Дневник питания и тренировок. 10 недель, которые перезагрузят твое тело (бежевый, 88 л., на пружине)

Самый теплый и личный подарок для вашего папы! Это не просто книга — это место для вашей общей истории. Здесь нет готового текста, потому что главный герой — ваш папа, а автор — вы. На 64 страницах — вопросы, творческие задания и уютные развороты, которые помогут рассказать ему все, что обычно остается несказанным. Вы расскажете папе, за что его любите, какие у него «суперсилы», какие воспоминания самые теплые. Вставите ваши любимые фотографии, вспомните смешные истории и шутки, опишете традиции, песни и мечты. Письма, признания, фотографии «тогда и сейчас» — все это станет дорогим сердцу напоминанием о близости и поддержке. Книга будет жить и меняться, потому что ее можно дополнять и после вручения. Что внутри: - Письмо папе на целый разворот, «три слова о тебе», «мамины суперсилы». - Словарь папиных выражений, запахи дома, смешные истории. - Фотостраницы «тогда/сейчас», «колесо заботы», «топ‑5 про тебя». - Разделы «Спасибо за...», «Когда мне грустно...», «То, что я хочу говорить чаще». - Письмо в будущее папе и письмо от него вам. - Купоны заботы, мини‑викторина, наши маленькие победы, Венн‑диаграмма «мы похожи/мы разные». Как пользоваться: 1. Выберите вечер или несколько комфортных моментов, чтобы заполнить книгу. 2. Возьмите фотографии, ручку, маркеры, при желании — наклейки, билеты, открытки. 3. Отвечайте на вопросы честно и просто — не «как правильно», а «как по‑настоящему». 4. Вставьте фото, напишите воспоминания, оставьте даты. 5. Дополните книгу своими рисунками или заметками. Эта книга поможет без суеты, но очень искренне сказать папе главное: «люблю» и «спасибо». Она превратится в семейную реликвию, которую захочется перечитывать годами, а заполнение станет теплым моментом, который вы разделите даже на расстоянии. Подойдет для любого возраста и любого повода: день рождения, День отца, 23 февраля, Новый год, юбилей. Это подарок‑воспоминание, который можно вручить от одного ребенка, всей семьи или даже от нескольких поколений.

Ностальгия под рукой — для тех, кто помнит настоящие времена! Советская классика теперь всегда с вами! Блокнот в стиле легендарной эпохи СССР — когда дизайн был узнаваемым, качественным и делался на века! Стильные обложки с аутентичным советским оформлением мгновенно переносят в ту атмосферу и точно вызовут теплые воспоминания. Этот блокнот определенно произведет впечатление на коллег и подчеркнет ваш отличный вкус! Идеально подходит для офиса — серьезные переговоры с долей ностальгии всегда проходят лучше. Удобный формат А5, качественная белая бумага, стильная ретро-обложка — и статусно, и с душой! Блокнот выполнен с любовью к деталям — от шрифтов до цветовых решений. Все как в те времена, только еще лучше!

Ностальгия под рукой — для тех, кто помнит настоящие времена! Советская классика теперь всегда с вами! Блокнот в стиле легендарной эпохи СССР — когда дизайн был узнаваемым, качественным и делался на века! Стильные обложки с аутентичным советским оформлением мгновенно переносят в ту атмосферу и точно вызовут теплые воспоминания. Этот блокнот определенно произведет впечатление на коллег и подчеркнет ваш отличный вкус! Идеально подходит для офиса — серьезные переговоры с долей ностальгии всегда проходят лучше. Удобный формат А5, качественная белая бумага в тонкую линейку под «молескин», стильная ретро-обложка — и статусно, и с душой! Идеальный подарок мужчине: • Руководителю, который точно оценит советскую эстетику. • Коллеге с хорошим вкусом. • Отцу или дедушке на любой праздник. • Себе любимому для ежедневных записей. Блокнот выполнен с любовью к деталям — от шрифтов до цветовых решений. Все как в те времена, только еще лучше!

Ностальгия под рукой — для тех, кто помнит настоящие времена! Советская классика теперь всегда с вами! Блокнот в стиле легендарной эпохи СССР — когда дизайн был узнаваемым, качественным и делался на века! Стильные обложки с аутентичным советским оформлением мгновенно переносят в ту атмосферу и точно вызовут теплые воспоминания. Этот блокнот определенно произведет впечатление на коллег и подчеркнет ваш отличный вкус! Идеально подходит для офиса — серьезные переговоры с долей ностальгии всегда проходят лучше. Удобный формат А5, качественная белая бумага в тонкую линейку под «молескин», стильная ретро-обложка — и статусно, и с душой! Идеальный подарок мужчине: • Руководителю, который точно оценит советскую эстетику. • Коллеге с хорошим вкусом. • Отцу или дедушке на любой праздник. • Себе любимому для ежедневных записей. Блокнот выполнен с любовью к деталям — от шрифтов до цветовых решений. Все как в те времена, только еще лучше!

Ностальгия под рукой — для тех, кто помнит настоящие времена! Советская классика теперь всегда с вами! Блокнот в стиле легендарной эпохи СССР — когда дизайн был узнаваемым, качественным и делался на века! Стильные обложки с аутентичным советским оформлением мгновенно переносят в ту атмосферу и точно вызовут теплые воспоминания. Этот блокнот определенно произведет впечатление на коллег и подчеркнет ваш отличный вкус! Идеально подходит для офиса — серьезные переговоры с долей ностальгии всегда проходят лучше. Удобный формат А5, качественная белая бумага в тонкую линейку под «молескин», стильная ретро-обложка — и статусно, и с душой! Идеальный подарок мужчине: • Руководителю, который точно оценит советскую эстетику. • Коллеге с хорошим вкусом. • Отцу или дедушке на любой праздник. • Себе любимому для ежедневных записей. Блокнот выполнен с любовью к деталям — от шрифтов до цветовых решений. Все как в те времена, только еще лучше!