кроме того:

- «Прокачиваем» мозг: безопасный биохакинг для усиления мыслительных способностей.

- Влияние Омега-3 на женский организм: красивая кожа, здоровые волосы и ногти.

- Нутрицитивная поддержка после 35 — восстанавливаем тургор кожи, следим за здоровьем суставов и мышечного каркаса.

- Быстро восстанавливаем энергию и легко сбрасываем вес: какие витамины помогают.

- Правила приема БАДов и витаминов на каждый день.

Также автор рассматривает нутритивную поддержку в особых ситуациях: при Боковом амиотрофическом склерозе, мышечной дистрофии Дюшенна, диабете, ревматоидном артрите, тиреодите Хашимото и болезни Грейвса, Болезни Крона и Красной волчанке.

Что такое нутритивная поддержка организма и кому она необходима? Врач и блогер Ольга Рождественская рассказывает, какие витамины и микроэлементы необходимы мужчинам, женщинам и детям в разные периоды жизни, почему возникают дефициты и как их правильно диагностировать. Кроме того, она расписывает алгоритмы поддержки тела в тот или иной период жизни: в детском возрасте, во время беременности, родов, в менопаузу, а также у мужчин после 40 лет.