Аудиокнига «Нутритивный протокол»
О книге
Нутритивный протокол — это четкие алгоритмы поддержки организма витаминами и микроэлементами на разных этапах жизни. Из книги вы узнаете, что такое нутритивная медицина и для чего она нужна. Поймете, в чем польза, а в чем опасность БАДов. Выясните, как строить питание в зависимости от возраста.
Кроме того:
- «Прокачиваем» мозг: безопасный биохакинг для усиления мыслительных способностей.
- Влияние Омега-3 на женский организм: красивая кожа, здоровые волосы и ногти.
- Нутрицитивная поддержка после 35 — восстанавливаем тургор кожи, следим за здоровьем суставов и мышечного каркаса.
- Быстро восстанавливаем энергию и легко сбрасываем вес: какие витамины помогают.
- Правила приема БАДов и витаминов на каждый день.
Также автор рассматривает нутритивную поддержку в особых ситуациях: при Боковом амиотрофическом склерозе, мышечной дистрофии Дюшенна, диабете, ревматоидном артрите, тиреодите Хашимото и болезни Грейвса, Болезни Крона и Красной волчанке.
Характеристики
Главное сегодня
Книги «Эксмо» — в рейтинге «Главные психологические книги России»
Psychologies.ru представил топ-20 книг по психологии
Эфир: развиваем мозг ребенка
Рекомендации и задания от нейропсихолога
По следам Москвы: гид по аудиопроекту издательства БОМБОРА с Виталием Калашниковым
Игра, экскурсия и беседы о «лучшем городе Земли»
Книги издательства «Бомбора» стали лауреатами и призерами премии «Деловая книга года в России»
«Эксмо» — лидер по количеству изданий в 2025 году
Минцифры представило отчет о книжном рынке
Стартует XII книжный фестиваль «Красная площадь»
Мероприятие пройдет с 4 по 7 июня 2026 года в Москве
Что почитать с книжным клубом: новинки июня
Классический детектив с временной петлей, нон-фикшн про Африку и романтическое фэнтези о магии рукоделия
В «Эксмо» пройдет пресс-конференция с лауреатом Нобелевской премии Мо Янем
Знаменитый китайский прозаик ответит на вопросы журналистов
Читаем первыми: триллер «Кукольный лес»
Отрывок из самого пугающего триллера сезона, в котором юная жертва понимает: настоящий монстр — вовсе не тот, кто ее похитил
Топ главных бестселлеров мая 2026
Рассказываем о самых продаваемых новинках месяца
Книга Евгения Водолазкина лидирует в еженедельном книжном рейтинге Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Топовые эксперты, море вдохновения и весенние инсайты
Издательство «Эксмо» на XII книжном фестивале «Красная площадь»
30+ мероприятий, 60+ спикеров, встречи, презентации и награждение лауреатов премии «Русский Детектив»
Евгений Капьев — эксперт отраслевой конференции «Книжный рынок России — 2026: экономика, тренды, точки роста»
«Как музыка превращается в книги»: музыкальные релизы весны
Легенды русского рока, пионер хэви-металла и блистательный Шура