Ловушка любви. Как выйти из эмоциональной зависимости, если любишь слишком сильно

Вы снова обещаете себе, что это последние слезы. Что больше не будете писать первой. Не станете ждать сообщения, оправдывать холодность партнера и цепляться за отношения, в которых боль давно стала привычнее счастья. Но проходит совсем немного времени — и все повторяется.

Если любовь превратилась в зависимость, проблема не в том, что вы слишком сильно любите. Проблема в том, что внутри есть незажившая рана, которая заставляет искать в другом человеке то, чего не хватает вам.

Эта книга поможет понять, почему одни люди снова и снова оказываются в отношениях с эмоционально недоступными или холодными партнерами, почему так трудно уйти даже тогда, когда любовь причиняет страдания, и, главное — как наконец выйти из этого замкнутого круга.

Автор — клинический психолог Амея Габриэлла Канови — более двадцати лет помогает людям преодолеть эмоциональную зависимость. Она не ищет виноватых и не предлагает простых советов вроде «полюбите себя». Вместо этого показывает, как формируется зависимость, какие детские сценарии стоят за болезненной привязанностью и как построить гармоничные здоровые отношения

В этой книге вы узнаете:

- почему любовь иногда превращается в зависимость;

- как отличить здоровую привязанность от разрушительной;

- почему нас так тянет к эмоционально холодным партнерам;

- как семейные сценарии влияют на выбор любимого человека;

- почему одни становятся «спасателями», другие — «преследователями», а третьи постоянно убегают от близости;

- как перестать жить ожиданием чужой любви и вернуть себе эмоциональную свободу.

Внутри вы найдете практики, упражнения и рабочие листы, которые помогут выйти из болезненных отношений и по-новому взглянуть на любовь.

Итальянский психолог Амея Габриэлла Канови более двадцати лет помогает людям, оказавшимся в ловушке эмоциональной зависимости. Она показывает, что причина болезненных отношений почти никогда не заключается только в партнере. Истоки этих сценариев гораздо глубже: в нашем опыте привязанности, семейной истории и представлениях о собственной ценности.

Автор пишет о том, как перестать снова и снова попадать в один и тот же сценарий, чтобы наконец выйти из него. В книге сочетаются научный подход, реальные истории, упражнения и рабочие листы, которые помогают выйти из сценария зависимых отношений.