Основы женского здоровья и долголетия (у.н.)
О книге
Подробнее Скрыть
Процесс «взросления» неизменно сопровождается накоплением болезней. Со временем органы и системы начинают давать сбой. Сначала маленький, а затем все более серьезный. И вот уже у человека развивается гипертония, появляются проблемы с суставами и памятью. Но ничто не случается одномоментно. Если правильно заботиться о здоровье, в 35 не появится высокое давление, в 50 не сдаст память, а в 60 не начнут ломаться кости. Эта книга посвящена женскому здоровью и долголетию от юности до зрелости.
Вы узнаете:
- Как справиться с гипертонией в молодом и пожилом возрасте.
- Чем защитить мозг от когнитивных расстройств.
- Какие физические нагрузки полезны и безопасны.
- Что поможет защитить ноги от отеков и болей в суставах.
- В каком возрасте происходит старт в женские болезни и чем себе помочь.
Каждая женщина хочет быть красивой и желанной. Однако внешняя привлекательность напрямую зависит от состояния здоровья. Активность, выносливость, статная осанка, подтянутость - все это следствие хорошего физического и эмоционального состояния. В новой книге доктор Бубновский подробно останавливается на каждом особенном возрасте женщины, объясняет, как меняется в это время тело и что может пойти не так. И дает ключи к восстановлению здоровья.
Характеристики
Главное сегодня
Тайны «Трактата Желтого императора о внутреннем»
Чем интересен главный труд китайской традиционной медицины и как устроено его новое издание
6 хилинг-романов для знакомства с жанром
Книги, которые поддержат, утешат и подарят тепло
В каком порядке читать книги Энн Кливз
Путеводитель по детективным циклам «Вера» и «Шетланд»
Издательство «Эксмо» поздравляет с Рождеством!
Святки, духи, чудеса: рождественский рассказ в русской литературе
История популярного литературного жанра
Тест: Кто вы из святочной нечисти?
Самурай искусства мультипликации: в чем феномен Хаяо Миядзаки
Рассказываем, за что мы любим японского мультипликатора
Детская сказка для взрослых: 5 секретов «Щелкунчика»
Рассказываем о самом знаменитом произведении Эрнста Теодора Амадея Гофмана
Ностальгический тест: Кто вы из «Зачарованных»?
Узнайте, какая вы ведьма
Яркие книги 2025 года, которые вы могли пропустить
Издания для сильных эмоций и новых открытий
Топ самых популярных книг «Эксмо» 2025 года
Игорь Акинфеев — автор месяца на eksmo.ru
Рассказываем об автобиографии самого титулованного вратаря нашей страны
Издательство «Эксмо» поздравляет с Новым годом!
Главные книжные тренды 2025 года
Уютный детектив, ностальгия, ромэнтези, хилинг-проза, российская глубинка и фольклор
Тест: Кто вы из героев «Маугли»?
Найдите свое альтер-эго во вселенной Редьярда Киплинга